Remedii populare pentru scăderea zahărului din sânge

Menținerea unui nivel normal de glucoză din sânge ar trebui nu numai diabetici, dar, de asemenea, pentru toți cei ale căror organism este predispus să depășească indicatori standard de zahăr. Cu un consum regulat de cantități mari de corp dulce, în cele din urmă nu mai face față cu astfel de sarcini, și avea nevoie de ajutor.

Există modalități de a reduce remedii populare de zahăr din sânge rapid și eficient, precum și metode pentru menținerea unui nivel constant de glucoză în mod normal.

produse alimentare de revizuire

Modul ideal de a reduce nivelul de zahăr din sânge la domiciliu - este un regim alimentar echilibrat. Dacă alegeți alimentele potrivite pentru indexul glicemic (prescurtat GI), glucoza va fi întotdeauna normală.

de mare GI

Alimentele cu un indice glicemic ridicat (peste 50) ale grupului sunt:

• Confectii (excluzând ciocolata);
• carnea grasă;
• coacere;
• legume fierte;
• fructe dulci.

Pentru a menține glucoza la un nivel normal, aceste produse ar trebui să fie excluse sau limitate.

GI Mediu

Acestea sunt următoarele categorii de produse (IG = 40-50):

• cereale (hrisca, orz, orz);
• carne de vită;
• portocale, mere, ananas, mandarine, kiwi, struguri, grapefruit;
• cafea organică;
• vin roșu;
• produse din cereale integrale;
• boabe (mure, afine, agrișe).

Toate acestea pot fi utilizate până la trei ori pe zi, în cantități mici.

GI scăzut

pentru a reduce glicemia alimente au un indice glicemic scăzut (10-40). Acestea sunt:

• toate celelalte fructe și legume care nu sunt în lista anterioară;
• fasole;
• fructe de mare;
• pește;
• fructe uscate;
• cremă;
• brânză;
• carne macră;
• iaurt scăzut de grăsimi.

Aceste categorii de produse ar trebui să fie incluse în dieta dumneavoastră de bază, și apoi zahărul nu va depăși norma. Mănâncă ar trebui să fie fracționată (de multe ori, dar porțiuni mici).

Aplică rețete populare

remedii populare pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge sugerează metode care au fost folosite în cele mai vechi timpuri, oamenii care nu au acces la medicamente.

• Cinnamon. Învățați-vă pentru a adăuga scorțișoară la cafea, iaurt, prăjituri de casă sau salate, și în timp, veți observa că sunteți în mod normal, nu numai de zahăr, dar și colesterolul.
• Sauerkraut. Ei bine, dacă ești Kwasi propria sa. Sucul de varza acra este foarte util pentru stabilizarea metabolismului glucidic, și, prin urmare, este în măsură să mențină echilibrul de zahăr din sânge. Mănâncă varza ar trebui să fie de o jumătate de oră înainte de masă.
• Napi. Poate cel mai popular remediu popular pentru diabet zaharat. Rădăcina napi este recomandat să freca, umple uleiul și să mănânce ca o salata. Puteți pregăti, de asemenea un decoct prin fierbere cartofii într-o jumătate de oră. Filtru de băutură gata și bea o jumatate de cana de 3 ori pe zi.
• cafea verde. Acest boabe de cafea regulate care nu au fost prăjirii. Produsul este comercializat în principal pe internet și este foarte util pentru diabetici si cei care doresc sa controlul glicemiei.
• Hrișcă. Trebuie să se spală, se usucă și se macină într-o râșniță de cafea. Pulberea rezultată într-o cantitate de 1 lingura de iaurt băutură scăzut de grăsimi în loc de micul dejun.
• frunze de dafin. 10 frunze sunt umplute 3 căni de apă clocotită și infuzat într-un termos timp de 3 ore. Această băutură are un gust aparte și, din acest motiv, puțini folosesc o rețetă. Dar metoda este foarte eficient. Ia-o jumătate de cană de trei ori pe zi.

fitoterapie

Acesta poate fi considerat ca fiind în medicina tradițională, precum și separat, deoarece multe rețete pe bază de plante a fost inventată medicii generaliști moderne. A existat chiar și o specializare: phytotherapeutist.

