Uleiul de pește: beneficiile uleiului de pește pentru organismul uman

Uleiul de pește este o substanță unică și în mod incontestabil naturale, al căror consum este dovedit de mulți oameni de știință medicale, este o necesitate.

lichid uleios - ulei de pește, extras din ficat de pește cod. În componența sa sunt componentele necesare, cum ar fi vitamina D si vitamina A, ci o multitudine de acizi grași de bază sunt omega-3, care determină valoarea uleiului de pește pentru sănătatea umană.

Retinol, de asemenea, cunoscut sub numele de vitamina A ulei de ficat de cod este disponibil în număr mare. El este de mare valoare, de exemplu, pentru femeile care au grijă de starea unghiilor, părului și a pielii lor. Vitamina A normalizează starea membranelor mucoase. capete etanseitatea si uscăciunea pielii, divizat si parul uscat si unghiile fragile - primele simptome de deficit de vitamina A.

Vitamina D transporta fosfor si calciu la celulele corpului și, în cazul în care aceste procese își pierd regularitatea lor, oase rupte, dinti, a pierdut stabilitatea sistemului nervos.

Combinatia de vitamine A și D contribuie la îmbunătățirea calității culorilor și capacitatea de a distinge obiecte în întuneric.

Iar principala valoare - polinesaturați omega-3, care sunt foarte importante pentru organism, dar el nu le produc. Pe lângă aceste daruri prețioase în uleiul de pește sunt fier microdose, iod, magneziu și calciu.

Acizii grași polinesaturați omega-3 sunt, nu face parte importantă a înlocuibile metabolismul normal. Este o sursă sigură de energie pentru organism și acestea ar trebui să constituie aproximativ o cincime din numărul total de calorii consumate în fiecare zi.

Beneficiile uleiului de pește pentru femei gravide

Consumul lor complet este deosebit de important pentru femeile gravide, deoarece aceste substanțe sunt acizi necesare pentru dezvoltarea creierului și a organelor vizuale adecvate ale fătului. Senior omega-3 este protejat de leziuni cerebrale premature, deoarece acestea asigură un control al concentrării.

Este cunoscut faptul că omega-3 contribuie în lupta împotriva excesului de greutate, deoarece procesul de digestie și normalizează și stimulează metabolismul grăsimilor în organism. Astfel, acestea nu permit să scadă greutatea dezvoltării cancerului, și sunt benefice pentru tratamentul bolilor oncologice.

Apropo, de a te inveseli este foarte simplu, care permite acizi grași omega-3 pentru a fi în organism. De fapt, aceste substanțe inhibă producerea de hormoni de stres, iar numărul (serotonina) creșterea „hormonul fericirii“. Asta este, este frumos, și unic remediu natural pentru stres sau depresie. Se afișează caracteristici preventive puternice, ulei de pește previne răceli, rahitismul la copii și îmbunătățește funcția sistemului imunitar.

Cu toate acestea, există anumite contraindicații care limitează sau complet exclud posibilitatea utilizării uleiului de pește, și nu numai în forma sa pură, dar, de asemenea, în suplimentele alimentare.

Aceasta alergie la produse din pește sau ulei de pește în sine, boli tiroidiene, sistemul urinar, rinichii, tractul gastrointestinal, forma activă a tuberculozei, niveluri excesive de calciu și colesterolului din sânge, Sarcina și alăptarea.

În plus, restricțiile privind consumul de ulei de pește se aplică și persoanelor cu tensiune arterială scăzută, sau la un mijloc de primire pentru reducerea presiunii, deoarece uleiul de pește prezintă de asemenea proprietăți similare.

diabet ulei de pește

Diabeticii ar trebui să consume ulei de pește numai pe bază de rețetă și sub supravegherea unui specialist. Faptul este că există mai degrabă informații contradictorii cu privire la efectul uleiului de pește asupra nivelului de zahăr din sânge.

În plus, utilizarea integrată a uleiului de pește și alți agenți terapeutici, și chiar popular homeopatic, poate fi încărcată cu diverse complicații, de multe ori periculoase. Este, prin urmare, să pună în medicul cu privire la intenția sa de a corecta starea de sănătate a uleiului de pește, și să se consulte cu el.

Fără sfatul de a nu face cu copii ulei de pește de auto-administrat. Este foarte important doza exactă și producătorii de încredere, acest lucru singur le poate salva de la consecințe fatale.