EXEMPLUL dieta în insuficiența cardiacă

Am pregătit sfatul și exemplul unei diete pentru insuficienta cardiaca. Primul sfat pentru oricine care suferă de insuficiență cardiacă - mânca bogate in calorii, vitamine alimente, dar să fie conștienți de toate frontiera. Mai puțin de colesterol și de produse care contin aceasta, mananca mai multe salate de legume, este util să se bea lapte, să încerce să facă dieta de brânză de vaci, smântână, dar nu gras! Bine pentru fasole corp, țelină, diverse verdeturi, pește, carne. De preferință toate aburit, nu prajite, nu folositi unt si maioneza.

salate utile și gustoase. Puteți mânca varză și morcovi este un efect foarte benefic asupra inimii topinambur. Sare nu este recomandată, este mai bine să înlocuiască suc de lămâie sau de suplimente naturale. In insuficienta cardiaca recomanda fructe de pădure și fructe. Ele conțin o mulțime de vitamine și au o varietate de gust. Proteinele utile, dar nu mai mult de un gram pe kilogram de greutate corporală pe care nu există nici o tulburare funcțională a tractului gastrointestinal, ficatul nu suferă, nu a fost digestie proastă și absorbția hranei a fost bună. Nu este necesară utilizarea unor cantități mari de zahăr, miere și gem dulce. Întotdeauna în valoare de a controla greutatea corporală și dacă depășește norma, apoi coborâți-l. Controlul precis, oferă un efect benefic asupra inimii. Gatiti carne slaba si peste. Includerea în dieta de ulei vegetal. Mănâncă potasiu - 3 g pe zi, este in stafide, cartofi, caise uscate. Nucile și tărâțe conțin sare. EXEMPLUL dieta în insuficiența cardiacă ar putea fi. Dimineața o cantitate mică de iaurt cu un conținut redus de grăsime, puteți adăuga o cremă puțin acru și bate într-un blender. Pentru masa rezultată se adaugă nuci și prune sau stafide, caise uscate.

Pentru masa de prânz supă de legume și salată. Salate, puteți găti diferite si supe, de asemenea, cu salată mânca o bucată de carne sau pește, aburit. Seara, bea un pahar de lapte, iaurt sau budinca. Precum și fructe utile sau boabe. Încercați să efectueze ultima masă nu mai târziu de nouăsprezece ore. Dacă încărcați până noaptea, atunci acest lucru poate afecta negativ asupra mușchiului inimii. Seara, puteți găti terci de dovleac. Acesta conține o mulțime de vitamine și ușor de digerat. Nu este necesar să se bea multe lichide. Limită de sare. O lingurita pe zi, la un litru de apă va fi de ajuns. In insuficienta cardiaca de multe ori poate perturbat metabolismul apei de sare, precum și reducerea aportului de sare, este normalizat și mai puțin îngrijorat. Din dieta ar trebui să excludă murături și mandarinele. Creșterea aportul de fructe cu coajă și caise uscate. Ei au avut un mare efect asupra peretelui vascular, structura și tonul. Pentru a elimina apariția osteoporozei, înapoi la brânză, brânză de vaci și lapte.

Aceste produse conțin calciu. Persoanele care au probleme cu insuficienta cardiaca in organismul nu dispune de vitamine. Îmbogățiți dieta cu vitamine B, PP, C. Ele sunt prezente în coacăze, măceșe, mere, citrice, aronia, la fel ca în morcovi, suc de fructe, dovleac, conopidă. Dintre aceste fructe și legume vor dovedi salate minunate. Un exemplu de o dieta - nu folosesc substanțe care stimulează extractiv conținute în bulion puternic, conserve, afumat. Rațe, gâște sunt grăsimi refractare, aruncați-le. Nu ar trebui să bea sucuri acidulate, mânca pâine neagră, produse de patiserie proaspete. Cel mai bine este să mănânce biscuiți, biscuiți nesdobnoe, pâine uscată, biscuiți. Supe se fierbe apa sau lapte, legume și cereale. Adaugati carne slaba si peste, de preferință sub formă de tocat. Util de pui de carne alba si carne rosie este mai bine scurtat. Garnisiti pot fi făcute din cartofi, cereale, paste. Ouăle sunt recomandate mai mult de 2 ori pe săptămână. Abur gatiti omlete sau ouă prăjite curge. Fructe proaspete, aburit sau piure, au un efect diuretic și descărca inima. Mai mult decât atât, ele sunt utile și nu au nimic de-a face cu pastilele, care conțin componente chimice. Salate încercați să umple cu ulei, este gustos și sănătos. Nu este necesar pentru a umple salate cu maioneza sau smantana grăsime. Ia-o brânză gustare, cârnați scăzut de grăsimi. Ca un condiment, utilizați ierburi, usturoi, nucșoară, lamaie, patrunjel, ceapa. Bauturi potrivite: compoturi, un decoct de măceșul, suc natural.

Se prepară un desert mousse, jeleu, salate de fructe, jeleu naturale. Aici este una dintre rețetele lor, care este potrivit pentru insuficienta cardiaca va fi gustoase și sănătoase. Știi că pentru o vacanță de orice gazda vrea sa arate abilitățile lor în gătit. Și mulți, aproape toate, există posibilitatea de a scoate în evidență talentul. Un exemplu de o dieta pentru insuficienta cardiaca poate fi reprezentat de un nou salata. salata de țelină va uimi pe toată lumea cu gustul său rafinat și va fi ceva nou și proaspăt pentru gospodine, și cel mai important pentru cei care doresc o dieta gustoasa, blând și nu este dăunătoare, ci mai degrabă util în insuficiența cardiacă.

Ia telina, morcovi, castravete proaspat, piept de pui fiert, un pic nuci roase, stafide si caise uscate tocate. Este nevoie de o smântână scăzut de grăsimi și două linguri de ulei vegetal. Cut telina, trei pe o răzătoare grosier morcovi, castravete tăiat în cuburi. Se amestecă, se adaugă piept de pui, nuci pre-tocat, stafide, caise uscate. Toate bine amestecat cu ulei vegetal, în loc de sare am pus un pic de suc de lamaie si se umple cu smantana. Ingredientele pot fi schimbate pe placul dumneavoastră. Aceasta salata este potrivit pentru masa festivă. Lui de gătit nu ia mult timp, puteți improviza cu ingredientele. Dacă vă place foarte mult, nu numai să se pregătească pentru vacanță, dar, de asemenea, într-o zi normală. Acest fel de mancare va fi foarte util și un gust rafinat va apela la absolut toată lumea. Mananca o dieta, si inima ta nu te va deranja.