Salata verde, ceapa, beneficii și rău

Aproape fiecare plantă care se găsește în spațiile planetei noastre vaste are unele proprietăți utile. În mod corespunzător folosindu-le în viața de zi cu zi pot menține nu numai sănătatea lor la un nivel destul de decent, dar, de asemenea, pentru a preveni și chiar vindeca multe stări de boală.
Deci una și destul de comune alimente care apar chiar și în primăvara devreme este salata. Aceasta este o salata verde, care poate crește chiar și pe un pervaz. În structura sa există o mulțime de substanțe utile, care, datorită calităților sale unice.

Ceea ce da ceapa salata verde? avantajelor oferite de plante

Aceasta conține ceapa salata verde? structură

Așa cum am menționat deja, calități utile de salata verde sunt explicate în primul rând prin compoziția sa unică. Deoarece acest produs conține o cantitate semnificativă de acid ascorbic, vitamina A, tocoferol și vitamina K. În plus, această cultură este o sursă excelentă de multe vitamine B - vitamina B3, B5, B6, B2, B4 și B1, și acid folic.

Dacă vorbim despre conținutul de oligoelemente, frunzele de salată conțin o cantitate considerabilă de potasiu, calciu și fosfor și sodiu. Acesta este capabil să satisfacă corpul nostru, cu un volum de magneziu, fier și zinc. De asemenea, în compoziția sa au un mangan puțin, cupru și seleniu.

Acest produs alimentar este foarte scăzut de calorii, din cauza sale o sută de grame conține numai douăsprezece calorii.

Salata verde, ceapa - proprietăți

Datorită acestei compoziții bogate în mod surprinzător, salata verde este o valoare alimentară și terapeutică semnificativă. Se recomandă includerea în produsele alimentare pentru copii, și să facă o parte integrantă a diferitelor diete.

Salata verde vor beneficia persoanele in varsta. Dacă vom consuma în timpul fazei de recuperare după mai multe intervenții chirurgicale și boli prelungite, aceasta va accelera în mod semnificativ procesul de recuperare și de recuperare.

Salata verde are expectorant destul de bun, în plus, are un efect diuretic moderat și inhibă reflexul de tuse.

Experții spun că consumul sistematic în alimente realizează un efect excelent sedativ. Mulți medici de medicina conventionala recomanda insistent includerea acestei culturi în dieta lor zilnică cu o astfel de problemă ca insomnie și obezitatea, precum și corectarea tuberculozei, diabet zaharat, hipertensiune arteriala si ateroscleroza. Nu neglijați salată și dacă suferă de tot felul de probleme în activitatea sistemului nervos, probleme cu digestia și organele urinare.

Din frunzele de salată sunt materii prime excelente pentru forțarea sucul, care este capabil de a avea un efect pozitiv în tratamentul bolilor tractului digestiv, hipertensiune arteriala, precum si in ateroscleroza si tuberculoza. În plus față de consumul băuturii este capabil de a optimiza procesul digestiv, în mod semnificativ creșterea poftei de mâncare. Suc de salata verde este, de asemenea, un bun laxativ și un diuretic.

Retete de medicina tradițională sunt sfătuiți să consume materia primă pentru tratamentul suprastimularea sistemului nervos, precum și pentru corectarea insomnie. Proaspăt și melenko frunze de salata tocate sunt folosite pentru gătit vysokopoleznogo perfuzie, este probabil să aibă un efect terapeutic persistent în timp ce eliminarea diferitelor afectiuni ale ficatului, precum și în scorbut, gastrită și alte stări patologice.

semințe de salată verde maruntita pot fi folosite ca materie primă pentru prepararea infuziilor, care vor beneficia femeile care își alăptează. Acest lucru înseamnă destul de eficient stimulează lactația.

Datorită prezenței ridicate în compoziția de acid folic, salata verde vor beneficia cei care suferă de probleme metabolice, precum și cuplurile care așteaptă nașterea unui copil.

calitatea utilă de salata verde sunt utilizate pe scară largă în cosmetologie. Deci, se recomandă să se aplice un tratament de păr, precum și pentru tratamentul de pierdere a parului. În plus, un astfel de produs restabilește în mod eficient structura este pielea prea uscată sau uleioasă.

Datorită valorii calorice scăzute și a conținutului ridicat de proprietăți minerale, frunzele acestei plante sunt o componentă importantă a multor diete pentru a scapa de excesul de greutate.

Cine nu ar trebui să mănânce ceapă salată verde? daune plantelor

În ciuda utilității ridicate de salata verde, nu este pentru fiecare dintre noi. Deci, nu te dus de acest produs, dacă suferiți de leziuni ulcerative ale stomacului sau duodenului, care este în prezent în etapa de exacerbare. Aceeași caveat se aplică la pacienții cu diferite boli ale intestinului. Acesta ar trebui să abandoneze complet salata și cei care suferă de orice oksalaturii fosfaturie.

În exacerbări ale gastrită, acest produs poate fi consumat cu moderatie, și doar o tăietură mică.

Persoanele care suferă de astm și tuberculoza ar trebui să fie, de asemenea, atent în consumul acestui produs. În prezența unor astfel de boli ar trebui să consulte un medic cu privire la siguranța de salata verde în primirea produselor alimentare.

Astfel, consumul de salata verde poate aduce beneficii enorme pentru corpul tau. Include în dieta de zi cu zi și vă satura corpul dumneavoastră o varietate de materiale necesare.