Obezitatea la copii de vârstă școlară primară

Bine, sănătos și echilibrat dieta fiecare copii de școală primară este o garanție că acesta va evolua după cum urmează, pentru a obține doza necesară de minerale și vitamine, și, astfel, arată rezultatele bune ale activității intelectuale și de realizare în diferite discipline. La școala primară copiii ar trebui să fie mese regim strict. Dar, toate metodele ar trebui să fie de cel puțin patru. În cazul în care dieta nu este regulat, producția de suc gastric poate afecta funcționarea sistemului digestiv și metabolism, și, ulterior, provoca gastrita sau ulcer. Dar mâncarea trebuie să fie nu numai regulat, dar, de asemenea, în condiții de siguranță.

În multe cazuri, există o astfel de boala ca obezitatea din cauza faptului că dieta este rupt, iar mâncarea ajunge prea multe dulciuri, produse de panificație, produse de tip fast-food. Obezitatea apare astazi, fiecare al cincilea copil. aceste statistici triste formează părinții înșiși, fie ca forța un copil să mănânce în cantități mari, sau să-i permită să-l facă pe cont propriu. Cu cât este mai mănâncă copilul, cu atât mai mult se extinde în stomac, care începe în cele din urmă pentru a satura cererea mai multe alimente. Obezitatea la copii de vârstă școlară primară are loc pentru motivul că de monitorizare a copilului casa se mută în lumea multor decizii luate în mod independent. De exemplu, mâncat coc în fiecare zi, în timpul pauzei dintre lecții, renunțând la micul dejun în sala de mese și preferința unui hot dog gustare într-un chioșc din apropiere provoca obezitate. Este foarte ușor pentru a obține, dar este destul de greu pentru a scapa de greutatea copilului și de a reveni la normal.

Una dintre cauzele obezitatii la copii de vârstă școlară primară - este o predispoziție genetică pentru ea. Deci, spun mulți părinți refuză regulile unui regim alimentar echilibrat și forțând copilul să mănânce tot ceea ce pune într-un castron. Copilul, spre deosebire de noi adultii pot controla apetitul lor si comanda excelenta de satietate. Deci, atunci când spune că, după câteva mâncat mâncat lingurițe, atunci într-adevăr este. Acest adulții se pot ghiftui în toate produsele care sunt disponibile pe masă, în momentul în care el și respira greu. Copiii de vârstă școlară primară este mult mai puțin nevoia de hrană, așa că nu le oferă aceeași dimensiune de servire cu el.

Se întâmplă adesea ca un copil este implicat în educația bunicii ei, cade în totalitate sub îngrijirea ei, uneori chiar excesivă. Unii se uită la bunica ei nepot participa la prima clasă, și cu greutatea de 40 de kilograme, reușesc să verse o lacrimă, și să cred că îi lipsește copilul ceva, că el nu mănâncă. Mulți, probabil, nu pot înțelege că prea mult de îngrijire poate provoca daune ireparabile pentru corpul si sanatatea copilului. Dragostea și îngrijirea se manifestă nu numai în cantitatea de alimente oferite, dar, de asemenea, calitatea acestuia.

Obezitatea - este o problemă foarte frecvente cu care se confruntă familiile în care mama și tata sunt, de asemenea complet. Dorința de a mânca porțiuni mari, grase preferate și alimente picante, obiceiul de a mânca pe timp de noapte - totul ajunge la copiii de școală primară un prim exemplu. De-a lungul timpului, ei dezvolta obiceiul de a mânca foarte mult și, de asemenea, la culcare. Familia nu ar trebui să fie un „cult“ de produse alimentare.

Odata ce obezitatea este deja diagnosticat, părinții baffled încercând să rezolve cine este admis. Copilul devine psihologic dificil de a comunica cu colegii, orele de educație fizică, ei se simt inferiori, lipsit de tact, nu cum ar fi toate. Copiii încep să se evite educația fizică, persistent cerând să le elibereze de la ei. Astfel, dispare cu totul orice activitate fizică, care este atât de necesară pentru corpul de copii de vârstă școlară.

Prevenirea obezitatii incepe de la stadiul de a găsi copilul în burtica mamei. Dacă ea mănâncă prea, ea apare în timpul sarcinii sunt predispuse la obezitate, atunci mai târziu, puteți conta pe faptul că copilul este în creștere în sus, va câștiga în exces de greutate. Creșterea excesivă a țesutului adipos în placenta copilului duce la dezvoltarea unui număr mare de adipocite, adică celulele adipoase. Prin urmare, acestea nu vor dispărea după nașterea copilului va rămâne în corpul său.

Obezitatea ar trebui sa fie tratate cu un regim alimentar foarte strict și limitări obiceiurile alimentare. Unii copii necesita spitalizare, chiar în facilitatea de spital stationar. Împreună cu regimul alimentar atribuit exercițiile fizice care permit să ardă grăsimea subcutanată acumulate. Fără activitatea motorie nu poate fi o formă fizică mare la copii. Acesta este motivul pentru respingerea educației fizice ca indezirabil. Copilul nu ar trebui să fie permisă în cantități mari de dulciuri și produse de cofetărie. Încearcă să explici unui copil ce să mănânce hot dog și hamburgeri, pentru a vizita McDonald - este o reteta pentru obezitate.

Încercați să înlocuiască sucurile pentru copii, care sunt oferite în pachete, pe proaspete, naturale. Acesta din urmă conține mult mai puțin zahăr și aditivi artificiali care cauzează tulburări metabolice și de dependență. discuție separată merită băuturi carbogazoase moderne: Pepsi, Coca-Cola, Fanta, Sprite. Acestea sunt alimentele care omoară încet copilul. Chiar și în vreme de vară fierbinte, atunci când, la prima vedere, pentru a potoli setea de orice lichid adecvat, nu este recomandat să bea aceste băuturi. Ei sunt capabili să curețe rapid de calciu din organism, care este atât de necesară pentru digestia și absorbția alimentelor.

Amintiți-vă, sănătatea unui copil este doar în mâinile tale. Numai părinții sunt responsabili pentru modul în care copiii se simt și cum să se dezvolte în mod corespunzător.