Fructe uscate pentru sănătatea umană

Nu cu mult timp în urmă nici nu puteam visa la o astfel de abundenta de fructe uscate, în magazine: caise uscate, caise uscate, stafide, smochine, prune uscate, stafide, datele ... Deci, nu fi de prisos pentru a afla mai multe despre ceea ce este utilizarea de produse dulci și sărate. Un fructe uscate utile pentru sănătatea umană, în primul rând, deoarece acestea conțin un număr mare de diverse oligoelemente și acizi organici.

De caise și caise, de exemplu, este bogat în astfel de benefic pentru agentul sănătății umane cum ar fi potasiu. Mai mult, aceste fructe uscate includ acizi organici, vitamine, caroten, fosfor, calciu si fier. Și cu caise uscate umezite poate fi perfect curata intestinele de toxine și să normalizeze funcția sa. Deosebit de important este sfatul pentru cei care suferă de constipație sau diaree. Și un efect similar are prune uscate.

Puteți utiliza, de asemenea, această rețetă populară pentru curățarea corpului și îmbunătățirea sănătății umane. Ia 200 g de caise uscate și prune, 100 g de nuci decojite. sari peste ele printr-o mașină de tocat, se adaugă 2 linguri miere și se amestecă bine. Păstrați greutatea în frigider și să mănânce în dimineața și înainte de a merge la culcare 2 linguri Iar cei care sufera de constipatie, pot fi adăugate la un amestec de 50 g de tărâțe de grâu.

În ceea ce privește aceste fructe uscate, cum ar fi smochine, este util, în special în boli ale sistemului cardiovascular, astm, palpitații, anemie, predispoziție la tromboză. Puteți utiliza aceste fructe uscate și, tuse uscată, tuse convulsivă rece. Pentru a face acest lucru, se prepară un remediu popular bun. Ia 4-5 bucăți de fructe uscate smochine, se toarna un pahar de lapte, se răcește la fierbere și se freacă smochine. Ia amestecul de 2-4 ori pe zi, timp de o jumătate de ceașcă sub formă de căldură.

În plus, medicina traditionala recomanda consumul de smochine pentru cei care doresc să scape de paloarea dureroase și de a îmbunătăți ten uscat.

Desigur, cele mai comune fructe din țara noastră - este stafide. Valoarea sa principală - bogat în conținut de potasiu. Aceste fructe uscate ajută la consolidarea inima, plămânii, sistemul nervos. În plus, stafide - o componentă obligatorie a dieta persoanelor care suferă de hipertensiune arterială, aritmie cardiacă, precum și cei care au luat medicamente diuretice.

Desigur, toate aceste produse sunt foarte gustoase, iar mulți dintre noi sunt gata să le mănânce în cantități nelimitate. Cu toate acestea, ar trebui să știi unele caracteristici ale utilizării de fructe uscate.

În primul rând, fructele uscate conțin substanțe medicamentoase într-o concentrație mai mare. Prin urmare, este mai bine să mănânce cu moderație.

În al doilea rând, înainte de utilizare în produsele alimentare uscate, acestea trebuie spălate foarte bine ca și în procesul de uscare industriale le adesea tratate cu diferite substanțe chimice, de exemplu, sulf.

În al treilea rând, pentru fructe uscate este mai bine absorbit, acestea ar trebui să fie înmuiate în apă caldă și apoi se mesteca bine. Dar, compot de fructe uscate este mai bine pentru o lungă perioadă de timp să nu se fierbe si se adauga zahar la acesta, care poate nega aroma naturală a fructului. Deci, gata să compoturi mai bine adăuga un pic de miere.

Să vorbim despre faptul că fructele uscate sunt utile nu numai pentru sănătatea umană, ci și pentru aspectul său. Faptul că acestea au un efect benefic asupra feței, gâtului, păr, pentru a preveni căderea părului, pentru a îmbunătăți tonusul pielii și a da elasticitate pielii.

De exemplu, cu ajutorul unor smochine uscate pot fi, mai presus de toate, pentru a consolida parul. Dar, în scopul de a obține rezultatul dorit, masca din smochine trebuie să fie aplicat pe părul în fiecare zi, timp de o lună. Pentru prepararea ei, să ia 2-3 smochine uscate, se toacă, a pus într-un vas emailat, se toarna un pahar de lapte, se amestecă și a pus pe foc, acoperit cu un capac. După fierbere, focul pentru a face un minim și se fierbe până când o pastă omogenă. Se răcește-l. Înainte de a vă spăla părul, se aplică pasta rezultată pe radacinile firelor de par, resturi răspândite pe întreaga lungime. Tie capul cu o folie de polietilenă și pe partea de sus - un prosop sau o eșarfă de lână. Despre o clătire oră și se spală părul cu un șampon blând.

O alta reteta pentru pierderea parului - masca de stafide. Pentru prepararea ei, este necesar să se ia o mână de stafide lumină, a pus într-un vas emailat, se toarnă 500 g de apă clocotită, se acoperă și se fierbe bine la foc mic timp de 10-15 minute și apoi infuzat timp de 2 ore în timp ce stafide nu se umfla. După aceea, tulpina supa ar trebui să fie într-un bol separat și ștergeți stafide pentru a forma o suspensie și trecerea în vase de ceramică. La aceasta trebuie să adăugăm gălbenuș de ou, 1 lingurita miere lichidă, 1 linguriță ulei vegetal, o jumătate de linguriță de sare și se amestecă totul bine. Amestecul gros poate fi turnat putin decocție preparate. Înainte de a vă spăla părul, împărțiți părul în încuietori și a pus masca rădăcini stafide. Puteți să-l spălați după 40-50 de minute. După aceea, este necesar să se spele părul cu un șampon blând și se clătește cu apă acidulată cu 1 linguriță acid citric într-un bazin de apă. Fă-o astfel de mască bună o dată pe săptămână, timp de șase săptămâni.

În fructe uscate conține o mulțime de așa-numitele vitamine frumusete. Masca de stafide, caise uscate, prune uscate dau un efect frapant, face pielea netedă, frumos, suplu, tineresc.