Insomnie

Când aveți nevoie, dar nu vreau să dorm ...

Cine nu a auzit plângeri din partea colegilor și cei dragi pe imposibilitatea de somn de noapte întreagă, probleme constante care se încadrează adormit, care trezesc în noapte pentru o lungă perioadă de timp nu poate merge înapoi la culcare. Toate acestea și o mulțime de alte simptome neplăcute - o consecință a insomnie insidios.

Pe cauzele de insomnie

capacitatea unei persoane de a dormi este influențată de mai mulți factori, atât externe, cât și interne. Extern includ mediu nefavorabil în jurul persoanei care încearcă să doarmă. Poate fi pat incomod (foarte moale prea, sau invers), un mediu străin, zgomot și mișcare în jurul, joasă sau temperatură ridicată invers aerului în cameră.

Dacă vorbim despre factorii interni, acest lucru poate stresant situații care apar la locul de muncă și acasă, și a lăsat amprenta asupra stării emoționale a unei persoane. Poate provoca anxietate insomnie, frica si starile depresive. Somn și interfera cu diferite boli, care sunt uneori însoțite de durere, dificultăți de respirație, senzație de mâncărime a pielii, etc.

simptome de insomnie

tulburare de somn poate fi de natură cronică, și poate fi un efect one-off, de exemplu, o situație stresantă. Astfel de situații pot apărea chiar de mai multe ori pe an. În acest caz, rezolva cu adevarat problema. Dar, dacă înțelegeți că insomnie a fost întârziată, având ca rezultat o deteriorare generală a sănătății, apoi, fără consultarea medicului nu mai este de ajuns.