Banane: toate bune și un rău

Banane luate ferm rădăcină de pe rafturi și au fost recunoscute de către clienții noștri. Și pentru un motiv bun, pentru că ele conțin cantități mari de vitamine și minerale. Prețul lor este mult mai mic decât cel al altor fructe străine, dar calitatea și utilitatea acestora, ei nu recunosc. Nu mă crezi? Apoi, în continuare, vom discuta despre compoziția lor, precum și vă spune dacă se pot face rău, mâncând aceste fructe. Acest articol este dedicat medicsguru.ru site-ului - „Banane: toate bune și un rău.“

Bananele sunt clasificate în două tipuri: dulce și Planty. Recente mânca după tratament termic. Ele cresc în țările din sudul, populația locală iubește cresc banane în cantități mari. Și pentru că este în cazul în care există plantații de banane, care sunt alimentate de către localnici, în sensul literal și financiar.

Bananele ar trebui să fie tăiate din copac un pic imatur, atunci ei vor lua de transport bun. În timpul depozitării după cumpărare, ar trebui să evite întotdeauna le hipotermie, în caz contrar ele vor putrezi din interior.

După transport, acestea sunt supuse procedurii, ceea ce le va aduce la starea dorită. fructe coapte în acest mod sunt trimise la tejghea. Transportul se realizează în film, de tipul acesteia depinde de termenul de valabilitate al bananelor. Aceasta variază de la o lună la cincizeci de zile. Există un fapt interesant că culoarea galbenă a pielii se realizează datorită prăbușirii parțiale a clorofilă.

Magazin banane într-un loc întunecat și răcoros. Principala greșeală este că mulți le-a pus în frigider. O astfel de metodă este dăunătoare pentru aceste fructe, deoarece temperatura din frigider denumit în continuare.

Pentru a întări mușchiului inimii și a hrăni creierul, mananca un cuplu de banane pe zi este suficient. La urma urmelor, ele conțin cantități enorme de potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier și sodiu.

Consolidarea sistemului imunitar cu ajutorul bananelor este foarte usor, contine vitamina C si comune infectii reci se retrag rapid sub o astfel de protecție. În plus, o banana - este, de asemenea, un antioxidant foarte bun.

aspect excelent, clar piele, păr frumos ... toate această frumusețe, din cauza compoziției sale chimice poate oferi, de asemenea, banane! vitaminele B, A, E și PP în același timp ajutor pentru a îmbunătăți memoria, concentrarea, creșterea eficienței și a stresului.

De vitamina E în viața femeilor depinde de multe lucruri, și au nevoie să știe ce are în banane. In general, aceasta vitamina este un asistent frumuseți, ca fiind responsabile pentru îmbătrânirea pielii și se confruntă cu ea. Pentru a ajuta să-l lucreze caroten, care este, de asemenea, încă rezistă, inhibă cancerul.

pacienții hipertensivă și persoanele cu tractul digestiv ar trebui să fie conștienți de faptul că tensiunea arteriala normala si imbunatateste munca intestinului cu un consum regulat de banane. Persoanele care suferă de constipație, trebuie să mănânce doar un pic de acest fruct, pentru a facilita activitatea organismului. Adevărul nu poate fi purtat de roadele manifestărilor cronice ale constipație, în caz contrar există un obstacol.

Sportivii sunt foarte mândru de acest fruct și alimentată de energia. Un zahăr natural care se găsește în banane, care se încadrează în sânge, restaurări petrecut vigoare.

Bananele au proprietăți analgezice in timpul menstruatiei, precum și ajutor pentru a satisface foamea rapid.

Utile nu numai pentru beneficiile acestui fruct minunat, dar, de asemenea, coaja. Are actiune anthelminthic, adevarul este ca ar trebui să fie în moderație.

Adevărat, chiar și într-un astfel de bogat în vitamine din fructe, există contraindicații și daune evidente de la ei. De exemplu, copiii sub trei ani nu ar trebui să mănânce banane. Acest lucru se datorează unui sistem digestiv slab al copilului. fructe exotice încă nu pot fi în mod normal, digerat în corpul copilului ca pancreasul nu învață acest lucru.

De asemenea, femeile care alăptează nu pot implica în banane. În cazul în care laptele matern este sated cu vitamine din banane, care este riscul de alergii unui copil. De asemenea, o doză mai mare de vitamina K duce la icter sau anemie hemolitică.

Pacienții cu anumite boli ar trebui să evite, de asemenea, banane in dieta. Aici este o lista de boli: diabet, tromboza, boli cardiace coronariene, a crescut de coagulare a sângelui. fructe de mare de calorii este periculos pentru persoanele cu greutate crescută și necesitatea de a evita sau cel puțin să limiteze aportul lor.

Din cauza pericolului de diaree nu a combina bananele cu lapte, în caz contrar se va termina care apar tulburări intestinale puternice.

bananele verzi în special foarte periculos, deoarece organismul uman nu poate digera amidonul insolubil. În consecință, există fermentare, flatulență și balonare puternic. Dacă dintr-o dată un banane verzi au fost în magazin, puteți pune casa lor pe pervazul ferestrei, iar acestea sunt bine se coc în 2-3 zile. Apoi, din amidon pentru a obține zahăr util.

De asemenea, rețineți că bananele trebuie spălate foarte bine înainte de a mânca, deoarece acestea sunt tratate chimic. Fenol, care este tratat cu coaja este foarte rau si obtinerea in organism provoaca intoxicatii. Cea mai rea parte a acestei situații este faptul că un exces de acest produs chimic cauzeaza cancer.

Atunci când alegeți o banana pe piata uita la culoarea lor. Ar trebui să fie o culoare galben plăcut, fără bare negre. Disponibilitatea punctelor de bun venit, astfel încât fructul este bun și fructele coapte pe deplin oligoelemente umflati, dar nu pot fi stocate pentru o lungă perioadă de timp, pentru că este complet copt.

Apropo, în cazul în care supra-coapte fructe abundă, ele pot fi folosite pentru coacerea sau adăugați desert. Există mai multe rețete folosind banane.

Fructele cu mucegai pe coaja nu este utilă, ci mai degrabă contrariul. O astfel de indicație este un rezultat al fermentației pulpei și depozitarea necorespunzătoare a fructelor. După ce a folosit o banana pentru a mânca, puteți obține otrăvit, sau în cel mai bun obține LP diaree scăpa. În sănătatea lor nu economisesc, deci cumpara numai produse de calitate!

Apropo, la finalul articolului său, am editat site-ul medicsguru.ru doriți să acorde o atenție la un mic secret. fructe mici are un gust mai bun Brother mare, pentru că mai fructul este, mai mică de zahăr. Gustul fructului, în mare din cauza lipsei de zahăr este cel mai adesea insipid. Trage concluzii, cumpara banane „dreapta“!

Diana, medicsguru.ru