Prejudiciul de sare și zahăr pentru un om

Sare și zahăr sunt atât introduse în viața unei persoane, sau mai degrabă la meniul său, pe care mulți nici măcar nu ne imaginăm viața fără aceste două ingrediente care nu sunt fi numit chiar alimente. Ce sunt sare și zahăr? Sol - un amestec de clor și sodiu în aparență seamănă cu o pudră albă cristalină. La baza acestuia, sarea necesară pentru organism, dar numai cu moderatie. O folosim pentru gătit aproape toate produsele alimentare, dar poate duce la o supra-abundență de inedibility alimente. Zahăr - boabe dulci din care omul folosește pentru coacerea multe produse, precum și adaugă sare la diverse alimente, dar mai ales în ceai și cafea. Mulți oameni nu se poate face fără zahăr și să mănânce mai mult de un kilogram pe săptămână. Dar dacă sarea și zahărul sunt utile pentru o persoană? Se pare că există. Prejudiciul de sare și zahăr la om poate provoca o lovitură fatală pentru sănătatea lui. În acest articol vom explica ce rău ne sunt familiare sare și zahăr în organism.

Prejudiciul de sare și zahăr:

sare

Utilizarea sărurilor în cantități mari duce la o perturbare a schimbului de apă și sare. Chiar și cu lecții de biologie, știm că sarea se acumulează în corpul uman reține fluidul. Acest lucru este valabil mai ales a persoanelor care suferă de boli ale sistemului cardiovascular. Produsele Peresalivaya ne face inima noastră de a lucra cu sarcina dublă, și, uneori, triple și. În această tensiune arterială ridicată, edem apare mai întâi pe membrele inferioare, feței, și apoi în cavitatea abdominală, provocând o boală cronică - anasarca. alimentele sarate este, de asemenea, una dintre cauzele de migrena.

Cristalele de sare sunt depozitate în articulații. Timp de mulți ani, sarea se acumulează în organism, o persoană care nu se simte că deja grav bolnav. Apoi, durerea la nivelul articulațiilor apar, ele devin mai puțin flexibile, umflate. O persoană care suferă de o astfel de boală reacționează la schimbările vremii, de cele mai multe ori este prezentat înainte de o ploaie sau furtună de zăpadă.

alimente sărate provoacă obezitate. Deoarece nu este suna paradoxal, dar că sarea este „lihnit de foame“ pofta de mancare. Aceasta este plină de greutate excesiva sunt depozitate pe șolduri și talie, care, de asemenea, la rândul său, duce la boli ale oaselor și a sistemului cardiovascular.

zahăr

Diabetul - una dintre cele mai comune boli ale secolului 21. în urmă cu 30 de ani în cazul în care acesta a suferit unul din zece oameni, acum în fiecare a treia creștere a zahărului din sânge observate. Motivul - consumul excesiv de alimente dulci. Mai ales trebuie să se gândească la consumatoare de zahăr, persoanele ale căror rude suferă de diabet.

Consumul de o mulțime de dulce, am bufeuri de calciu din oase, care nu numai că duce la boli ale articulațiilor, dar, de asemenea, la numeroase fracturi. Oasele devin fragile și sub stres organismul nu poate îndeplini funcția sa. Acest lucru dă naștere la fracturi, în special acestea sunt supuse persoanele în vârstă.

Ca sare, zahăr este una dintre cele mai comune cauze ale obezității. Acumulând în cantități mari în ficat, zahărul este depozitat în diferite zone ale corpului, cauzand complet. În plus, zahărul poate provoca un sentiment fals de foame și se acumulează în colagen, ceea ce duce la îmbătrânirea rapidă organism. Acest lucru este valabil mai ales a pielii, devine liber și ridate.

O linguriță de zahăr în plus și un bob de sare poate provoca daune extrem de mari pentru corpul uman. Pentru a evita în viitorul tuturor acestor boli este necesară pentru a reduce la minimum consumul acestor două suplimente, sau mai bine să renunțe complet.