Cotlete fulgi de ovăz reteta 3 gătit

Între posturi, și chiar mai mult pentru vegetarieni este foarte util pentru acest fel de mâncare ca burgeri fulgi de ovăz. Gustul nu este întotdeauna posibil să se înțeleagă că acestea nu sunt preparate din carne. Dar, gatiti-le mult mai ușor decât carnea, și va ieși casnică economică mai ieftin.

Acest articol sugerează mai multe opțiuni pentru gătit chiftele de ovăz. Puteți utiliza orice alegere.

turte de ovăz: o rețetă tradițională

ingrediente:

• fulgi de ovăz - 2 linguri. l.
• cepe - 2 buc
• Apa - 300 ml
• Usturoi - 2 catei
• fenicul, piper negru, sare - dupa gust
• ulei vegetal

Mod de preparare:

1. Se toarnă cantitatea dorită de fulgi de ovăz în oală, se toarnă apă clocotită și se lasă la infuzat timp de 10 minute.
2. În acest moment, zaruri ceapa si se caleste un pic. Pune ceapa intr-o tigaie cu fulgi de ovăz.
3. Crush usturoiul (tocat sau grătar), se toaca mararul, loc intr-o tigaie cu ceapa si fulgi de ovaz.
4. Sare și piper după gust și se amestecă totul.
5. Chiftele maruntita de ovăz gata. Acum ne formăm din ea orice dimensiune chiftele și se prăjește la foc mediu pana cand se inmoaie.

chiftele ovas cu ciuperci

ingrediente:

• fulgi de ovăz - 2 linguri
• cepe - 1 buc
• cartofi - 3 buc
• Usturoi - 2 catei
• ciuperci - 100 g
• fenicul, piper negru, sare dupa gust
• ulei pentru prăjit
• pesmet

Mod de preparare:

1. Curățați cartofii și grătarul-l pe răzătoare. amestec de cartofi Apăsați din suc.
2. Ceapa si usturoiul se toaca marunt. Se amestecă amestecul de cartofi stoarsă cu fulgi de ovăz (pot fi prezente anterior în apă clocotită), ceapă și usturoi.
3. sare Gata tocată și piper după gust.
4. Asigurați-vă chiftele, roll-le în pesmet.
5. Pune cotletul în tigaie și se fierbe la foc mediu, capac acoperit.
6. Chiftele de ovăz date servit ciuperci prajite, dar ciupercile pot fi incluse în compoziția rețetei. Pentru acest pre-găti ciuperci, cotlet și se adaugă la umplutura.

turte de ovăz în bulion de legume

ingrediente:

• fulgi de ovăz - 1 lingura.
• grișul -1 lingura
• supa de legume - 1 lingura.
• Usturoi - 2-3 catei
• patrunjel - 2 linguri
• arpagic - 1 lingura
• nucșoară rasă - un vârf de cuțit
• sare si piper dupa gust
• ulei vegetal.

Mod de preparare:

1. Se amesteca faina de ovaz cu grisul si se toarna supa de legume fierbinte. Dacă se dorește, stocul de legume pot fi înlocuite de pui. Lasă toate astea pentru o jumătate de oră până la cereale bine umflat și bulion umplut.
2. Apoi se adaugă la greutatea de ierburi umflate tocate și usturoi, precum și sare și piper după gust.
3. Se amestecă bine toate. Udati-vă mâinile cu apă și sculpta burgeri. Apoi, prăjește-le pana se rumeneste.
4. Ca breading se poate folosi fulgi de ovăz zdrobit. Pentru a face acest lucru, ele pot fi măcinate într-o râșniță de cafea.

Toată lumea știe că fulgi de ovăz - un produs foarte util (mai mult pe acest lucru - în articol terci Cât de util?). Dar de multe ori vreau să adaug ceva nou la meniul lor, deoarece chiar si produsul cel mai gustoase și sănătoase, în aceeași formă se poate plictisi. Cotlete de fulgi de ovăz poate ajuta să diversifice suportul de masă sub forma unei figuri, și vă va da putere și energie.

Alege orice și a propus în acest prescriptiilor de hârtie - și în bucătărie pentru a găti!