Cei care se plâng de insomnie

Mulți se plâng de insomnie. Acesta poate fi evitată în cazul în care seara nu sunt angajate în munca mentale, și în fiecare noapte înainte de a merge la culcare, o jumătate de oră, cel puțin de mers pe jos în aer proaspăt și să mănânce mai multe legume crude, fructe și sucuri proaspete din nih.Krepkomu promovează somn sănătos și mănâncă înainte de a merge la culcare 30 ml de cald vin „Port“ sau „Kagor“, și pot fi înlocuite cu bere și 100 ml.