Cum de a proteja organismul de boli de toamnă

Odată cu sosirea toamnei frisoane corpul nostru incepe sa atace bolii. Aceste boli, precum și în orice moment al anului, sunt cauzate de virusuri și bacterii. Cei mai mulți dintre ei trăiesc în organism, în principal în membranele mucoase ale nasului și faringelui. De ce se îmbolnăvesc mai des în toamna și aproape niciodată în timpul verii, ci pentru că în sezonul cald, multiplicarea virusurilor și a bacteriilor în organism suspendat. Dar, timp de toamnă - un moment în care este timpul să imunodeficiență. În acest moment, virușii și bacteriile încep să se miște în mod activ și rasa, prin urmare, la începutul toamnei bolii. Cum de a proteja organismul de boli și toamna, care ar trebui să fie luate pentru a virusului și a bacteriilor să uite, dacă nu pentru totdeauna, dar pentru o lungă perioadă de timp, vei învăța citind acest articol.

Cea mai bună apărare împotriva bolilor de toamnă, desigur, de prevenire a acestora în timp util. Fiecare persoană alege prevenirea răcelilor, care i se potrivește. Mulți oameni înainte de debutul rece de pornire vreme, pentru a face diverse imunizări pentru a stimula sistemul imunitar. De obicei, astfel de vaccinuri sunt vândute într-o farmacie, și să le cumpere, nu este dificil. Dar, în plus față de medicamente chimice, există, de asemenea, dovedite de-a lungul anilor și, uneori, de secole populare acasă căi de atac. Ele nu sunt mai rele decât medicamente farmaceutice, care, printre altele, pot cauza reacții alergice ale corpului uman.

primul loc oamenilor instrumente Onorați dovedite, care protejează organismul împotriva bolilor de toamna, ar trebui să se acorde ceapă și usturoi. Aceste două legume bulbos nu posedă doar proprietăți anti-inflamatorii, dar, de asemenea, phytoncide și efectul de dezinfectare. În plus, alte lucruri pot fi aplicate copiilor. Ceapa si usturoiul, este de dorit să mănânce în fiecare zi, și prime. Nu sunt sigur că au peste tot capul, destul de o zi, pentru a mânca unul sau doi catei de usturoi si o jumatate de ceapa medie. Ele pot fi consumate singur sau adăugate la o varietate de feluri de mâncare, cum ar fi salate. Cu acest fel de mâncare puteți obține nu numai prevenirea bolilor de toamnă, dar, de asemenea, o doză bună de vitamine.

Ridiche neagră, înapoi în zilele de demult, în Rusia, este considerat primul medic în tratamentul răcelilor și tuse. Ca un fel de mancare separat, nu este foarte gustos, deoarece are un gust amar. Dar luate pe salate sale de bază, nu numai util, dar, de asemenea, foarte gustoase. Babe, de exemplu, o ridiche este posibil să se taie plăci și se toarnă miere proaspătă. Acest fel de mâncare va fi un desert și să aducă mare beneficiu.

Proteja împotriva bolilor de toamnă și de a ajuta zilnic clatiti pasajelor nazale și a gâtului prin apă sărată, așa-numita soluție izotonică. Acesta poate fi achiziționat de la farmacie, chiar mai ușor pentru a face propria. 1 linguriță sare trebuie dizolvată în 400 ml apă călduță și se spală această soluție cu un nas, trăgând-o primă din nările, urmat de al doilea.

Mâncarea de la acest moment al anului ar trebui să fie la jumătate din legume și fructe. Acestea din urmă ar trebui să fie întotdeauna de sezon, nu se implice în sectorul fructelor importate din țările din sud. O dată pe zi, este de dorit să bea sucuri de legume, constând din varză, sfecla, morcovi. Pentru acest lucru se poate adăuga suc de mere și suc de struguri.

În loc de cafea tradiționale și ceai negru, cel mai bine este de a oferi prioritate ceaiuri de plante de musetel, coada șoricelului, frunze de zmeura si coacaze ramuri. beneficii și solduri bulion ridicat. Ei bine, dacă nu ceai nu se poate face, înlocuiți negru, verde. Adăugați felie de lămâie și 1 linguriță miere de albine.

Dacă o răceală a venit încă, încep să ia măsuri de urgență. Cald și bea multe lichide, gargară pentru a ajuta la a face față cu boala mai repede. La o temperatură ridicată să nu se grăbească imediat pentru a înghiți antipiretice, ceai pentru prepararea cafelei cu gem de zmeura. Este în zmeură, conținând naturale, care este o aspirina naturala.

Atunci când începe o compresă rece ajută ceapa gruel. Ceapa trebuie să grătarului înfășurării sub formă de suspensie într-un bandaj sau tifon. Un fel de comprese poziționate pe aripile nasului, și lăsați-l acolo timp de 20-30 minute.

La un gât rece și inflamat și de a ajuta tot felul de inhalare. Ele pot fi preparate cu uleiuri gata aromatice, care sunt vândute într-o farmacie, doar adăugarea la recipient cu punct de fierbere câteva picături de apă de ulei sau pe bază de plante. Capul trebuie să fie acoperit cu o patura si inhaleaza vaporii de droguri.

Dacă nu există nici o temperatură, dar primele semne ale bolii, aveți posibilitatea să treceți picioarele într-o soluție fierbinte făcută de muștar uscat. Și vă puteți turna doar muștar uscat în șosete, le-a pus pe picioare, iar pe partea de sus - un cald, lână.

În acest moment al anului, încearcă să evite locurile prea aglomerat, dacă este posibil, nu stau în cozi și mai puțin plimbare pe transportul public. În nici un caz nu poate fi supraîncălzit. Deoarece cea mai mică vântul poate duce la o creștere a temperaturii corpului. Călire, pentru că un corp sănătos - minte sănătoasă!