Prune în timpul sarcinii

Prunele nu are contraindicații pentru utilizarea în timpul sarcinii. În acest caz, acesta conține o cantitate mare de substanțe nutritive care sunt importante pentru femeile insarcinate. Unul dintre beneficiile de prune uscate este disponibilitatea acestuia în timpul iernii, atunci când există atât de puține vitamine.

In timpul sarcinii, de multe ori începe suficient pentru a rupe dintii. Prunele pot ajuta la a face cu această problemă, fără efecte adverse asupra sănătății copilului nenăscut. El va avea un efect terapeutic asupra gingiilor inflamate si ajuta simultan lupta impotriva cariilor dentare. Fără a avea în componența sa de coloranți, arome și alți aditivi artificiali, prune este una dintre cele mai eficiente remedii naturale pentru a ajuta la consolidarea sănătății viitoarei mama și copilul, nu cauzează prejudicii.

De ce este util să mănânce prune uscate în timpul sarcinii?

1. Prune capabil de a îmbunătăți apetitul și digestia. El are în componența sa conține o mulțime de potasiu, care ajută la îmbunătățirea echilibrului de apă cu sare, care afectează în mod direct funcționarea rinichilor. Prune are proprietăți antibacteriene care sunt mai blande si mai sigure decat medicamentele. El este un bun profilactic împotriva deficit de anemie și vitamina, datorită conținutului ridicat de fier în compoziția sa.
2. Consumul regulat de prune va îmbunătăți starea pielii. Prunele poate ajuta la reducerea tensiunii arteriale. Pentru a face acest lucru, puteți face ceai din prune uscate, care reduce în condiții de siguranță. Ai nevoie să taie fin prunele 7 bucăți și adăugați-le la ceai negru uscat. O puteți face cu apă clocotită și se lasă timp de 15 minute. Ceaiul obținut din prune, de asemenea, ajuta la ameliorarea tensiunii nervoase.

Beneficiile de prune pentru digestia femeilor gravide

• Prunele ajută la buna funcționare a sistemului digestiv. Dacă ai probleme cu prunele de stomac sau constipație vor avea un efect terapeutic ușoară. El are proprietăți coleretice și diuretice și ajută la reducerea greutății.

• Puteți face bomboane de sănătate, care va ajuta la menținerea în greutate în timpul sarcinii este normal. Pentru a face acest lucru, utilizați 6 bucăți de smochine și prune uscate. Ei trebuie să fie zdrobite și se adaugă 1 h. Lingură de coriandru, se amestecă. Amestecul rezultat a face mai multe porțiuni egale de 1 lingura. lingură. magazin de bomboane în frigider. 3 dulciuri mănâncă, după 2,5 ore sa te simti efectul. Aceste prune uscate bomboane ajuta cu constipație mai bine și medicamente mai sigure. de asemenea, pentru Utilizarea de prune uscate ca laxativ, vă puteți bucura de cele 14 bucăți de prune uscate în apă caldă. Și să mănânce pe stomacul gol pe timp de noapte.

Cât de mult, cum și în ce moment este cel mai bine să mănânce prune uscate în timpul sarcinii?

Decizia de a mânca prune uscate în fiecare zi, încercați să nu exagerați cu cantitatea. Suficient să mănânce pe zi 100 g și este de dorit să se consulte în continuare cu medicul dumneavoastră. Dacă nu doriți să mănânce prune proaspete, o puteți face o tinctura. pentru a găti infuzie de prune, se toarnă 100 g de prune uscate 2 cani de apă clocotită. Nevoia lui de a bea în fiecare zi, timp de 15 minute înainte de a mânca 0,5 cani de 2 ori pe zi.

Admiterea prune uscate în timpul sarcinii curăță organismul. Fiind excelent antioxidant, prune uscate ajuta la protejarea organismului mama a radicalilor liberi și a factorilor externi nocivi. Prune este capabil de a consolida sistemul imunitar și de a îmbunătăți rezistența organismului, care este deosebit de important pentru mamele care trăiesc în zonele sărace de mediu. Datorită pectina, prune capabil să normalizeze funcționarea stomacului și intestinelor viitoarei mame. Dacă doriți ca următorul copil a fost sănătos, fără prune pur și simplu nu se poate face.

A se vedea, de asemenea:

• Ce este prune utile și dăunătoare?
• Cum să se usuce prune?

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Julia