Acidul folic in timpul sarcinii, doza: cât de mult să bea?

Toate femeile insarcinate sunt conștienți de faptul că primul trimestru de sarcină, femeile trebuie sa consume acid folic - vitamina B9. Cu toate acestea, mulți au auzit că o supradoză de aceasta nu este utilă. Și așa de dozare în condiții de siguranță se pune întrebarea. Acesta va fi dedicat un articol pe site-ul nostru medicsguru.ru - „Acidul folic in timpul sarcinii, doza:. Cât de mult să bea“

Acidul folic - o vitamina vitala, care ajuta la prevenirea copilului nenăscut posibilă dezvoltarea anormală a tubului neural. De exemplu, fractura coloanei vertebrale (spina bifida). Pe rezultă din faptul că nou-născutului rămâne deschis canalul spinal, deschide nervii și măduva spinării sau anencefalie - o absenta congenitala a maduvei spinarii si creierul, hidrocefalie - apa de pe creier.

Tubul neural se dezvoltă, imediat după concepție, foarte repede, și deja de la ea a dezvoltat maduva spinarii a fatului. Studiile arată că prin creșterea cantității de acid folic la femeile gravide, face posibilă pentru a preveni dezvoltarea de fracturi vertebrale, în 70% din cazuri. De asemenea, atunci când lipsa de acid folic poate avea loc o încălcare a formării placentei, crește probabilitatea de întrerupere a sarcinii, este posibil copil retard mintal.

Astfel de defecte ale fătului pot fi evitate dacă începeți să luați acid folic sau care conțin medicamente, chiar înainte de concepție.

Acidul folic este esential pentru cresterea celulelor, dezvoltarea organelor fetale, dezvoltarea adecvata a fatului, proceselor hematopoieză. Ea participă la formarea celulelor sanguine, cum ar fi eritrocite, leucocite și trombocite. Acidul folic participă la sinteza acidului ribonucleic (ARN), aminoacizi, de asemenea, contribuie la absorbtia fierului.

Sursele naturale de acid folic sunt legumele cu culoare verde inchis de frunze (spanac, pătrunjel, varza, broccoli, ceapa verde, fasole, linte, mazăre, sparanghel, soia, morcovi, sfecla, tomate), nuci. Și, de asemenea, unele fructe (citrice, pepene galben, piersici), făină din cereale integrale, germeni de grâu, drojdie. Un alt crupe (hrișcă, orez, ovăz), mei, suc de roșii, smântână, iaurt, lapte, semințe de floarea-soarelui. Bogat în acid folic și produse de origine animală: ficat de vită, brânză, brânză, rinichi, ulei de ficat de cod, gălbenuș de ou, icre de pește.

Cu toate acestea, pentru o femeie gravidă pentru a oferi nivelurile necesare de acid folic, mananca doar un pic de alimente, este necesar să se utilizeze medicamente suplimentare de acid folic.

acid folic doza recomandată pentru planificarea și pregătirea pentru sarcină este de aproximativ 400 micrograme pe zi. În această perioadă, este foarte important să nu a existat un deficit de vitamina B9 în organism. In timpul sarcinii, creșteri de dozare acid folic, deoarece în curs de dezvoltare celulele fatului se divid in mod activ si in crestere nevoie de admiterea. Prin urmare, în timpul sarcinii ar trebui să fie nu mai puțin de 600 mg pe zi. La utilizarea doar o astfel de dozare într-o femeie insarcinata nu va avea o lipsa de acid folic.

Acidul folic la o doză care depășește profilactic necesită, în primul rând, în cazul în care au existat semne ale acestui deficit de acid (în cazul în care doza ales în mod individual, consultație medicală suplimentară), în al doilea rând, în cazul în care există factori care cresc nevoia organismului de acid folic sau accelerarea excreția de vitamina B9.

Acest aport de pre-sarcina a contraceptivelor orale, Almagel, Fosfalyugel dacă anticonvulsivante. dieta Doar fibre, lipsa in dieta lor de alimente vegetale, tractul gastro-intestinal, greturile matinale la femeile gravide.

Dacă aveți în viața ta au oricare dintre acești factori, planificarea de timp și în primul trimestru de sarcină, medicamentul trebuie administrat la 2-3 tab. pe zi. Doar crește este necesară acidul folic în cazul în care există un risc ridicat de anomalii ale tubului neural. Acest risc este crescut cu epilepsie boala, diabet, precum și prezența unor malformații la rude.

Pentru femeile gravide, a fost creat un număr mare de vitamine complexe, care au în compoziția lor de acid folic in doze mari. De asemenea, se poate lua direct comprimate de acid folic.

Unele femei se tem de supradozaj de acid folic. O astfel de supradoză este foarte rar, dar dacă luați medicamentul la o doză care este de sute de ori mai mare decât necesitățile organismului (20-30 comprimate pe zi). O astfel de doză de acid folic in timpul sarcinii - este inacceptabil!

În toate celelalte cazuri, medicamentul este eliminat din organism, și excreția acesteia în timpul sarcinii mai repede și nu are nici un efect negativ. Dar, acid folic, precum și restul medicamentelor, pot să apară reacții alergice.

Dar, în cazul în care acidul folic primi în continuare bifidobacteriilor este, prin urmare, este posibil să crească sinteza în intestin. Utilizarea folic vitamina B12 si acidul C, contribuie la o mai bună capacitate de absorbție în intestin.

Lydia, medicsguru.ru