Beneficiile pomelo pentru sănătatea umană

Citrus maxima - acest nume latin complicate, care, atunci când literalmente tradus în limba rusă înseamnă „citrice mare“, este un exotic pomelo fructe citrice. Este, de asemenea, numit Pamela și Pamela pompelius sau sheddok. Ultimul numele fructului a fost numit după exploratorul care a adus pomelo în Anglia. În acest articol veți afla ce este utilizarea de pomelo pentru sănătatea umană.

Astăzi, acest citrice este distribuit pe scară largă și este cunoscut în întreaga lume. Experții care au studiat compoziția sa, a concluzionat că pomelo are proprietăți valoroase, care pot fi utilizate cu succes în practica medicală.

Beneficii pomelo sau sheddoka, datorită conținutului unic de vitamine și minerale pentru sănătatea umană. În Tolstokorov fructe și pomelo conține vitamina C (aproximativ 50 mg per 100 g) și beta-caroten, vitamina A sub formă (30 mg) și un număr de vitamine, are o mare influență asupra organismului: vitamina B1 (0,07 mg), vitamina B2 (0,02 mg), vitamina B5 (0,3 mg). În plus, ca parte a pomelo este prezent valoros pentru acid folic sănătatea umană. Pomelo include, de asemenea, multe minerale: calciu (27 mg per 100 g), potasiu (235 mg), fosfor (25 mg), sodiu (1 mg), fier (0,5 mg).

Beneficii pomelo este reflectată în activitățile tuturor sistemelor organismului uman. Acest fruct este important pentru sistemul cardiovascular, precum și potasiu conținută în ea ajută la întărirea mușchiului inimii, pentru a preveni riscul de atac de cord, și acid ascorbic ajuta la intarirea vaselor de sânge, ceea ce le face mai flexibile. Mai mult, acidul ascorbic este un instrument excelent pentru a consolida sistemul imunitar și combaterea agenților patogeni ai bolilor respiratorii.

O parte din calciul pomelo nu este mai puțin util pentru sănătatea umană, deoarece ajută la normalizarea funcționării sistemului nervos, intareste oasele. Alte elemente esențiale urme de fosfor au nevoie de noi pentru funcționarea normală a creierului.

Utilizarea pomelo manifestată ca stabilizarea tensiunii arteriale, vasele de purificare din plăci de colesterol, îmbunătățirea contractilității inimii.

Pomelo este, de asemenea, cunoscut ca un luptător împotriva cancerului. Prezent în limonoids sale pulp capabil de a opri divizarea celulelor canceroase. Cu utilizarea regulată a acestui citrice a observat un efect anticancer mai terapeutice în comparație cu unele Pharma.

Cuprins în substanțe pomelo ajuta la creșterea metabolismului, și să elibereze cantități mari de energie. Acesta este motivul pentru care includ în mod frecvent citrice dietă alimente dietetice și băuturi cu efort fizic semnificativ.

În cele din urmă, pomelo ajută la stimularea sistemului nervos, îmbunătăți starea de spirit, astfel încât fructul este adesea menționată ca un antidepresiv. Și datorită conținutului său ridicat de acid folic al pomelo este unul dintre alimentele cele mai utile pentru femeile gravide, în special în stadiile incipiente ale sarcinii.

O atenție specială trebuie acordată dietetice pomelo de calitate. Fructele sale sunt gustoase și non-nutritiv (39 calorii per 100 g) bogat în pectină. În plus, utilizate pe scară largă ca alte părți ale plantei. Astfel, coaja de pomelo conține ulei esențial care are o acțiune de întărire și tonifiere, bioflavonoide, util pentru bolile sistemului digestiv (pancreas, intestin). Frunze de pomelo sunt folosite pentru a trata ulcere și de relief de edem.

Utilizarea acestui citrice afectează corpul uman manieră extrem de favorabilă, nu aduce prejudicii. Excepția aici reprezintă doar persoanele cu intoleranță individuală de citrice și care suferă de colită, leziuni ulcerative zona gatroduodenalnoy, hepatita, nefrita acută.