Ceaiuri din plante ateliere saună

Sauna are loc corpul transpirație. Acest proces fiziologic - reacție normală la temperatură ridicată. piele Sweat evaporare protejează corpul de supraîncălzire, în camera de aburi. De atunci corpul este curățat de toxine, otrăvuri, produse de degradare, este recuperarea acesteia. În acest caz, persoana pierde o anumită cantitate de lichid, rezultând într-o sete puternică. Cum să scapi de sete, restabili echilibrul de apă, cum să se pregătească și să folosească pe bază de plante ceaiuri fabrici ilegale sauna, ne spune pe site-ul nostru medicsguru.ru.

Cum de a potoli setea lor, în timp ce în saună?

Cea mai importantă regulă: nu bea în baie sau sauna, apa rece sau băuturi ca sete reapar în curând pentru a nu dăuna sănătății lor.

Cea mai bună băutură pentru baie, sauna, un bine fiert, ceai proaspăt aromat. Cel mai bun ceai verde si vitamina infuzii, decocturi de plante medicinale. băuturi băuturi cum ar fi ceai, ar trebui să fie în vestiar, după o vizită la camera de aburi, de a le turna dintr-un termos sau un samovar.

În timp ce în saună, timp de 2-3 ore, puteți bea 3-4 portii de ceai, vitamina bea. Ceaiul este util pentru prepararea cafelei cu frunze de menta, flori de tei, balsam de lamaie, musetel, frunze de coacaze negre, fragi. Aceste plante vor ajuta mai bine să sudoare și, prin urmare, curata eficient pielea și întregul corp de substanțe nocive acumulate.

Doar nu bea cantități mari de lichid. Acest lucru va crește sarcina asupra inimii și rinichilor. Acest lucru ar trebui să fie conștienți de persoanele în vârstă, și cei cu orice boală cronică. Ele sunt contraindicate utilizarea saunei de ceai și cafea preparată puternic, să nu mai vorbim de alcool. Bere acești oameni, de asemenea, contraindicat.

Dacă după vizitarea baie, sauna, sete încă te doare, bea câteva ore după vizita ei la un pahar de ceai cu lamaie, sau infuzia de măceșe, păducel, agrișă. Potolește setea sucuri de legume și fructe proaspăt stoarse (fără adaos de zahăr).

Cum de a găti ceaiuri saună ateliere?

ceaiuri din plante pentru saune - o băutură plină de vitamine, oligoelemente și substanțe biologic active, care sunt benefice pentru corpul nostru, corpul său sănătos.

Băuturi din plante medicinale ale omenirii folosește foarte mult timp. Vechile medicale existente, tratatele conțin deja o compilație a taxelor rețete plante aromatice pentru prepararea unor astfel de ceaiuri. Unele dintre ele le folosim în timpul nostru.

Pentru a pregăti un adevărat, util pentru organism, ceai diaforetic, aruncați imediat pungi de ceai cumpărate. Acest gunoi nu are nici o legătură cu băutura de vindecare. Gătitul va ierburi numai uscate.

* Profitați de această populare ceai reteta sweatshop: Se amestecă 1 lingura. l. zmeura uscate zdrobite, flori de tei. Se toarnă amestecul 2 căni de apă clocotită, se acoperă cu un prosop sau o cârpă, se lasă timp de 5-10 minute. tulpina, bea o băutură pentru transpirație.

* Se amestecă 1 lingura. l. flori uscate de mușețel, flori de tei, boabe uscate de menta, boabele socului din plante. Apoi, 1 lingura. l. amestec se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se acoperă, se lasă timp de o jumătate de oră. Strecurati băutura poate bea.

* Se amestecă 1 lingura. l. flori de tei, fructe de padure, frunze, negru soc menta. Se toarnă 1 lingura. l. amestec de 1 lingura. apă clocotită, se înveli, se lasă timp de o jumătate de oră, tulpina. Ceaiul este, de asemenea, potrivit pentru aplicarea într-o baie de saună, precum și răceli, gripă.

* Iata o alta reteta de ceai folositoare: Se amestecă 4 lingurite .. uscat podbal mama iarbă, 3 h. l. pătlagina frunză uscată, de 3 h. l. zdrobit rădăcină de lemn dulce. Se toarnă 1 lingura. l. 2 linguri de colectare. apă clocotită, se acoperă cu un prosop, se lasă timp de 30-40 minute. Apoi tulpina, bea o cantitate mică de băutură. El curăță bronhiilor, plămânii flegma, promovează transpirație.

* Se amestecă 1 lingura. l. frunze uscate de roiniță, iarbă veronica. Adăugați 3 linguri. l. căpșuni uscate, măceșe zdrobite sau păducel. 1 lingura. l. Se toarnă amestecul 1.5 Art. apă clocotită. Coperta, se lasă timp de 10 minute. tulpina, bea miere.

Vitamina ceaiuri de plante, calmarea sistemului nervos

Aceste ceaiuri sunt, de asemenea, bun pentru a bea, de a vizita baia sau sauna. Ei te vor calma, a scăpa de iritabilitate, insomnie.

* Încercați să le gătească: Se amestecă 1 lingura. l. frunze de mentă uscate, 1 lingura. l. balsam de lamaie, radacina de valeriana zdrobite, frunze uscate, flori de ciulin înțepător. Se toarnă 1 lingura. l. ierburi 1 lingura. apa, capac de fierbere, se lasă timp de o jumătate de oră. Tulpina, bea 1-2 cani.

* Se amestecă 1 lingura. l. menta, planta Leonurus, pisat rădăcină de valeriană, hamei uscat. Se toarnă 0,5 litri. apă clocotită, se înveli, se lasă timp de 15-20 de minute. Tulpina, bea nu mai mult de 1-2 cani.

urmați cu atenție doza de plante, deoarece diferite cantități de plante provoca reacții diferite. De exemplu, doze mari de valeriana sunt interesante, dar nu calm. Acest lucru se aplică în totalitate altor plante. Prin urmare, fii atent.

Pregătirea ceaiuri de plante, folosind apa imbuteliata sau purificat curat. Pentru ca acestea să aducă beneficii organismului, bea-le la cald, după o vizită la camera de aburi. Dupa ce au baut ceai, relaxare, odihnă timp de 15-20 de minute. și numai atunci puteți continua la abur. Rămâi sănătos!