Cum se utilizează sare cu beneficii pentru sănătate

Anterior, sa crezut că rata de sare de uz uman a fost de 2 g, iar acum această cifră a scăzut ușor. De ce sa întâmplat asta? Faptul că atât de luptă cu o creștere semnificativă a bolilor cardiovasculare, a obezității și a altor boli care răspândit în întreaga lume, prin utilizarea unor cantități mari de sare. Prin urmare, este important să se știe cum să folosească sare cu beneficii pentru sănătate. Aceasta este ceea ce învățăm de la acest articol.

Să ne uităm la modul în care și în cazul în care sarea este utilizată. Componenta principală a produsului, clor și sodiu, fac parte din orice fluide ale corpului în corpul uman. Ionii de sodiu contribuie la furnizarea de zaharuri si aminoacizi in celula. Mai mult clor și sodiu contribuie la formarea de acid clorhidric în stomacul uman este o componentă critică în sucul gastric. echilibrului acido-alcalin în corpul uman este menținută de ionii de clor și sodiu. Sare de adiție a acesteia inclusă în lichidul tisular și sânge. In medicina larg utilizate soluții apoase utilizate ca înlocuitori de sânge cu pierderi de sânge abundent.

Deci, dacă la toate, pentru a elimina sarea din dieta, organismul va reacționa suficient de rapid pentru lipsa acestei substanțe. Un om poate pierde pofta de mancare, apare sete, va obosi rapid, crampe musculare pot apărea. Faptul că simțirea deficit de clor și sodiu, corpul se va lua în altă parte, de exemplu, în țesutul sau sânge.

alimente. Mâncarea are un gust bogat, în cazul în care este un pic de sare. Dar nutriționiști cred că, dacă te duci prea departe cu acest produs, acesta poate fi periculos pentru sănătatea umană. Se crede că în fiecare zi este suficient pentru a mânca aproximativ 6 mg de sare. O astfel de cantitate de produs va fi capabil să aducă rinichi. Dar indicatorii de consum mediu de sare sugerează că persoana mănâncă la 30 mg în fiecare zi. Pentru cei care iubesc o varietate de salinitate ar trebui să fie conștienți de faptul că acestea sunt de lucru pe interesante papilele gustative, astfel încât există un fals sentiment de foame. Ca urmare, supraalimentația și creștere în greutate. Aceasta, la rândul său, va aduce o sarcină suplimentară asupra sistemului cardiovascular și a sistemului musculo-scheletice. Un alt abuz de sare duce la hipertensiune și la apariția de edem sever. Sare de Jos Surplusul, consumul de alimente bogate in potasiu.

Balneoterapie. Există un fel de terapie, în cazul în care sarea este folosit ca un remediu extern. Datorită capacității sale de a penetra stratul superior al epidermei pielii îl protejează de uscare. Practic toate dermatologi recomanda o baie de sare, dacă există o boală a pielii (dermatita atopică, psoriazisul, dermatita). La primirea unei astfel de baie în metabolismul celulelor este activat. Deci, dacă ați pierdut capacitatea de a lucra, ai stres sau oboseala, sunteți overtired, ar trebui să ia o baie de sare ca un tonic. Dar ei nu sunt sfătuiți să ia chiar înainte de culcare, astfel de băi stimulează sistemul nervos. Să dureze mai mult de 20 de minute. ei, de asemenea, nu ar trebui să fie.

Speleoterapie. Pe planeta noastră, puteți găsi pestera de sare. Stai în aceste boli trata minunate ale tractului respirator superior. Faptul că, în microclimatul pestera carstic capabil de efect terapeutic. Sa dovedit în timpul războiului, când o peșteră adăpost amenajat. Este de înțeles că oamenii ar trebui să fie o lungă perioadă de timp într-o peșteră, ca urmare, cei care au avut astm sau bronșită cod surprins dat seama că scurtarea respirației și tuse sunt plecat. Microclimatul astfel cave se distinge prin compoziția sa gaze și umiditate relativ scăzută, temperatură constantă și absența oricăror bacterii, presiunea barometrică, și o mulțime de ioni negativi. Aceste proprietăți formează baza speleoterapie. Pentru o lungă perioadă de timp, peșteri de sare sunt folosite pentru a trata boli grave. Acest astm bronșic și bronșită cronică prelungită.

Sarea este adesea numit curat naturale naturale. Se observă că apa sărată este eliminat mult mai rapid decât în ​​stare proaspătă. Prin urmare, mările și oceanele, în ciuda poluarii intense, a restabili mai repede puritatea sa. Acest lucru se realizează prin intermediul structurii cristaline a produsului. Sarea este aplicabilă în cosmetologie, de asemenea. Puteți face mai multe scrub și măști diferite și adăugarea la apa de a lua o baie, care este util pentru sănătate.

Baie Cleopatra. Despre frumusețea reginei spun multe legende. Este cunoscut faptul că pentru a menține tinerețea și frumusețea ea a folosit bai speciale de lapte. Pentru aceasta avem nevoie de aproximativ 1 litru de lapte. Ar trebui să preîncălziți și miere se adaugă 1 cană (lichid) se amestecă bine și se toarnă amestecul rezultat în baie. Acum, ia aproximativ 200 de grame de sare de mare și se amestecă cu o ceașcă mare de smântână (grăsime) și acest amestec de piele pomassiruem pe corp. Ca rezultat, pielea indeparteaza celulele moarte, și va fi pregătită să ia nutrienți.

Exfolierea tenului gras. Ia-1 lingura pulpă de ananas sezhey (prin trecerea printr-o mașină de tocat carne) și se amestecă cu 1 lingura sare de mare (de preferință superficială). Aplicați masca pe fata curățată, frecarea pielii într-o mișcare circulară timp de aproximativ 5 minute. În jurul nu este necesar să se facă cu ochiul. După terminarea procedurii, spălați toată apa și a aplicat o crema liniștitor.

sare de tratament, metodele tradiționale. Sare trata cu succes o varietate de boli. Răcelile, bronșită cronică, amigdalită. Dacă nu există nici o temperatură, este posibil să se facă față bolii, prin aplicarea procedurii următoare. Încălzit într-o tigaie sare 1 kg și se adaugă la 2-3 linguri muștar sau ardei iute. Amestecul rezultat trebuie turnat în pelvis și picior uzura șosete de bumbac, picioare inferioare într-un bazin și le menține acolo până la sare rece.

Dureri de cap. Durerile de cap pot scuti o punga de sare răcită. Ar trebui să fie pus pe frunte, să se întindă în jos timp de 10-15 minute, după ce sare încălzită a corpului, trecerea punga la ochi și se întindă timp de aproximativ 10 minute.