Dieta pentru a curata organismul

aceasta dieta pentru a curata organismul în funcție de consum naezhednevnom anumitor produse. Durata sa ar trebui să bytot 3 până la 14 zile. Dimineața trebuie să înceapă cu bea un pahar de apă sau travyanogochaya. In timpul zilei ar trebui să bea cel puțin 1,5-2litrov lichide între mese. De asemenea, în timpul zilei neobhodimosedat trei porții de orez (1 porție = 60 g. Orez uscat), fructe uscate sau grammfruktov 100, 300, sau 400 de grame de legume, o lingura olivkovogomasla mici pansamente otet natural. Cel mai important lucru in aceasta dieta, etoovoschnoy bulion.

Dieta pentru a curata organismul

300 grame de legume (morcov, praz, țelină, ceapă mică, cartofi mici, unele varză și alte legume gust nawashi) se taie în cuburi. Legumele, se toarnă un litru de apă, se aduce dokipeniya, se fierbe timp de aproximativ o jumătate de oră. În final se dobavitzelen supa (pătrunjel, mărar, rozmarin, arpagic, cimbru, busuioc) .Protsedit, se lasă să se răcească, acoperit, magazin în frigider. Zapravkisalatov de a utiliza cidru de mere sau otet de vin, poate iliorehovoe ulei nerafinat. luni mere dejun-, orez cu un mic coaja de lamaie kolichestvatortoy, se adaugă câteva picături de suc de lămâie. Sărăcită supa de legume, salata izzelonogo salata verde sau telina tulpini cu ceapa verde, ca ulei de calitate zapravkiispolzovat rafinat și oțet, orez cu ogorodnoyzelenyu, aromat cu o linguriță ulei nerafinat. Cina legume supa, smorkovyu orez și dovlecei (dovlecei pot fi înlocuite cu rădăcină de țelină), pregătește Napara.

- S-au găsit eroare în text? Selectați-l și alte câteva cuvinte, apăsați Ctrl + Enter
- Nu-ți place articolul, sau calitatea informațiilor transmise? - Scrie-ne!

marți

orange dejun-, orez, care adaugă o portocala tortoytsedry mic si o lingurita de smantana.

Prânz - supa de legume cu legume fierte și o porție de orez.

Cina - supa de legume cu legume și porție orez fiert.

miercuri

Mic dejun - pere, orez, presărat cu scorțișoară.

Prânz - supa de legume, salata de castraveti cu izkachestvennogo oțet sos și țiței, orez care 150gramm adăuga ciuperci proaspete, care trebuie mai întâi curățate, iobzharit tăiat în ulei de măsline.

Cina - supa de legume și orez cu kapustoybrokkoli aburit.

joi

Micul dejun - salata de fructe, care se adaugă unul sau dvestolovye fulgi de orez, lingura de orez cu lapte sau smântână.

Pranz - supa de legume, ridichi cu frunze de salată verde, morcovi Riss, aburit.

Cina - supa de legume, orez care se adauga floarea soarelui schepotkusemechek și pătrunjel.

vineri

Micul dejun - orez cu struguri sau stafide, se adaugă un chaynuyulozhku migdale ras.

Prânz - supa de legume, orez cu ovoschamii aburit cu multă verdeață pentru a adăuga o lingură de nerafinirovannogoolivkovogo ulei.

Cina - supa de legume, orez, care stolovuyulozhku adăuga nuci tocate, două linguri ceapa verde si dvestolovye linguri rase rădăcină de țelină sau pătrunjel. Pregătiți-vă să parushpinat.

sâmbătă

Mic dejun - pentru a adăuga orez două date, nuci patru, una sau două smochine fructe de pădure și unul pere tocat.

Prânz - supa de legume, orez cu legume crude (castraveti, ardei dulce, menta si o lingura de lozhkoynerafinirovannogo ulei de masline).

Cina - supa de legume, orez, care se adaugă unul sau dvaporezannyh felii subtiri de mar, aromă cu o lingura de crema de smantana si o jumatate de lingurita de miere.

duminică

Micul dejun - orez cu mere și pere cubulete, aromatizate cu câteva picături de suc de lămâie o linguriță de miere, porție spolovinoy iaurt.

Prânz - supa de legume, o porție de salată verde, orez cu odnimpomidorom și fasole verde aburit.

Cina - supa de legume, orez cu dovlecei aburit, o linguriță de ulei de măsline nerafinat, cinci măsline, busuioc.