Curăță organismul

Principala garanție a frumuseții a fost întotdeauna de sănătate. corp sănătos de funcționare fără probleme, oferind corpul uman cu energie și toate substanțele nutritive plictisitoare. Sănătatea umană depinde de un număr foarte mare de diferiți factori, dintre care unul servește mâncare.

Este foarte important modul în care și ceea ce mâncăm

Nutrienții am primit din produsele alimentare în organism supus unui lung proces de divizare în materie separată. Sub acțiunea reacțiilor chimice diferite sunt oxidate substanță. Ei descompun în elemente simple, subliniind în același timp energia necesară organismului.

deșeurile sunt ușor oxidat sau excretat. Cu toate acestea, substanțele individuale nu sunt complet defalcate, și nu există nici o oxidare completă sub influența unui număr de motive. O astfel de substanță complet oxidat sau uncleaved numita zgură. Zgură este dificil să se retragă din organism și procesul de acumulare a acestora.

De-a lungul timpului, acestea se acumulează în interiorul lotului, care începe să otrăvească organismul. Deci, din deșeuri ar trebui să fie eliminate cât mai curând posibil. Cel mai eficient mod de a găsi enterosorbție. Esența acestei metode constă în filtrarea sângelui.

corp Filtrat de substanțe nocive din sânge uman este partea lichidă a sucurilor gastro-intestinale, care sunt responsabile pentru digestie în organism. Ele ajuta la descompunerea hranei, extragerea din ea utilă organismului. În secțiunile inferioare ale intestinului, acestea sunt absorbite în organism împreună cu componentele sanguine filtrate. Aceasta are loc versiune prietenos de curățare a corpului, și cel mai important, nu este scump. Deci, ar trebui să acorde o atenție la ceea ce mâncăm.

Una dintre cele mai utile, dar în același timp delicioase, produsele alimentare pot fi cu adevărat considerate ovăz. Sistemul de alimentare de alimentare, care se bazează să fie ovăz, numita dieta ovăz. Utilizați dieta fulgi de ovăz pentru a curata organismul de toxine.

Principalele feluri de mâncare din dieta ta va deveni un terci. Acesta mananci pentru micul dejun, prânz și cină. Nu fi descurajat din cauza monotonia.

Între mese vă puteți permite să mănânce fructe proaspete, dar în cantități mici. Ridica-te prin consumul de un mar sau o para, puteți de prune, cireșe, căpșuni. De legume sunt permise castraveti, rosii, morcovi, varză.

Nu se recomandă și chiar interzise, ​​sunt cartofii, bananele și strugurii. Produsele sunt interzise fulgi de ovaz dieta de sare, zahăr și unt. Acestea ar trebui să fie complet excluse din lista de produse. Bea imediat după ce ați mâncat, de asemenea, nu se poate.

Doar o oră și jumătate, puteți bea lichidul. Cea mai bună opțiune ar fi pentru băuturi, sucuri naturale proaspete de aceeași mere, morcovi, sfecla, varza și ridichi chiar că este foarte bun la a ajuta la eliminarea toxinelor.

Se pune întrebarea dacă organismul este rănit alimentar monoton, dacă va primi suficiente elemente nutritive. dieta nu va ajuta Fulgii de ovaz doar pentru a arunca excesul de greutate, dar, de asemenea, îmbunătăți și curăță organismul.

Ovăzul este compus din hidrocarburi complexe. Aceste hidrocarburi sunt o sursă bună de energie. Un alt avantaj de ovăz acționează amidon, care este o parte a boabelor. Amidon, care intră în stomacul uman, înfășoară toți pereții ei, protejând împotriva acidului suc gastric și restaurarea stomacului.

O fibră, care este, de asemenea, o parte din ovăz, atrage toxine reziduale diferite și produse metabolice, scoțându-le din corpul uman. În plus, fulgi de ovăz este o sursă de vitamine A și B și altele microelementele utile și minerale.

dieta fulgi de ovăz vă va permite să arunce în jurul valorii de 3 kg pe săptămână. O astfel de dieta poate fi folosit ca meniul în zilele de post.

Dupa cum se poate vedea, dieta fulgi de ovăz ajuta la eliminarea toxinelor din organism, având grijă a tractului digestiv și urmăriți figura ei, fără a dăuna organismului.