Ceaiuri care calmează sistemul nervos

În lumea de astăzi, viețile noastre sunt adesea pline de stres, stres constant si oboseala cronica. În scopul de a organiza într-un fel grijile de zi cu zi și a pus în starea corespunzătoare a sistemului nervos trebuie să fie luate măsuri serioase, cum ar fi normalizarea modului de zi, un curs de psihoterapie, gestionarea crizelor de furie, yoga și multe alte activități. Cu toate acestea, modul cel mai simplu și rentabil să se relaxeze este ceașcă obișnuită de ceai cald, aromat, pe bază de plante aromatice.

Trebuie remarcat faptul că partea de ceai seara - un remediu natural plăcut și liniștitor, are un efect moale asupra nervilor zi epuizat. Ceaiuri care calmează sistemul nervos, ajuta la ameliorarea iritabilitate crescută și este indispensabilă pentru insomnie și epuizare nervoasă.

ceai de tei - Jos irascibilitate!

Amestecate în proporții egale melisă și flori uscate de tei, se toarnă amestecul rezultat a fost un pahar cu apă caldă și se fierbe timp de 5 minute. Perfuza un decoct de 18 minute, pentru a filtra și adăugând o lingură de miere, luat ca ceai. Folosirea regulata a acestui ceai sistemul nervos va deveni mai puțin dureroase pentru a răspunde la o varietate de stimuli neplăcute.

ceai de menta cu motherwort

Se amestecă 10 g de mușețel și plante medicinale Motherwort, se adaugă 20 g de menta zdrobite, floare de tei, roiniță și căpșuni uscate. Brew 3 linguri plante litru amestec de apă clocotită și infuzat 10-12 minute. Această infuzie se consumă ca ceai de mai multe ori pe zi, adăugând un pic de miere sau gem. Acțiunea sa nu are ca scop suprimarea completă a sistemului nervos, dar numai pe sedare blândă, astfel încât acest ceai poate fi utilizat pentru o perioadă lungă de timp, fără riscul de efecte secundare care ar putea provoca daune substanțiale pentru sănătatea noastră.

ceai calmant din colecția ierburi

Pentru a face acest ceai miracol ar trebui să fie luate în proporții egale astfel de plante: menta, flori de păducel, Sf. Ioan și mușețel. Tocat ingredientele pentru linguriþã BREW o ceașcă de apă clocotită, se acoperă și se infuzat o jumătate de oră. Perfuzia încordate răcită ar trebui să adăugați un pic de miere și să ia inghitituri mici înainte de culcare. Acest ceai este frumos și ușor de a calma sistemul nervos, dar nu trebuie să dureze mai mult de două luni.

ceaiuri calmante simple

Se amestecă 50 g de îmbătătoarea conuri și rădăcini de valeriană dessertspoonful amestec infuzare apă clocotită, o jumătate de oră și se filtrează. Ia ceai îndulcit-miere în timpul porțiunilor moderate de zi, iar pe timp de noapte, este recomandat să bea un pahar plin. Acest instrument calmeaza rapid sistemul nervos și este bine ajută la combaterea insomniei.

Se amestecă cantitate egală de mentă și iarbă rădăcini de valeriană, amestec dessertspoonful aburit de apă care fierbe timp de o jumătate de oră și se filtrează. Bea acest ceai trebuie să fie o jumătate de ceașcă de dimineața și seara. Pentru a spori efectul în colecție este recomandat pentru a adăuga un pic de chimen dulce sau anason fructe.

Ia părți egale de balsam de lamaie, gastei si radacina de valeriana, pentru a pune la cale o ceașcă, de preparare a cafelei și tulpina. Pentru a folosi ceai urmează o lingură de desert înainte de fiecare masă.

La borcan de jumătate de litru se toarnă 1 linguriță ceai verde, Motherwort și conuri de hamei, se adaugă miere după gust, să insiste 12 minute și tulpina. O jumătate de ceașcă de acest ceai înainte de masă, nu numai că va calma nervii ajunge până la rău, dar, de asemenea, îmbunătăți procesul digestiv.

Cele două părți ale ceaiului verde se adaugă 1 parte floare de tei, roiniță și sunătoare, se toarnă amestecul de 400 g de apă la fierbere timp de 7 minute, apoi se adaugă un ceai verde puțin și infuza mai mult la fel de mult. Perfuzia trebuie să fie gata pentru a adăuga un pic de miere și bea o jumatate de cana de 4 ori pe zi.

ceaiuri calmante sofisticate

La proporții identice amestecat ierburi, cum ar fi menta, oregano, mustului și mușețel Sf. Ioan. colectare desert lingura fiert într-o ceașcă, un pic insista, se filtrează și se adaugă miere proaspătă. Acest ceai este recomandat să bea un pahar în dimineața și înainte de culcare.

Trei părți de oregano, amestecat cu două părți de sulfină și păducel și o parte din mentă și rădăcină de valeriană. 1 des.l. compoziția rezultată în cupa de preparare a cafelei de obicei, infuzat o jumătate de oră și tulpina. Folositi-l ca un ceai pentru a fi o jumatate de cana inainte de fiecare masa.

Se amestecă proporții egale de rădăcină de valeriană, menta, hamei conuri, motherwort și peretortye șolduri. 1 lingura compoziția de preparare a cafelei ca un ceai, un pic mai insista și tulpina. Ia un sedativ este necesar, în porții mici pe tot parcursul zilei.

Pat liniștitor ceaiuri

Se amestecă părți egale de flori de musetel, frunze de chimen dulce si menta. colectare Dessertspoonful preparată cu apă clocotită, deține 20 de minute pe o baie de aburi și se filtrează. Acest ceai este recomandat pentru a oferi copiilor mici o seara inainte de lingurita merge la culcare, pentru că acțiunea sa are ca scop suprimarea stimularea neuronale și normalizarea somnului sănătos și veghe.

În acest scop, se recomandă utilizarea următoarea rețetă: în două părți menta pentru a adăuga unul dintre conuri beat și rădăcină de valeriană. Desert de colectare de preparare a cafelei lingură 100 g de apă la fierbere și după infuzii de tulpină. O astfel de copil poate da ceai 2 lingurite dimineața și seara. Trebuie remarcat faptul că ceaiurile care calmează sistemul nervos, nu este recomandat pentru copii ca principal Consumul zilnic de apă.

Toate ceaiurile de mai sus nu sunt numai bine calma sistemul nervos, dar, de asemenea, la normalizarea tensiunii arteriale. Acestea ajuta pe zi de ceai terapeutice pentru a imbunatati somnul si conditionarea pielii. Sub influența plantelor medicinale dispar sub ochii cercurile intunecate, îmbunătățirea vederii, și normalizează intestin și stomac, permițând o lungă perioadă de timp să uite de probleme, cum ar fi arsurile la stomac, gastrita si constipatie.