Mai multe moduri de a prelungi viața umană

Astăzi este rar pentru a găsi centenari in varsta de 90 de ani peste, tot mai multe decese în 60-75 de ani au loc. Dacă credeți că darea vechi, acest copil de vârstă vârful (deoarece a trăit înainte de a mai mult de 200 de ani).

Sau care nu se poate ști când capătul căii sale pe teren și chiar modul corect de viață, nutriție adecvată, în stare bună a sistemului nervos sunt în imposibilitatea de a garanta speranța de viață. Persoanele implicate în sport toată viața mea, capabil de doar câțiva ani pentru a câștiga de soarta, și de a trăi să-l vezi, de exemplu, de până la 80 de ani om vechi, în cele mai multe cazuri, zi după zi, se pregătește să se confrunte cu moartea, și nu a fost foarte puternic. Dar, pentru a vedea un om de vârsta lui să se bucure de viață, viguros, sănătos - doar ireal.

Pentru a fi în mod constant sub formă de sport persoană are nevoie de formare continuă și tehnica de longevitate - presupune formarea, dar numai rezerve interne. După acumularea unei anumite rezerve în timpul vieții lor.

Conform procedurii de Dorofeev Valery Leonidovich doctor, există mai multe modalități de a prelungi viața umană prin exercițiu. Primul exercițiu este dozat post, această metodă a fost cunoscută încă din cele mai vechi timpuri, scopul, care este negarea temporară a produselor alimentare și trecerea la utilizarea puterii interne - rezervă. Se permite doar apa pura.

Al doilea exercițiu - postul uscat, acesta oferă o respingere completă a hranei și a apei. Corpul nostru este de 70% din apa care intră cu băutură și cu produsele încă în procesul de oxidare a grăsimilor corpului nostru generează aproximativ 400 ml de apă pe zi, care este capabil să satisfacă nevoile organismului.

foame de oxigen - În al treilea rând. lipsa prelungită Plin de oxigen pentru corpul uman produce consecințe ireversibile și de moarte. Datorită unei astfel de relație există în sistemul antihipoxice corpul oferind diferite reacții atât de lungă și postul pe termen scurt. post pe termen scurt contribuie la un ritm cardiac mai frecvente, motiv pentru care există o pompare mai mare de sânge, dilată vasele de sânge din plămâni, inimă. Nivelurile crescute de hormoni suprarenale. Lipsa prelungită de oxigen, care ajută, de exemplu, stau în munți, creșterea numărului de globule roșii din sânge, crește masa pulmonar țesut, formarea de noi capilare în țesuturi și organe, precum și multe alte procese.

Procesul de îmbătrânire reduce nivelul de energie, alimentarea cu sânge a tuturor organelor se deteriorează, secreția de hormoni scade, motiv pentru care sistemul antigipoksicheskoy de formare, la o vârstă mai tânără ar reduce activitatea de imbatranire.

Artificial hipoxie (deficit de oxigen) poate fi realizată în mai multe moduri, dintre care unul exerciții de respirație.

A patra Exercițiul - informații foame. Este vorba despre realizarea fazei de somn profund, pentru care trebuie să creeze condițiile corespunzătoare, adică, pentru a limita aportul de orice fel de sunet și lumină, oferă o temperatură confortabilă, pat confortabil. Asigurați-un somn profund adecvat organismului, stare bună de sănătate va fi în siguranță. În ceea ce privește rezervele corpului acestei metode, este că suntem adormiți, creierul nostru continuă să lucreze cu informațiile stocate în memoria noastră.

Dacă combina toate metodele de mai sus, veți obține un set perfect de exerciții pentru extinderea tinerilor, care se poate realiza simultan cu ajutorul unui somn adânc în munți. În acest fel, dezvoltarea lor aproape perfect capabil de „ninja“, studiind calugarii vechi, pustnici „Yamabushi“ păstrate secrete de longevitate.

Mai multe moduri de a prelungi viața umană includ diferite tipuri de formare, cum ar fi mușchi. Principiul este reducerea, ca parte a corpului nostru este format din masa musculara. Cu varsta, atrofie, și să rămână mult timp sub forma de masa musculara necesara pentru a sprijini o varietate de formare, în general, să se angajeze în sport.

Următorul tip de formare este de termoreglare, care poate fi realizat în mod artificial prin simpla schimbare a temperaturii.

formare intelectuală - creierul trebuie să rămână în lucrare, în loc de a sta pe o dieta foame, sau demența senilă vor fi în siguranță. Fără a păstra păstrarea bun-simț tinereții și prelungirea vieții pur și simplu nu are nici un sens.

formare emoțională. În fiecare zi, de multe ori viața monotonă ne privează de emoții, în special cu vârsta, atunci când problemele de familie și problemele de sănătate acoperă toate. Dacă viața nu permite emoțiilor să experimenteze o schimbare constantă, este necesar pentru a viziona filme de diferite genuri, ascult muzica, merg la teatru, etc. De exemplu, permite buna comedie râde, dragoste - plânge sau vărsat o lacrimă. Împărtășește emoții bune sau rele, nu este necesar, acestea ar trebui să fie în mod ideal, toate una după cealaltă.

În mai multe moduri de a prelungi viața umană include formarea sistemului de alocare, deoarece corpul nostru este în proces de viață devine, literalmente, în groapa de gunoi. Formarea va contribui la dieta, prevenirea plante aromatice.

Sex-formare, acest sistem se bazează pe relații sexuale regulate cu un simplu „procese“ vine atrofiat, cronice inflamatorii.

Energotrening, o modalitate de a realiza acest lucru este de masaj. De asemenea, metoda de prelungire a duratei este sângerarea, care poate fi o modalitate de donare. Organismul după pierderea unui anumit număr din ce începe să compenseze pierderea.

Pentru a rezuma, va ajunge să trăiască este necesară o viață lungă pentru a instrui în mod constant corpul in moduri diferite, activează în mod constant rezervele sale.