Modalitate eficientă și simplă de tratare a osteoporozei

osteoporoza - o boala care va depăși în mod inevitabil, fiecare ființă umană, dacă nu aderă la anumite reguli de dieta și stilul de viață. Sub cuvântul dat trebuie înțeles reducerea densității osoase, și ca o consecință a reduce puterea lor, și, astfel, crește riscul de fracturi.

Se crede că osteoporoza - este o boală a pensionarilor, dar această opinie nu este întotdeauna adevărat. Bone „cules“ densitatea maximă la 30 de ani și apoi începe să scadă treptat. Dar, dacă nu menține un stil de viață sănătos și nu includ în dieta dumneavoastră produsele potrivite, osteoporoza deranjat om mult mai devreme, în momentul în care acesta intră în vârsta de pensionare. La urma urmei, pentru a densității osoase a rămas la un nivel corespunzător, aveți nevoie de un aport regulat de calciu, în primul rând, precum și alte minerale. Un rol important în absorbția de calciu joacă un vitamina D.

Trebuie remarcat faptul că, în scopul de a osteoporozei nu este prins la o varsta frageda, sau pentru medicamentele de succes de tratament nu este întotdeauna suficientă. De multe ori, în astfel de cazuri, asistența poate veni metode populare de tratament și de prevenire, dar alegerea lor nu ar trebui să fie nesăbuit.

piureuri verzi Butenko pentru tratamentul osteoporozei

Sanatatea oaselor este în mâinile omului, și într-o mai mare măsură depinde de tipul de alimente pe care le consumă. Deci, piureuri verde - acesta este un mod original de a menține corpul, și, în special, osul în stare bună. De asemenea, este incredibil de simplu ca este eficient și, în același timp, este utilizarea regulată a piureuri verzi. În același timp, utilizarea verde este sub formă de pulbere absorbită de organism mult mai bine și să afecteze procesul general de regenerare tisulară. Este important ca nu se poate schimba fundamental schema obișnuită de putere, ci doar să-și diversifice cocktail-uri verzi. In timp ce, treptat, oamenii vor veni la faptul că el vrea să mănânce mai multe fructe și legume. Firește, această putere este un efect pozitiv asupra sanatatii oaselor si tratamentul osteoporozei.

Avantaj cocktail-uri verzi pentru tratamentul osteoporozei, precum și prevenirea bolilor, și, evident, constă în următoarele fapte:

• Ele sunt perfect echilibrate în compoziția sa, conținutul de fructe și legume este într-o proporție de 60 până la 40, care dă cocktailurile valoare nutritivă semnificativă.

• Datorită faptului că toate produsele sunt zdrobite cu ajutorul unui blender băutură este perfect absorbit de către organism.

• Este important ca un cocktail - nu este doar o băutură, dar aproape o masă completă. Într-adevăr, în contrast cu suc convențional, acesta conține o cantitate decentă de fibre, care are un efect pozitiv asupra tractului digestiv, și, prin urmare, cu privire la starea generală a organismului ca un întreg, și os, în special.

• piureuri verzi, spre deosebire de medicamente pentru tratarea osteoporozei cu gust plăcut și nu provoacă absolut nici un pericol pentru organismul uman.

• Ei, spre deosebire de droguri au practic nici contraindicații, precum și mai multe efecte secundare.

• Aproape fiecare cocktail - o adevărată „bombă“ de conținutul de calciu și alte minerale, în funcție de compoziția băuturii.

• Cocktail-uri sunt ușor de preparat, nu este întotdeauna posibil să se spune despre medicamente pentru tratamentul osteoporozei, și, în special, despre preparate injectabile.

• Cocktail-uri acționează nu numai ca un medicament, ci, de asemenea, ca un agent preventiv pentru osteoporoza. Ele sunt utile pentru a utiliza nu numai pentru adulți, ci și pentru copiii care au o creștere crescută a oaselor.

Nu vă fie teamă de a experimenta și de a crea noi combinații de cocktail-uri delicioase medicamente. Dar, în același timp, ar trebui să se concentreze tocmai pe acele plante și produse alimentare, al căror conținut de calciu este maxim.

