Dieta de Anna Semenovich: mere cu creveți și alte

Probabil amintesc toate bine ex - solist cunoscut grup de „genial“, dar la cantaretul moment, pop Anna Semenovich. Pentru a rămâne întotdeauna în mare formă ea trebuie să monitorizeze în mod constant dieta lor, și, uneori, pentru a se conforma cu diferitele metode de pierdere în greutate.

Anna întotdeauna câștigă ușor în greutate în plus, așa că restricțiile ei alimentare a trebuit să îndure în permanență. Chiar și în adolescență, ea a trebuit să aplice mai întâi o dietă, pentru că fata a trebuit să se urgent scape de excesul de greutate, cu zece kilograme, în scopul de a îmbunătăți performanța acestora în figura patinaj. Faptul că ea a trebuit să-l ia, voi continua.

• Diete Anna Semenovich

Singer poate fi considerat pe bună dreptate unul dintre cele mai atractive și sexy reprezentanți ai show-business, și să continue să nu piardă acest statut, Anna aderă la mai multe opțiuni de pierdere în greutate, le discuta mai în detaliu:

Apple a - dieta creveți

Anna își menține forma cu ajutorul unei diete mar-crevete care a venit cu pe cont propriu, tehnica permite să mănânce aceste ingrediente și lăsate să bea un pahar de vin alb sec.

Dieta cu mere și creveți destinați pentru o săptămână. În acest moment, pentru a bea apă minerală fără gaz și ceai verde. Luați în considerare o zi această tehnică:

• Micul dejun: Se fierbe o sută cincizeci de grame de creveți într-o soluție de sare foarte slabă poate fi pus la unele - unele ierburi și frunze de dafin, mânca o yabloko- verde mare
• Pranz: gustare unul yablokom- verde
• Pranz: din nou, se fierbe în supa de condimente sute cincizeci de grame de creveți, se adaugă verde yablokom- masă
• Cina: Se fierbe o sută de grame de creveți cu condimente.

Pe scurt vorbi despre beneficiile produselor care sunt utilizate în această dietă, și de ce s-au oprit cantaretul:

• creveți

Aceste fructe de mare prețioase posedă proprietăți nutritive. Ele sunt practic lipsite de grăsimi, prin urmare, au un conținut redus de calorii. După utilizarea lor, organismul este saturat cu iod, calciu, vitamine, fier, fosfor.

• mere

După cum se știe, aceste fructe sunt considerate a fi recunoscut ca un produs dietetic. Acestea conțin fructoză, care este capabil să încarce rapid și să furnizeze organismului cu celule energetice nutrienti valorosi. Datorită fibrei și pectină, care sunt incluse în compoziția lor, îmbunătățește digestia.

• Vin alb sec

Această lumină are o băutură cu conținut caloric scăzut, iar în cazul în care apa mineral diluat, este posibil să se normalizeze metabolismul.

Aceasta dieta, desigur, nu poate fi numit un plin și satisfăcătoare, este posibil ca în timpul zilei o persoană va merge la foame, și mai mult decât o dată. Pe site-ul cântărețului dieta culinar a prezentat un pic diferit, mananca aceste alimente pot fi, fără limitare, în plus a permis să umple antena conținut scăzut de calorii maioneza sau adauga sosul de soia.

Dacă decideți să încercați cea mai recentă versiune, apoi pierderea in greutate va fi mult mai mici, iar acest lucru este de înțeles, ca și maioneza, deși ușoară, dar încă - încă relativ ridicat în calorii, și este mai bine să fie excluse din dieta pe un timp dieta.

supe dieta

Anna se pregătește o variantă diferită de supa Bonn și piardă în greutate cu ea timp de o săptămână. Să luăm în considerare mai precis meniu de șapte zile:

• Luni: gatiti supa de legume, în cazul în care ingredientul principal este telina, și puteți mânca fructe într-o cantitate în care zahochetsya-
• Sâmbătă: încă o dată pregăti supa de supa de legume, în cazul în care ingredientul principal este ceapa, mananca mai multe legume proaspete în kolichestve- nelimitat
• Mediu: Astăzi se fierbe supa de varza cu o lingura de orez, mananca fructe si legume diferite, trebuie doar să excludă cartofi și banane, astfel încât să nu le adăugați kaloriy- suplimentare
• Joi: Astăzi va fi o supa de varza, dar în bulion de carne, se fierbe încă trei sute de grame de pește, și să mănânce frukty-
• Vineri: Se prepară supa cu telina, pot fi fierte, patru sute de grame de carne de pui grudki-
• Sâmbătă: Se fierbe supa supa de legume, în cazul în care ingredientul principal este varza, astăzi vă puteți trata cu o pereche de banane, bea un pahar moloka-
• Duminica: gatiti supa de ciuperci pe un bulion de carne, legume tocană.

In aceasta dieta au voie sa manance supa in timp ce o dată se simte un pic foame, și atunci putem mânca imediat o portie de acest fel de mâncare.

• O alta dieta de Anna Semenovich

Viața cântăreței a fost un moment în care a trebuit să se conformeze într-o lună, mai degrabă - tehnica de pierdere în greutate încă greu. Anna mâncat aburit hrisca apă fiartă, și a băut un procent de iaurt.

Dar, chiar și cu o astfel de abordare rigidă, ea a reușit să-și piardă în greutate doar din cauza stresului fizic, care, uneori, au fost pur și simplu debilitante. S. Dimineața a început cu faptul că ea a trebuit să se întoarcă cu folie, pus pe costum de două sporturi cald, după care Anna a fugit timp de două ore.

Desigur, în conformitate cu o astfel de sarcină va fi de calorii foarte bune, si tu, probabil, nu ar trebui să spun că fata a fost capabil de a scăpa de zece kilograme de greutate in plus, si este de o lună.

Este demn de remarcat faptul că o astfel de bătaie de joc poate duce la probleme de sănătate, desigur, puteți deveni subțire, dar, în plus perturba corpul tau, care se poate manifesta de debut al - orice boală.

Hrișcă cu iaurt timp de o lună - este prea mult, chiar și pentru un corp tânăr. Această tehnică poate fi susținută fără a afecta sănătatea, un maxim de șapte zile, dar nu mai mult, așa că nu sfătuiesc să-l repete.

concluzie

Trebuie spus că nici unul dintre ei tehnica nu este potrivit pentru un meniu echilibrat și sănătos. Desigur, le puteți încerca, dar nu pentru mult timp, cel mult șapte zile. Înainte de a utiliza orice dieta, nu pentru a linge sănătatea dumneavoastră, asigurați-vă că să se consulte un medic.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru