Feysbilding Carol Maddzhio video facială

Feysbilding pe bună dreptate, suna o alternativa la chirurgia plastica. Acest set de exerciții speciale accesibile pentru toată lumea și nu necesită costuri. feysbilding inventat Kerol Maddzhio, ea este autorul cărții, cu o descriere de exerciții faciale.

Cu aceste exerciții, puteți netezi ridurile de pe fata, strângeți pielea, făcându-l supla. Spre deosebire de obicei, familiar toate exercițiile de față, aceste exerciții se bazează pe utilizarea de rezistență. De aceea stăpâniți complexul spune despre el este că feysbilding - tinerețea veșnică a pielii! Deci, dacă obrajii tăi sub influența gravitației a început să se ofili cu varsta, a existat o umflare a pleoapelor, a redus colțuri ale gurii, frunte, gât, colțuri ale ochilor „decorează“ ridurile - feysbilding vă ajuta să restabiliți de tineret. Din articolul „Feysbilding Carol Maddzhio fata video“, veți învăța despre exercițiu complex, revenind tehnici de autor frumusete se confruntă.

Ce autorul și confirmă metoda de suporteri? Ca urmare a activităților de zi cu zi o persoană dobândește fosta linie, strângeți pielea, întineri, va fi din nou fericit să se uite la mine în oglindă. Și nu doar tu. Ambient cu siguranță, observați și apreciez faptul că sa produs o schimbare. După câteva luni de antrenament fata ta poate arata mai tanara cu 5, 10 sau chiar 15 de ani. Totul va depinde de persistența și frecvența antrenamentului.

În cazul în care primele rezultate vizibile?

În prima săptămână de formare există o îmbunătățire semnificativă a pielii și a tenului. Pentru noi rezultatele necesare pe o întinerire durează aproximativ 2 luni de sesiuni zilnice de 15-20 de minute. Dar fii atent! Clasele feysbildingom contraindicat în încălcarea funcțiilor nervului facial, în hipertensiunea arterială acută. De asemenea, nu se poate face exercițiile timp de 2 ani după chirurgie plastică pe fața lui.

Feysbilding exerciții complexe

Fața Feysbilding este împărțită în mai multe grupuri de exerciții pentru zonele faciale. Pentru eliminarea pliurilor nazolabiale, pentru a elimina ridurile de pe frunte, pentru a îmbunătăți elasticitatea fălcile, pleoape, etc. pentru Vă sugerez să faceți cunoștință cu exerciții pentru fiecare grup.

Exercitii pentru frunte

* Pentru a elimina ridurile verticale, împinge reciproc pe cele 3 degete de la fiecare mână, să le atașați la frunte, în cazul în care liniile verticale. În acest caz, degetele inel de fiecare mână ar trebui să fie pe partea de jos aproape de începutul sprâncenei.
* Strângeți pielea de pe frunte cu degetele, răspândirea mâinile în afară, țineți-l în această formă, de data aceasta încercând să se mute din sprâncene, care deține această poziție câteva secunde.
* De la riduri orizontale, plasați degetele index deasupra sprâncenelor, doar prin forma lor. Ridică o sprânceană, ca și în cazul în care a surprins, dar în același timp, să exercite o rezistență degetul.

Exerciții ochi

* În timpul exercițiului, nu acoperă ochii. Încercați să ridicați pleoapele inferioare în sus. Deci, te uiți de obicei la soare. Acum, cu ochii deschiși, ridicați pleoapei superioare, astfel încât proteinele au fost vizibile pe iris.
* Așezați plăcuțele de degetul inelar sub genele inferioare, degetele mijlocii pe sprancene. Se diluează coatele pe laturile, privi în sus, ochii lărgirea. În timpul acestui exercițiu, vei simti ca partea de jos a globului ocular apasă ușor pe deget.

Exercitii pentru nas, nas, obraji

* Cum se poate mai încreți nasul ei și lărgi nările. În timpul exercițiului, țineți degetul mijlociu și index ale nasolabial ori, plasarea unui deget pe ea.
* Poziția degetelor medii pe nas, atingând vârfurile degetelor. Încet, încet trage pielea în jos, în timp ce, în același timp, împiedicând utilizarea mușchilor.
* Pune cele două degete arătătoare pe pliurile pielii intre nas si frunte. Acestea ar trebui să fie plasate perpendicular pe poziția gurii, încercați să se întindă buzele într-un zâmbet.
Coborâți buza de jos, astfel încât dinții. În același timp, încercați să colțuri ale gurii, pe contrar, ascensorul.
* Strângeți muschii gatului, reduce cât mai mult posibil sub buza inferioară. Dacă toate mușchiul dreapta gâtului lui Dalai devine clar vizibil sub piele.
* Prefă-te ofensat, și să încerce să ridice bărbia la buza inferioară. Între exerciții uprites limba pe cerul de sus. Acum, scoate limba și încercați să-l cu vârful bărbiei.

Exerciții pentru gât

* Încercați să ridice bărbia cât mai mare posibil, astfel încât pielea întinsă. În acest caz, păstrați spatele drept, umerii îndreptați. Se închide gura somknite maxilarului, limba, încercați cât mai mult posibil pentru a pune presiune asupra gingiilor fund interior. În timpul exercițiului ar trebui să fie pentru a strânge mușchii gâtului și sublinguală.
* În aceeași presiune reformulez pe limba guma, maxilarului, dar nu și-a închis ermetic, deschideți ușor dinții, gura ușor deschisă.
* Păstrarea spatele drept, înclinați capul înapoi. Te simți mușchii gâtului tensionată sub bărbie. Acum încet, încet, la o privire peste un umăr, apoi printr-o alta. În acest caz, ține-ți gura ușor deschisă, iar maxilarul inferior ușor înainte diapozitiv. Stai această poziție pentru un cap de câteva secunde.
* Se înclină capul înapoi la pielea întinsă din partea de jos a bărbiei la clavicula. Trageți cu grijă sau maxilarului inferior, mențineți această stare de câteva secunde.
* De asemenea, cu capul dat pe spate, încercați să îndoiți buza inferioară a dinților de jos, mușchii puternici gât strângeți. Țineți pentru câteva secunde.

Sper că vă va ajuta feysbilding Kerol Madzhio! Am adus aici un set de exerciții de bază feysbildinga pentru a reveni fata tineresc. Nu în mod regulat, cel mai important, nu fi leneș. Pune-un gol pentru a deveni din nou un tânăr, frumos, și nu ezitați să meargă la ea, uitând de oboseală și lipsa de timp etern.

Angajarea în fiecare zi, iar rezultatele nu sunt lungi în vin. Ei bine, dacă vrei să vezi feysbilding inventator - clipuri video online pentru a vă ajuta. Mult noroc!

Svetlana, medicsguru.ru