Dietă simplă

Problemele femeilor din secolul - cum să piardă în greutate. Doriți să piardă totul greutate și subțire, și plin, și tineri și bătrâni. Datorită cererii mari a dezvoltat multe diete care ajuta sa scapi de kilograme nedorite. Dieta - o mulțime, dar unele dintre ele dificil, numărul de calorii sau de a citi o mulțime de cărți (o dieta grupelor sanguine), pentru care performanta ai nevoie in fiecare zi. Dar există diete simple, care includ zilele de post.

dietă simplă.

Hrișcă-mere dieta. Pe tot parcursul săptămânii, utilizați hrișcă nesărat și mere. Rezultatul - minus 5 kg.

Chefir dieta. In timpul zilei, bea o jumatate de litru de iaurt, iaurt neîndulcite sau acru. Întregul volum trebuie să fie împărțit în 6 recepții. Bând zarei proaspete sunt formate gazele și poate începe tulburarea intestinului. Utilizarea unui kefir de trei zile cauzează constipație.

Cottage dieta brânză. In ziua postului consuma 600 de grame de brânză, 100 de grame de smântână, 2 cani de ceai (fara zahar). Toate produsele alimentare împărțite în 5 recepții.