Cum de a trata hipertensiunea arterială?

Hipertensiunea este tensiune arteriala crescuta stabila. Suferi aceasta afectiune cea mai mare parte în vârstă, și cei cu exces de greutate. tensiunea arterială crescută este declanșată de stres, consumul excesiv de alcool, alimente prajite abuzul de grăsime, condimente iuți și sare. Pentru cazuri, există o mulțime de sfaturi utile cu privire la ceea ce pentru tratarea hipertensiunii arteriale.

Putere pentru hipertensiune

Pentru tratamentul și prevenirea acestei boli este de o mare importanță o dietă cu o predominanță de fructe și legume proaspete, fierte și fierte (nu prajite!) Mese degresate cu un minim de condimente calde și sare. Trebuie să eliminăm cafea și ceai tare, care tonifica si asa „bouncy“ sistemul nervos hipertensivii. Excesul de sare favorizează retenția de apă. Fibra brută în legume și fructe este un mijloc de eliminare a toxinelor din organismul nostru, reduce apetitul, promoveaza pierderea in greutate. alimente de legume, în special preparate din legume crude, ajută la eliminarea toxinelor din organism, curăță, în special, colesterol și alte depozite în mici și mari vasele de sange. Și este pilonul de bază al tratamentului bolilor cardiovasculare. Vitaminele și mineralele conținute în plante, bine digerate și de a ajuta pentru a restabili elasticitatea vaselor de sânge. Pentru tratarea hipertensiunii arteriale, evitând o zecime dieta scump, imposibil.

Utilă în special pentru reducerea vâscozității sângelui și curăță organismul să mănânce ceapă. De asemenea, reduce în mod semnificativ dureri de cap, ajută să se calmeze și adormi mai bine. Pentru aceasta din urmă, aveți nevoie înainte de a merge la culcare freca o ceapa pe o răzătoare, stoarce sucul prin tifon și băutură. un singur lingură.

Mulți cercetători sugerează că cesti mici cu o zi înainte, utilizarea de vin roșu sec este nu numai că nu dăunătoare, dar este, de asemenea, minunat înseamnă purificarea vaselor.

Retete traditionale Tratamentul hipertensiunii arteriale

Pentru a nu numai bea ceai obișnuit, dar, de asemenea, pentru tratarea hipertensiunii arteriale, impreuna cu ceai poate fi preparată vâsc alb. Vascul scade tensiunea arterială și restabilește metabolismul defectuos.

Ștergeți amestecul peste noapte gât de alcool - 100 ml, mentol - 2,5 g, novocaină - 1,5 g, anastezina - 1,5 g

Adulmece la culcare pentru una sau două minute cu un alcool valeriana tinctura. Durată - de la 2 până la 4 luni. Ea nu are un efect rapid și semnificativ asupra persoanelor cu tensiune arteriala crescuta. Dar, în această aplicație începe cu timpul redus în mod pozitiv.

Foarte eficient pentru hipertensiune fructe de pădure proaspete caprifoi albastru. De asemenea, este util gem de coacăze negre.

ceașcă Produsă de apă clocotită și insista jumătate de lingură oră de flori de luncă trifoi. Bea de 3 ori pe zi timp de o jumatate de cana.

activitatea fizică

cu aceasta boli grave ca exercițiu de hipertensiune arterială nu este contraindicată. Dimpotrivă - sunt binevenite. Toată lumea a cunoscut de mult timp ca exercitarea reduce stresul si stresul - acesta este unul dintre factorii cheie care determină creșterea tensiune arterială. Arderea caloriilor, vom scapa de excesul de grasime, care ar putea fi, sau a devenit deja să se acumuleze în corpul nostru, precum și accelerarea procesului de purificarea vaselor din placi de colesterol.

Tratamentul Gipertonii.Gipertoniya și tratamentul acesteia.