Satul de dieta Lolita

După cum știți, aproape fiecare reprezentant al show-biz are propria dieta, prin care oamenii populare pastra silueta subțire într-o formă ideală. Mulți dintre ei tind să-și păstreze procedurile stricte de restricții alimentare, alții își petrec timpul prețios în sala de fitness, încercând să aducă organismului la standardele de moda.

Sunt acei reprezentanți care depun imediat în jos pe un chirurg de lux de masă. Și mai mult de o categorie de „stele“, sunt cei care prin natura lor tind sa fie supraponderali, aici includ bine-cunoscut si cantareata populare Lolita Milyavskaya. Dar ea vrea sa arate mai subtire, este natural!

personalitate scandaloasă acestui cântăreț atrage în mod constant atenția multor compatrioți. Și de multe ori nu discuții despre munca Lolita și viața ei personală, precum și care apar în mod constant metamorfoza cu figura ei.

Lolita, desigur, nu poate fi numit prea subțire, în plus, ea a fost recent re-a câștigat o mulțime de kilograme în plus, dar a fost în curând din nou posibilitatea de a pierde in greutate rapid. Se pare că cântăreața de mult a iubit-a suferit o operație complicată, după care a devenit destul de - obține în continuare în greutate rapid.

În cazul în care - ca pentru un cuplu, trei luni Lolita a câștigat douăzeci de kilograme excesului de greutate, toate acestea au fost asociate cu utilizarea de medicamente hormonale, pe care a trebuit să ia o anumită perioadă de timp.

Desigur, pentru a scăpa de o povară de douăzeci de lire nu este așa - prea simplu. Potrivit Lolita fermecător, din cauza programului său de muncă ocupat ea a fost minut total inutilă pentru fitness sau orice - orice alt exercițiu fizic. Dar pentru diete doamnă nu se referă foarte bine - este bine.

PALLADIUM convins că refuzați plăcerea de a mânca alimente delicioase este comparabil cu batjocura corpului. Ea crede că pur și simplu nu trebuie să supra-deda lăcomiei sale, și să se implice în utilizarea nelimitată de alimente bogate in calorii, este necesar să se limiteze și să încerce să mănânce un pic.

Cu toate acestea, cantaretul acestor principii a fost destul de suficient pentru a aduce figura ei într-un aspect inteligent normal. Așa că a trebuit să se gândească la restricțiile alimentare.

• Care este dieta Lolita?

Decide cu privire la metoda de Lolita Diva ajutor. Doamnele au plecat la munte, a făcut o mulțime de mers pe jos, și să nu se permită nimic, ci numai ceai și apă cu miere. Ally Borisovny pentru această metodă de pierdere în greutate a fost deja familiară. el a ajutat și Lolita, care, în plus față de lichidul sa lăsat să mănânce chiar și o bucată de brânză.

După aceste plimbări Lolita a apelat la un nutritionist, iar el nu a făcut-o nici o recomanda - orice dieta specifica, dar doar sfătuit ușor să mănânce destul de - încă de multe ori foarte puțin.

Astfel, pentru a vorbi despre modul în care - sau dieta dificil Lolita, deoarece nu mai ales strictă aceasta nu aderă la proceduri, cu excepția părții, puterea fracționată. În ceea ce privește dieta ei, așa se pare.

Dis de dimineață Lolita bea o ceașcă de cafea cu lapte degresat. La masa de prânz, ea nu mănâncă pâinea, masa principală se folosește mese cu conținut caloric scăzut, dar asigură că produsele sunt proaspete și cele mai utile. Masa de seară este actrita foarte săracă, ea încearcă să mănânce o foarte mică parte. În timpul zilei, ea bea multe lichide.

Și totuși, pentru toate moderarea dieta, cu greu a scăzut în greutate în plus în mod constant să depună eforturi pentru a reveni la fostele locurile lor. Observând acest lucru, cantaretul aranja imediat zi de post.

În timpul zilei ea nu a mânca și bea numai apă bine. Această tehnică și a ajutat-o ​​să înapoi într-o formă coerentă, deși nu fără ajutorul unui chirurg plastic calificat, pe care ea nu ascunde, și să nu fac acest lucru o - este mister.

Nu foarte mult timp în urmă Lolita din nou a fost căsătorit. Și cu puțin timp înainte ca am fost foarte subțire, ea a pierdut încă zece kilograme în plus care a subliniat forma ei superba. Pierde greutate de data aceasta Milyavskaya a ajutat la dieta chefir, care a durat o săptămână.

- şi aici meniuri dietetice, Acum consider mai detaliat:

• prima zi
Puteți mânca doar cinci cartofi fierți, fără unt și condimente, precum și sare liberă, și trebuie să bea 500 mililitri de iaurt scăzut de grăsimi.

• A doua zi
Puteți consuma jumatate de litru de iaurt scăzut de grăsimi, care este necesar pentru a bea în porții egale pe parcursul zilei, iar înainte de culcare poate mânca o sută de grame de pui fiert.

• A treia zi
Mananca toate același lucru ca și cea de a doua zi, dar în loc de pui, puteți mânca o sută de grame de carne macră.

• A patra zi
Bea 1,5 litri de iaurt scăzut de grăsime, și înainte de a merge la culcare, să mănânce o sută de grame de pește fiert.

• A cincea zi
Puteți aplica o dieta - sau în ziua precedentă, la care doriți să adăugați o salată de legume proaspete și un pic de orice fructe, cu excepția bananelor și a strugurilor de calorii.

• a șasea zi
Doar un singur chefir poate bea în această zi, dar la fel de mult cum doriți, adică, în cantități nelimitate.

• a șaptea zi
În ultima zi de a mânca și nu a trebuit să, puteți bea numai apă minerală, de preferință necarbogazoase.

concluzie

Stabiliți un obiectiv pentru a pierde în greutate și să urmărească să-l pună în aplicare, este realizabil pentru oricine este interesat. Principalul lucru pentru a crea dieta ta și să fie sigur de a dedica timp pentru antrenament fizic. Cel puțin douăzeci de minute, dar în fiecare zi, trebuie să dedice la sport si apoi silueta ta va deveni cu adevărat contururi armonioase.

Fii suplu și sănătos!

Tatiana medicsguru.ru