Cum de a trata nivel ridicat de colesterol

Colesterolul - este unul dintre elementele de sânge, care este produsă de organismul uman și este esențială pentru funcționarea organismului de a funcției sistemul nervos. Colesterolul este una dintre principalele surse de energie pentru mușchi scheletic, în plus, el este un membru al hormoni, țesuturi și membranele tuturor celulelor corpului.

Rolul principal al biosintezei colesterolului ficat joacă, dar practic cea mai mare parte intră în corpul nostru cu alimente care contin cantitati mari de colesterol.

O cantitate mai mare de colesterol contin lactate, grăsimi, produse din carne și subproduse. Excesul de colesterol duce la depunerea pe pereții vaselor de sânge. Apoi, plăcile sunt formate, și, prin urmare, aceasta poate duce la infarct miocardic, accident vascular cerebral sau ateroscleroza. De aceea, problema modului de a trata colesterol este întotdeauna relevantă.

In mod normal, conținutul de colesterol din sânge trebuie să fie 3.5-7.8 mmol per litru. Prin urmare, este necesar, cât mai curând posibil, pentru a efectua tratamentul.

1. Ar trebui să revizuiască mesele zilnice. nevoia zilnică de a mânca cât mai multe legume, tarate, fructe, fasole, boabe si nuci. În toate boabele conțin o cantitate mai mare de acid salicilic, care împiedică formarea de cheaguri în vasele de sânge. Produsele lactate gras pot fi înlocuite cu conținut scăzut de grăsime, cârnați și carne afumată - pe curcan, vițel, curcan, iepure. Ar trebui, de asemenea, să renunțe brânzeturile grase și unt.
2. Asigurați-vă că pentru a intra în dieta de pește gras și nuci. Acestea conțin acizi grași, acestea sunt foarte importante pentru metabolismul colesterolului în organism. Mai mult de alge marine bogate în iod reduce formarea de placi sclerotice si se dizolva cheaguri de sânge în vasele.
3. Intră în dieta de usturoi proaspat, de aproximativ 3 catei pe zi. această doză poate reduce nivelul colesterolului din sânge crescute cu 15%. Sau vă puteți pregăti o infuzie de usturoi pentru a curata vasele de sange. Pentru a face acest lucru, să ia 300 de grame de usturoi proaspăt pentru a trece de două ori printr-o mașină de tocat, apoi se toarnă 150 g. alcool și 10 zile stau într-un loc întunecat, și înainte de aplicarea tulpinii. Mănâncă 20 picături adăugarea de lapte cald pentru a bea înainte de masă, aproximativ de 3 ori pe zi. acest tratament poate fi repetat în termen de 5 ani.
4.  Ia flori de păducel și să le umple cu o cana de apa fierbinte. inmuiati-le timp de aproximativ 20 de minute. Bea această infuzie de flori de 2 ori pe zi.
5.  Ia frunzele tinere de nuc și să le umple cu un litru de apă fierbinte. Insistați în aceeași zi. Bea o jumătate de ceașcă în timpul zilei.
6. Limitați consumul de băuturi alcoolice, nu uita despre activitatea fizică și urmăriți greutatea. Somnul nu este mai mică de 8 ore pe zi.
7. Reducerea valorilor crescute ale colesterolului în sânge este o condiție importantă pentru prevenirea accidentului vascular cerebral, ateroscleroză, atac de cord si a altor boli. colesterol trebuie să fie „cu cât mai repede, cu atât mai bine“, cu privire la o dată pe an pentru toată lumea, indiferent de starea de sănătate și sexul. Dacă nu știi cum să trateze nivel ridicat de colesterol în sânge, luați legătura cu medicul dumneavoastră, care poate prescrie teste repetate. Astfel, crescute ale colesterolului depinde de un stil de viață sănătos și atenția persoanei.

Live sănătos! : Produse, reducerea nivelului de colesterol 15.05.12