Caise uscate în timpul sarcinii: retete cu caise uscate pentru femei gravide

Sarcina - o perioadă foarte importantă și crucială în viața oricărei femei. Și din ce mănâncă mama insarcinate, viitorul depinde de starea de sănătate a copilului. caise uscate este un produs foarte util, deoarece acesta își păstrează toate substanțele nutritive de caise proaspete. Toate gradele și tipurile de caise uscate sunt utile pentru organismul feminin în timpul sarcinii. Pentru că afectează în mod pozitiv nu numai mama, ci și cu privire la viitorul sănătatea copilului dumneavoastră.

Compoziția de caise uscate și efectul său asupra sarcinii

Caisele nu sunt doar posibile, dar, de asemenea, trebuie să mănânce în timpul sarcinii. Structura sa include un număr mare de substanțe minerale utile, cum ar fi calciu, fosfor, magneziu, potasiu și fier. Vitaminele A, C, PP, grupa B. Curaga conțin în compoziția sa mai pectină decât oricare alte fructe proaspete. Și împreună cu acizii organici conținuți, pectine chiar ajuta la eliminarea metalelor grele și radionuclizi din corpul femeii. caise uscate păstrează o substanță biologic activă într-o cantitate mare. Ea nu conține coloranți, arome, potențatori de aromă, cu toate acestea absolut inofensiv. caise uscate nu contine zahar si fructoza si glucoza, este un carbohidrat în mod natural, prin care un efect benefic asupra organismului.

Beneficiile de caise uscate pentru mama insarcinate

1. caise uscate nu provoacă obezitate și crește nivelul de insulină din sânge.
2. Aceasta ajută la consolidarea sănătății și a imunității.
3. Consumul de caise uscate are un efect benefic asupra sistemului endocrin al femeilor.
4. Acesta ajută organismul se curețe de toxine și a impurităților. Este foarte bine acceptat de către organism, deci este nici o problemă să aibă, împreună cu grăsimi.
5. Kuraga capabil de a preveni dezvoltarea anemiei sau a ameliora aceasta.
6. Este o măsură excelentă preventivă împotriva apariției bolilor sistemului cardiovascular.
7. Mancatul tot timpul, veți evita în viitor blocarea vaselor de sânge și formarea de tumori.

Cât de mult și când să mănânce caise în timpul sarcinii?

Kuraga este produs concentrat. Prin urmare, nu ar trebui să se implice în ele, nu pentru a obține intestinului deranjat și de stomac. Cea mai bună opțiune ar consuma 100 g pe zi, în formă proaspătă. Nu-l expuneți tratament termic excesiv. Caisele, pot fi utilizate într-o varietate de feluri de mâncare. Acesta poate fi adăugat la aluat, ceea ce face pâine dulce. De asemenea, caise merge bine cu pește, carne, orez și salate. Caisele poate mânca atunci când vrea să. Acesta poate fi consumat și în stare proaspătă, și ca un desert, și o de-a gata preparate.

Există contraindicații pentru utilizarea de caise uscate produse alimentare în timpul sarcinii. Despre acest - articol caise uscate în timpul sarcinii: utilizarea și contraindicații.

Rețete cu caise uscate pentru femeile gravide de anemie

Gravidă, din păcate, uneori, suferă de anemie și pierdere de putere. caise uscate pot ajuta la rezolvarea acestei probleme.

Pentru a prepara amestecul de anemie necesară pentru 100 g de caise uscate, stafide, miere naturală și 50 g de ulei de măsline. Fructele uscate trebuie să fie trecut printr-o mașină de tocat carne sau blender. După adăugarea de miere și unt, și toate se amestecă bine. Amestecul rezultat trebuie depozitat într-un frigider. Ia-1 oră. Turnati înainte de mese timp de 30 de minute pe zi, timp de trei ori.

Noi tratăm la oboseală în caise uscate sarcinii

Atunci când o defalcare pregăti următorul amestec: 2 linguri. și 3 linguri caise aloe frunză într-un blender sau pisa carne tocată. Adauga miere și se amestecă. Luate după mese timp de 1 oră. Lingura de 4 ori pe zi. A se păstra amestecul la frigider. Tinctura de caise uscate pentru a ajuta în cazul unor probleme cu ficatul și tractul gastro-intestinal. Pentru prepararea ei spălate caise nevoie să se toarnă 1 cana de apa calda si se lasa la infuzat timp de 60 minute. Face cel mai bun tinctura de zi cu zi. Ia de 3 ori înainte de mese.

reteta salata de fructe cu caise uscate

Pentru a prepara caise salata iau 3 linguri. linguri caise, 600 g de iaurt, 6 linguri. linguri faina de ovaz 3 ore. linguri de miere, 6 linguri. linguri de morcov și măr ras, 1 pere.

Înainte de a începe să pregătească o salata, caise trebuie să se înmoaie în apă clocotită timp de 15 minute. Apple și pere tăiate în cuburi mici, coaja nu este eliminat. Se taie caise și morcovi grătarul. Se amesteca faina de ovaz cu fructe, morcovi și caise uscate, miere de albine naturala. Toate se amestecă bine și se adaugă iaurt scăzut de grăsimi. Se lasă salata să stea timp de 7 minute. Aceasta salata este foarte util pentru femeile gravide, deoarece este bogat în vitamine și oligoelemente, care vor fi utile pentru mama mea, și pentru viitorul copilului.

A se vedea, de asemenea: caise uscate de calorii

caise uscate are un efect de restaurare asupra întregului corp al femeilor în timpul sarcinii. Aceasta va ajuta la îmbunătățirea vederii, și de a face parul mai puternic. Cu proprietățile sale dietetice, nu crește greutatea. Unul dintre avantajele de caise uscate este cel care, în timpul iernii, acesta conține substanțe nutritive care sunt cerute de către organism în timpul sarcinii, spre deosebire de alte fructe și legume, care în timpul iernii este aproape nu le au. Sarcina - o perioadă destul de dificilă, caise uscate, astfel ca măsură preventivă va fi foarte util pentru sanatatea femeii gravide.