Rădăcină de țelină - beneficiile si dauneaza, rețete de slăbire

Rădăcină de țelină - popular în gătit, mare rădăcină, foarte parfumat. Este folosit în prepararea minerale, preparate dietetice. Se adaugă la primele cursuri, al doilea, ambele gurmanzilor și casnice obișnuite. Este ingredientul de o varietate de muraturi, este combinat cu morcovi proaspeți, napi, ridiche dulce, mere, etc. Prin urmare, o mare completează salate proaspete, sanatoase.

O dată, mult timp în urmă, telina a fost folosit doar ca un medicament. A fost doar mult mai târziu, undeva în secolul al XVII-lea, această legumă a început să mănânce. Prin selecție a dedus trei clase principale: rădăcină, tulpină, frunze. Se poate observa pe rafturile magazinelor și piețele noastre.

Discutați despre fiecare soi poate fi infinit de mult, deoarece acestea sunt extrem de utile. Suntem cu tine astăzi pentru a afla mai multe despre beneficiile de care se află rădăcina de țelină, retete pentru pierderea in greutate se va discuta:

Utile decât telina? avantajelor oferite de plante

Nu e de mirare rădăcină (sau, mai degrabă, o rădăcină de legume) țelină populare de legume numita „cămară de sănătate.“ Odată cu utilizarea de zi cu zi a chiar și în cantități mici, scade riscul multor boli. Și, în același timp, aceasta va ajuta la curățarea intestinului, articulațiilor, țesutul corpului de substanțe nocive acumulate săruri retrag excesul de lichid. Utilizarea rădăcină salate, supe pulmonare are un efect de intinerire asupra organismului, stimuleaza sistemul imunitar.

Rădăcina, precum și sucul său este foarte util pentru a utiliza cu oboseala. Compoziția cu uleiuri valoroase, vitamine, acizi si minerale ajuta la consolidarea tonul corpului, creșterea eficienței. În același timp, utilizarea de legume înlătură tensiunea nervoasă, crește stresul, calmeaza, imbunatateste somnul.

efect curativ remarcabil infuzie din rădăcină. Se recomandă să se ia în bolile de stomac (cu aciditate scăzută), a intestinului. Este util pentru reumatism, nevralgii. infuzie de cald este util să se bea cu bronșită, cum se înmoaie tuse.

Trebuie remarcat faptul că instalația cuprinde un număr mare de minerale. De exemplu, calciu, zinc, fosfor, și, de asemenea, util pentru inima potasiu, fier și magneziu. De asemenea, telina este bogat in vitamine PP, grupa B, și C și E. Prin urmare, acesta este un beneficiu extrem de important pentru sanatatea inimii, vasele de sânge. Folosind radacina de telina - puteți găsi rețete pentru intinerirea pielii, de recuperare a părului.

Amintiți-vă că produsul are un efect diuretic slab. Prin urmare, este recomandat pentru profilaxia și tratamentul inflamațiilor vezicii și rinichilor.

Este util pentru bărbați. Experții spun că prezența în rădăcina androsteron hormonului masculin. Prin urmare, utilizarea de suc, salate proaspete cu țelină, supe ușoare cu ea, îmbunătățește starea organelor genitale masculine, sporind potența. În plus, compoziția biologică a plantelor ajută la prevenirea dezvoltării prostatita și a altor boli inflamatorii ale zonei urogenitale.

Rădăcină de țelină - slăbire

In general, telina - planta este unic. Este util pentru toate frunzele, tulpinile, rădăcinile și semințe. Pentru prepararea de preparate dietetice care promovează pierderea in greutate, de multe ori folosesc tulpinile și rădăcinile. Includeți aceste alimente în meniul de dieta, vă puteți într-un timp scurt pentru a scapa de kilograme in plus.

Ei bine, la mese pentru pierderea în greutate nu părea monoton, dezvoltat multe retete pentru supe, salate pe bază de telina. Să ne uităm la unele dintre cele mai eficiente și mai populare:

Rețete pentru pierderea în greutate:

supa de legume

Peel, grătar o rădăcină de legume. Mai mici mărunțirii varză proaspătă, ceapă, și o pereche de ardei grași. Chiar și taie două roșii coapte, dar ferme mijlocii. Asigurați-vă că să se năruie pătrunjel melenko, mărar.

Se toarnă în tigaie apă, se fierbe, dip legumele. Se fierbe timp de 15 minute. Apoi se presara cu ierburi. Imediat nu mânca supă. El trebuie să infuzat timp de o jumătate de oră. Când se toarnă într-un vas, puteți adăuga un pic de sare și 1 ch. L. iaurt scăzut de grăsimi.

Consumul zilnic de această supă pentru a ajuta la pierderea in 1-2 kg pe săptămână. Si cel mai important - nu dăunează sănătății. Dimpotrivă - umple cu vitamine, nutrienți.

salata simplă

Totul este gătit incredibil de simplu. Curățați pielea de două mere verzi, tăiate, ori în castron salata. Adăugați 2 linguri. l. ras fin rădăcină, fin tocat 3 tulpini de telina. Pune-le la mere. Un pic de sare, se stropesc cu suc de lămâie. Adăugați 1. l. smântână scăzut de grăsimi și se amestecă. Se presară cu verdeață fin tocat.

salata dietetice

Grate cojit tuberculi piei 1 telina, 2 morcovi, napi mici (varză sau conopidă). Toate se amestecă, un pic de sare. Se toarnă ulei de măsline sau de in (1 lingura. L.). Se presara cu suc de lamaie, se presara cu ierburi. Mananca aceasta salata in fiecare noapte. Ca rezultat - în această săptămână va dura 2-3 kg.

Snack pentru masa de prânz

morcovi cubulete fierte, castravete proaspat, două ouă fierte, 3 tulpini de telina. Ori intr-un bol salata. Se toarnă conținut scăzut de grăsime smântână, sare și se amestecă. Se presara cu patrunjel. Acest fel de mancare este bine să mănânce pentru masa de prânz. Acest lucru va ajuta să-și piardă încă 2 kg pe săptămână, fără a afecta sănătatea.

Cine nu ar trebui să mănânce radacina de telina? Daune din plante

Nu puteți utiliza produsul în timpul sarcinii, în timpul alăptării. Acesta poate dăuna sănătății copilului, provoca reacții alergice. Nu te țelina implica cu varice, tromboflebita, precum și în statele hiperaciditate. Rămâi sănătos!