Luați în considerare unele plante pentru a reduce glicemia și cum să pregătească supa pe ele.

Rhodiola rosea

Perfuzați 100 de grame de radacina acestei plante pe un litru de vodca. Ia 20 de picaturi de trei ori pe zi înainte de mese. Rețeta este potrivit doar pentru cei care nu conduce și nu iau antibiotice. zahăr de infuzie normalizează, stabilizeaza tensiunea arteriala si intareste sistemul imunitar.

afin

100 g de frunze de afin adunat în iunie, un termos cu o jumătate de litru de apă. Bea jumătate de pahar înainte de mese. Sângele este curățat, nivelul de zahăr stabilizat.

De asemenea, acest ceai din plante pot fi folosite pentru cei care au o predispoziție genetică la diabet.

păpădie

O linguriță de rădăcină de păpădie tocat de câmp pentru a face un pahar de apă clocotită. băutură cupa frac14- de 4 ori pe zi, adică, o zi doar bea servire, preparată în dimineața. Înseamnă excelent nivelul de zahăr din sânge scade.

brusture

Ar trebui să colecteze această halbă, care crește în pădure sau în mediul rural, care este, într-un loc curat.

Pentru a reduce zaharul nevoie de rădăcină, tăiate în bucăți mici. 1 lingura apă fiartă și se încălzește pe o baie de apă. Bea 0,5 cani în dimineața și seara.

metode rapide

Sunt momente când zahărul se ridică la niveluri critice. Acest lucru este, de obicei, la pacienții cu diabet zaharat care uita în timp pentru a obține o lovitură de insulină. În acest caz, persoana începe să experimenteze intens sete, amețeli, prurit, și anxietate. Prin urmare, este important să se cunoască tehnicile pentru a reduce nivelul glucozei din sânge rapid și eficient.

ceapa fierte

diabetici condimentată necesară pentru a păstra prova casa, pentru că dacă un bec să fiarbă și să mănânce-l, După 20-30 de minute, scăderile de nivelul de zahăr.

Același efect a copt ceapa, atât de mulți sunt surprinși că după ce mănâncă vasele din cuptor, generos asezonate cu felii de ceapă, acestea au niveluri normale de zahar din sange.

ghinde de stejar

Colectate în ghinde de toamnă pentru a se pisa într-o râșniță de cafea la o pulbere fină. Odată ce vă simțiți că zahărul a crescut, ia o linguriță de pulbere de ghinda, se spală în jos cu apă sau ceai.

manșetă

Așa numita plantă medicinală. frunze uscate manșetă (1 linguriță) sunt umplute cu 300 ml de apă clocotită. După răcire, perfuzia este filtrată și beat complet. nivelul de zahăr scade foarte repede.

exercițiu terapeutic

Surprinzător, scăderea glucozei din sânge și promovează exercitarea. Iată câteva exerciții care pot face diabetici și persoanele cu predispoziție la diabet.

1. Expander. Doar face regulat cu acest shell simplu.
2. Ridicarea dumbbell lumina (1 kg). Ia-le în mână și de a efectua ascensiuni netede în sus de pe umeri și laturi.
3. Ridicarea trunchiului. Mulți o presa leagăn suna.
4. Flotari.
5. Jogging în loc și sărituri.

Printre sportivii este aproape nici diabetici. Și toate acestea pentru că ei efectuează în mod regulat unele exerciții. Scăderea nivelului de zahăr din sânge, datorită faptului că, în timpul pregătirii fizice organismul necesită energie suplimentară, pe care el începe să fie eliminate din glucoza. Prin urmare, nivelul începe să scadă treptat.

În cazul în care pe tot parcursul vieții să respecte un regim alimentar simplu este de a limita anumite produse, un stil de viață activ, și, uneori, „încurcați“ decocturi din plante utile, glucoza va fi întotdeauna normală, iar diabetul va tine absolut nu teribil. Rămâi sănătos!

Video: Cum de a reduce nivelul de zahăr din sânge în cadrul programului „Pe cel mai important“