Prepararea cocktail verde

• 
  
  
  

  Pentru a pregăti un cocktail verde, vom avea nevoie de un blender. Mixerul este de dorit să preia puterea nu mai puțin de 1500 watt, deoarece blender mai slab nu poate face față cu fibre vegetale brute.

• Pentru a prepara un cocktail verde standard de luat% fructe între 60 și 40% verde + 1/2 cana de apa. Dacă observați că o mulțime de verdeață, atunci puteți pune până la 80% din fructe și, în consecință, 20% din verde. De asemenea, și vice-versa.

• Ingrediente vă puteți ridica o mare varietate, dar, pentru prima dată, vă recomandăm să ia fructe, consistența moale, care includ bananele sau curmal japonez.

• Fructele, cum ar fi mere, apoi mai bine de a utiliza ca textura și gustul de cocktail depinde de sursa de ingrediente! Prin urmare, să păstreze în minte, dacă nu pun merele dulci, și apoi nu obține un cocktail dulce.

• cocktail verde cel mai ușor să bea dimineața, în loc de micul dejun. Cu toate acestea, dacă doriți, puteți bea în orice moment al zilei!

- S-au găsit eroare în text? Selectați-l și alte câteva cuvinte, apăsați Ctrl + Enter
- Nu-ți place articolul, sau calitatea informațiilor transmise? - Scrie-ne!

Produse-campioni cu privire la conținutul de calciu

Natura a creat unele dintre plante, conținutul de calciu din care este prin acoperiș.

Prin urmare, trebuie să știți despre ele și să fie sigur de a utiliza ca agenți pentru tratamentul și prevenirea osteoporozei:

• nap - un campion al conținutului de calciu printre plante. O ceașcă conține până la 375 mg din acest micronutrient. Pentru a crea un cocktail terapeutic poate dura până la 5 frunze ale acestei plante, se adaugă 4 pere de orice fel, pe jumătate grindă mentă și o jumătate de litru de apă. Toate acestea se pisa într-un blender si consuma pe tot parcursul zilei. La cererea pere poate fi înlocuit de mere în aceeași cantitate, și menta la suc de lămâie.

• napi verde conține de asemenea cantități mari de calciu, poate fi, prin urmare, utilizat ca bază pentru prepararea băuturilor medicinale. O ceașcă conține până la 250 mg de microcelulă. Pentru a prepara cocktail de vindecare poate dura câteva pumni de napi verde, se adaugă jumătate de litru de apă și 6 piersici, toți au trecut prin blender și băuturi pe tot parcursul zilei.

• Kale varză Acesta conține până la 180 mg de calciu per ceașcă. Dacă-l utilizați ca bază pentru prepararea unui remediu popular pentru tratamentul osteoporozei, este posibil să se adauge un cuplu de banane și 150 de gramecăpșune. Produsele din Golf jumătate de litru de apă și se macină într-un blender, este posibil să se utilizeze un aliment cocktail.

• varză chinezească intitulat bok choy conține 158 mg de calciu. Cu toate acestea, ea poate fi, de asemenea, utilizat pentru prepararea remedii populare pentru tratamentul osteoporozei. La crearea unui cocktail de vindecare ia o mână de varză, 2 mango și o jumătate de litru de apă, toate acestea izmelchatsya în blender și este utilizat pe tot parcursul zilei.

Dacă tratamentul principal pentru aceasta este cocktail-uri verzi vor fi utilizate boala, trebuie reamintit faptul că, în plus față de produsele de mai sus de origine vegetală conținut mare de calciu difera de asemenea, semințe de susan, prăjirea trecut (28 g - conținut microelement 277 mg) și okra (o cana are de până la 135 mg). Nu uita spanac, Fenicia, melissa și alte produse. Toate acestea vor deveni un asistent de încredere în lupta împotriva osteoporozei și pentru a preveni fragilității osoase.

Sursa: Victoria Butenko carte „verde pentru viață“