Cât de mult ar trebui sa bea cu acid folic?

Ca și în cazul oricărui medicament, și anume vitamine, există un concept de cerința de zi cu zi. Aceasta se calculează pe baza necesităților organismului într-un anumit element de urmărire, care este necesar pentru activitatea deplină.

Pentru fiecare grupă de vârstă și de sex, are o cerință de zi cu zi. Desigur, în afară de aceasta, există mulți alți factori, selecția de dozare, dar că există medici care iau în considerare toate circumstanțele și factorii.

Conform noțiunile general acceptate ale dozei zilnice de acid folic, nevoia de ea, în mod convențional, pot fi împărțite în cinci categorii de vârstă:

1. Primul an de viață - 50 mg / zi
2. 1-3 ani - 70 mg / zi
3. 4-6 ani - 100 mg / zi
4. 6-10 - 150 mcg / zi
5. După 10 ani - 200 mcg / zi

Calculele și dozele sunt destinate utilizării de zi cu zi și nu sunt curative. Se înțelege că prezența anomaliilor, anemie, și alte condiții de doză necesară va selecta un medic pentru fiecare pacient în parte, precum și cursul și durata tratamentului.

Cât de mult acid folic este necesar pentru gravidă?!

Problema este destul de rezonabil și este locul de a fi. Sarcina nu este o stare de boală, dar necesitatea acestui preparat este încă în creștere, în conformitate cu deja cunoscute la noi motivele.

Prin urmare, clinicienii ales o doză fixă, care este necesar pentru femeile din această stare. De exemplu, femeile gravide, mai ales în primul trimestru la necesarul zilnic este de 200 micrograme, este necesar să se adauge încă o sută de astfel obținut că cerința de zi cu zi - 300 micrograme.

Același lucru este valabil și pentru femeile și mamele care alăptează, în perioada de alăptare, numai alocația care se calculează în 60 mg, și anume, - 260 g. Pentru ușurința administrării, companiile farmaceutice produc sub formă de tablete finite proiectate pentru nevoile fiecărui grup.

Rezumând cele de mai sus, putem găsi doar o declarație clară a ceea ce, cui și când să ia și pentru ce.

Când aveți nevoie pentru a bea acid folic:

1. Daca anemia megaloblastică
2. baieti si barbati adolescent, pentru spermatogenezei
3. cuplu căsătorit atunci când planificați o sarcină timp de 3 luni inainte de conceptie
4. Femeia în timpul sarcinii
5. Femeile în perioada de lactație
6. copiii mici

De ce ar trebui sa bea acid folic:

1. întreținerea spermatogenezei
2. replicarea ADN-ului
3. Tratamentul anemiei megaloblastică
4. Ajuta în creșterea, dezvoltarea și formarea sistemelor circulator si imunitar

Pentru a-și asigura o doză zilnică venituri vitamina B9, pot fi incluse în produsele alimentare dieta de zi cu zi, cum ar fi morcovi, fasole, ficat de vită, banane, dovleac, somon și produse lactate.

Și, în special produse lactate, nu ocupă ultimul loc în dieta, deoarece contin lactobacili si bifidobacterii care ajuta la sintetizarea acid folic în colon.