Eficiente Dieta Hollywood

Toate bine-cunoscute reprezentanți ai show-- de afaceri, atât de Vest și rusă sunt în mod constant sub ochi de milioane de puncte de vedere, iar datoria lor este - întotdeauna păstrați-vă în formă mare. Pentru a menține figura ei într-o stare perfectă, de multe ori recurg la diverse metode de pierdere în greutate, și un rol important de jucat diete stele, care astăzi voi lua.

stele lume folosesc o varietate de metode, care le permit să rămână frumos, bine îngrijit și bine proporționat, variind de la diete clasice convenționale, la programe întregi, regim alimentar echilibrat. Și acest lucru nu este un mic rol jucat de exerciții fizice, care vizitează cosmeticieni și nutriționiști.

Nu există o rețetă universală, prin care vă puteți menține corpul într-o formă întinsă. Toate „stelele“, folosesc diferite metode de a încerca să găsească un mod unic la un corp mai suplu.

• să vă spun ce dietele sunt stele străine.

Actrita Jennifer Enniston, Renee Zellweger si cantareata Britney Spears sunt bine-cunoscut sistem de pierdere în greutate Atkins. Esența ei este de a limita consumul de alimente carbohidrati, deoarece conduce la formarea unor cantități mari de insulină, care provoacă sentimente de foame, iar acest lucru la rândul său, duce la creșterea apetitului și acumularea de kilograme inutile. Zilnic este permis să nu consume mai mult de cincizeci de grame de zaharuri.

Dar celebra actrita bețișoare Keyt Vinslet sistemul de Est pierdere în greutate. Aceasta tehnica se face de către specialiști nutriționiști în mod individual, în funcție de proporții și forme se confruntă cu fiecare pacient.

greutate tehnica pierdere, care este folosita de actrita Alicia Silverstone, foarte conținut scăzut de grăsime. Dieta limitează consumul ca grăsimi și carbohidrați, ajută la stabilizarea metabolismului, și, desigur, ajută să piardă în greutate.

Cantareata si actrita Dzheniffer Lopes și modelul Heidi Klum, da lor profesor preferinta dieta Nicholas Perricone. Tehnica trebuie să fie urmat timp de trei zile, principiul său este faptul că unele alimente reține umezeala în organism, în timp ce altele contribuie la eliminarea acestuia. Alimente care este bogat în calorii goale, cum ar fi fast - produse alimentare, în acest caz, este strict interzisă.

Dar Kayli Minoug mărturisește sistemul de putere Michel Montignac. Acesta este idealul unui produs alimentar separat, și nu trebuie să numeri caloriile, și trebuie doar să se concentreze atenția asupra modului de a mânca mai puțin alimente carbohidrati. Trebuie remarcat faptul că această procedură poate fi urmat toată viața lui, și, în același timp, arata foarte bine.

Lover diete mai stricte - Sandra Bullock și Madonna. Aceasta tehnica dezvoltata de Dr. Sreasom, care crede că vă puteți pierde cu ușurință kilograme nedorite, cu condiția ca reglementează cantitatea de insulină din sânge. Acesta este unul dintre sistemele cele mai dificile de pierdere în greutate.

• să vă spun ce dieta mare apreciere in randul vedetelor din Rusia

De exemplu, Nadezhda Babkina El folosește tehnica proprie autorului, care ia permis să-și piardă treizeci de kilograme, și pur și simplu să-și recapete armonie și tineret. Ea pur și simplu nu mănâncă dulciuri, evita alimentele bogate in amidon si grasimi, și nu bea băuturi alcoolice.

Dar Lyme Vajkule aderă uneori până la Dieta de nouă zile, esența care - de a mânca un produs în termen de trei zile. Tehnica permite acest termen să-și piardă de trei până la cinci kilograme.

Larisa Dolina prefera un regim alimentar variat, cu introducerea obligatorie în dieta iaurt și infuzii de plante. O săptămână de o astfel de dieta poate pierde șapte kilograme in plus.

Ksenia Sobchak, a căzut în dragoste cu metoda de alimentare separată de Shelton. Ea nu a mâncat în seara, și nu se amestecă cu alimente acide alcaline.

Pugacheva dieta se bazeaza cu privire la utilizarea de castraveți, Trebuie să spun că aceasta este o procedură grea, dar pe de altă parte, este foarte eficient.

Zhanna Friske este dieta ta legume, fructe și o varietate de fructe de mare. Îi place să păstreze greutatea în stare perfectă, bucătăria mediteraneană.

La un moment dat, Anita Tsoy pierdut in greutate foarte repede, de a scăpa de un număr impresionant de kilograme în plus, și toate datorită castravete și grapefruit, care au stat la baza dietei sale. Și acum, aceste produse ocupă un loc important pe biroul ei.

Dacă luăm în considerare dieta de stele, fiecare separat, puteți observa cu ușurință că alegerea metodelor este destul de - încă mare, și toată lumea care vrea să fie subțire și se potrivesc, ușor de găsit pentru el însuși modul corect de a pierde in greutate.

concluzie

Înainte de a decide să utilizeze orice - orice tehnica, merita sa ne amintim că toate au unele - sau contraindicații, astfel încât consultarea medicului este adecvată. Și stabilește că sunt mai potrivite.

În plus față de dieta, nu uita despre activitatea fizică, deoarece cu ajutorul, greutatea sa in plus mai repede paraseasca locurile lor preferate, și nu va fi deranjat. De aceea, antreneaza-te pentru a efectua exerciții de zi cu zi dimineata, crede-mă, nu ia suficient de mult timp și cincisprezece minute, să se simtă vesel și se potrivesc pe tot parcursul zilei.

Monitorizați sănătatea ta, sport, mănâncă sănătos, și să fie întotdeauna subțire și sănătos!

Tatiana medicsguru.ru