Cum de a găti un terci gustos?

Utilizarea unui produs, cum ar fi fulgi de ovăz, este de necontestat. Fulgi de ovăz este o listă de paisprezece produse care pot prelungi viața omului. Consumul de fulgi de ovăz contribuie la dezvoltarea în creierul uman o substanță, cum ar fi serotonina, care este responsabil pentru buna dispozitie!

Este pentru a vorbi despre cum să se pregătească terci, astfel încât acesta nu a fost numai util, dar, de asemenea, foarte gustoase. Și, printre altele, de a găti, astfel ca ea sa uitat apetisant!

Sfaturi pentru gătit fulgi de ovăz

• Daca gatiti fulgi de ovăz terciul pentru copil, cel mai bine este să-l gătească în lapte și se adaugă unt. Astfel, veți obține cel mai bun gust. Dar puteți pregăti și pe apă. Din acest presura nu va pierde nimic.
• Pentru a îmbunătăți gustul de terci de cereale, fulgi de ovăz fierte, puteți adăuga la ea o varietate de fructe de pădure, fructe și nuci tăiate. Se presara cu zahar si se adauga un pic de vanilie. Din acest terci copilul tau pur si simplu nu se poate renunța, și mănânci cu plăcere!
• Chiar inainte de servire, în fulgi de ovăz, puteți adăuga un pic de crema. Acesta va fi chiar mai bine!
• Pentru a decora fulgi de ovăz poate razuiti ciocolata si se presara deasupra terci. Dar ei trebuie să în cazul în care terci a răcit ușor, și vei mânca. În caz contrar, ciocolata doar se topește, iar ecranul este pierdut.
• Dacă decideți să mănânce terci, de exemplu, la micul dejun, în scopul de a îmbunătăți sănătatea lor, cel mai bine este să-l gătească în lapte și apă. Și pentru a îmbunătăți gustul, adăugați pur și simplu gata fiertură de fructe, nuci sau miere. Se adaugă sare și zahăr într-o astfel de mizerie nu este necesară.
• Pentru recuperarea corpului, este de dorit să mănânce terci, fulgi de ovăz fierte în fiecare zi. Într-un caz extrem, de cel puțin trei ori pe săptămână.
• Fulgi de ovăz poate pregăti nu numai o varietate de cereale, dar, de asemenea, o mulțime de alte feluri de mâncare delicioase, sănătoase! Acest musaca, brioșe, prăjituri, cookie-uri, salate! Multe retete pot fi găsite aici, pe acest site! Prin urmare, dacă - nu un iubitor de terci, puteți găti o varietate de feluri de mâncare cu beneficii de sănătate.

Fulgi de ovăz terci de fast-food

Separat spun despre acum populare terciuri de pregătire rapidă. Se prepară o fiertură - simplu! L-am umplut cu lapte fierbinte sau apă - și gustoase fel de mâncare, sănătos este gata. În plus, există o mulțime de varietate de arome - miere, stafide, nuci, fructe, boabe, terci cremos. Desigur, nu neagă faptul că o astfel de terci de fulgi de ovăz de ajutor. Dar, având un tratament la locul de muncă, oricum, unele substante nutritive se pierd fulgi de ovăz. Prin urmare, cel mai bine este să se pregătească terci de cereale în sine - de la prima fulgi de ovăz. Dar puteți trata uneori le terciul fast-food.

De exemplu, scoțienii, cunoscători și iubitori de fulgi de ovăz, niciodată nu va primi acest urduroși și cianogene așa cum avem. Probabil pentru că acestea sunt cumva într-un mod special este pregătită. Mă întreb cum?

Retete gustoase fulgi de ovăz

Dacă doriți să poprobovatnastoyaschuyu terci, cel care este preparat în Scoția, ar trebui să încercați să-l gătească în următoarea rețetă.

Reteta de terci pe apă de izvor

Rețeta este dat la rata de o singură persoană.

Ia aproximativ 300 ml de apă (bine, în cazul în care apa - izvor Dacă este posibil - .. Turul această apă, cu o cheie în cazul în care acest lucru nu este posibil - este necesar să se cumpere apa), 50 g de ovăz (așa cum ne amintim, prima) și 1 linguriță sare.

Pune apa pe foc. Când se fierbe, începe să se toarnă un curent subțire în fulgi de ovăz ei. În același timp, mână liberă se amestecă foarte repede lichidul. Odată ce fierbe terci, se scoate din căldură și acoperit cu un capac și se lasă la infuzat timp de douăzeci de minute. Nu este nevoie să adăugați terci de sare o dată. La un nivel minim, ar trebui să se facă în zece minute după ce ați scos mizeria cu foc.

terci delicioase cu ierburi proaspete

Ia aproximativ trei-patru linguri de fulgi de ovăz. Se toarnă în fierbere, apa sarata la rata de 1: 3. Gruel Se aduce la fierbere, apoi se adauga ierburi fin tocat. Se fierbe un pic, pentru a deveni fulgi moi.

Și finală, în acest articol, reteta. Să încercăm să gătească fulgi de ovăz terci de frumusete!

terci de frumusețe de fulgi de ovăz

Ia-trei linguri de fulgi de ovăz. Umpleți-le seara, un pahar de lapte ușor cald, apă sau iaurt. Că nu mai gust. Lăsați până dimineața pe masă. În nici un caz nu le pun în frigider! Dimineața, adăugați terci o linguriță de miere, o lingura - nuci, fructe de padure sau fructe felii.

Toate se amestecă, și un mic dejun delicios, sănătos este gata pentru frumusetea ta!

A se vedea, de asemenea:

• Ce mizerie cele mai utile?
• făină de ovăz în multivarka
• Cum de a găti terci de orez cu lapte?
• Cum de a găti fulgi de ovăz în lapte: retete
• Calorii fulgi de ovăz terminat
• Cum de a găti terci?

Am considerat doar câteva dintre rețete fulgi de ovăz. Puteți găsi mai multe alte retete. Încercarea, veți găsi că este o rețetă pentru fulgi de ovăz, care va fi preferata ta!

Poftă bună!