Baie de calmantă - Iarbă

băi de plante sunt utilizate ca un sedativ bun pentru secolele trecute. Adoptarea unor astfel de băi îmbunătățește tonul întregului corp, consolidarea sistemului nervos, păr și un efect benefic asupra pielii. bai cu ierburi liniștitoare recomandate de vindecatori traditionale, la o mare varietate de boli.

Acest lucru se datorează faptului că admiterea unor astfel de bai normalizeaza circulatia sangelui, activeaza rinichii si a muschilor respiratorii. În plus, în baie de porii pielii deschise și curățate, având ca rezultat pielea începe să îndeplinească în totalitate funcțiile excretorii și respiratorii. Prin aceasta pătrunde prin piele substanțele nutritive și de vindecare conținute în plante. Ca urmare, după ce a luat o persoană de baie se simte vesel și tonul, corpul se relaxeaza.

În acest articol, am editat site-ul medicsguru.ru vă va spune despre bai calmante, plante medicinale sunt folosite pentru prepararea lor. Și puteți alege ce plante pentru bai calmante vă este mai ușor să se pregătească sau să cumpere în farmacii fitootdele.

Înainte de a lua baie de plante trebuie sa dus bine cu săpun prosop. Și deja în timpul băii primele câteva minute puteți pur și simplu întinși, apoi uda capul, masat ei. Puteți, de asemenea, masaj articulații și mâini.

Pe bază de plante baie liniștitor:

• Când probleme ale sistemului nervos (insomnie, nervozitate, supraexcitare) sunt sfătuiți să ia o baie cu următoarele taxe:

Rădăcinile calamus - 100 g,
Valeriana officinalis - 150 g,
semințe de floarea soarelui înmuiate - 50 g

Toate componentele sunt bine amestecate și infuzat 2 litri de apă clocotită. Puneți la foc mic și se fierbe timp de 10 minute, apoi se lasă timp de o jumătate de oră, tulpina. Temperatura culegătorie baie de apă este de 37 ° C, se toarnă supa fierte și se amestecă bine.

Lăsați-vă în baie timp de 10 minute, apoi ștergeți bine cu un prosop uscat și masaj ușor pielea. După ce a luat o baie este necesară pentru a asigura pacea timp de 40 de minute. Pentru a face acest lucru, se întindă și să asculte muzică relaxantă. bai de tratament - 15-20 recepții pe zi.

• În aceeași situație, puteți face baie parțială sau totală cu numai rădăcinile de pavilion dulce. Pentru a lua o baie completă trebuie să ia 250 de grame de dulce rădăcină pavilion, pentru parțială - 125 g gătită brut se toarnă un litru de apă rece, se fierbe timp de o jumătate de oră la foc mic, se răcește și tulpina. Într-o baie umplută cu o temperatură a apei de 36-37 C. Se toarnă bulion, baie conținutul complet amestecate. Ia tratamente de apă timp de 45 de minute, urmat de un duș și se usucă cu un prosop.

• mărar odorante este un favorit pentru multe condimente parfumate. Dar cei mai mulți oameni nu sunt nici măcar conștienți de faptul că această cada de verdeață calmeaza perfect corpul uman. Iată adevărul acest lucru ar necesita o cantitate mare de marar - 1 kg. Pentru a prepara clătirea baie mărar temeinic, se toarnă 5 litri de apă clocotită, se lasă timp de o jumătate de oră, tulpina, apoi se toarnă într-o baie de umplut. Procedura de a lua o baie durează 30 de minute. Cu toate acestea, este contraindicat pentru persoanele cu probleme ale sistemului cardiovascular.

• influență bună liniștitor asupra organismului uman posedă un așa-numita baie de 6 plante medicinale. ingrediente:

Inflorescență lavanda grecesc - 100 g,
Frunze de dozare Melissa - 100 g,
Menta frunze - 100 g,
Inflorescență rozmarin - 100 g,
Inflorescență cimbru târâtor - 100 g,
Frunzele de salvie medicinale - 100 g

Toate componentele sunt amestecate bine împreună și se umple cu 3 litri de apă clocotită, se lasă timp de un sfert de oră. După aceea, se strecoara infuzia. Se toarnă soluția într-o baie umplută cu apă la 30 ° C

Trebuie să luați o baie timp de 10-20 de minute. Apoi ștergeți cu atenție și se usucă cu un prosop și să se relaxeze timp de o jumătate de oră. Numărul de proceduri de tratament - 6-8.

• baie de colectare din următoarele are de relaxare bună și proprietăți protivodepressivnymi.

Pregătiți-vă pentru ea:

Frunze fumitory - 50 g
Malva sylvestris Frunze - 50 g
Inflorescență târâtor cimbru - 250g

Iarba se amestecă bine și se toarnă 2 litri de apă clocotită. Abrupt timp de 15 minute, tulpina. Perfuzia se toarnă într-o baie de temperatură a apei de 36 ° C Durata recepției sale - 10 minute. După aceea, trebuie să ștergeți cu un prosop uscat și permite organismului să se odihnească în pat timp de o jumătate de oră. Cursul de tratament - 15-20 proceduri.

• Baie de Urmatoarea normalizează tensiunea arteriala si un efect calmant asupra organismului uman. Ia 50 de grame de iarbă marsh cudweed, 50 de grame de hamei, 200 de grame de ace de pin și 5 linguri de frunze de paducel. Toate componentele de cotlet și se amestecă bine împreună. Apoi Brew 7 litri de apă clocotită, se fierbe timp de 10 minute și se lasă timp de o jumătate de oră. Apoi se strecoara. Bulionul preparată se toarnă într-o baie umplut cu căldură. Ia-o baie timp de 15-20 de minute. Apoi se clătește duș și se usucă bine cu un prosop. Numărul de proceduri pentru tratamentul - 15. După fiecare procedură, aveți nevoie pentru a da corpul tau un repaus la pat timp de 30-40 minute. A doua zi poate fi primit doar o singură baie. Cele mai recomandate căzile de regim - în fiecare zi alte.

Amintiți-vă că băile de mai sus pot avea contraindicații, din cauza compoziției chimice a ierburilor, astfel încât înainte de a lua-le trebuie să viziteze medicul și să se consulte cu el, pentru a afla ce plante sunt contraindicate pe durata bolii. De asemenea, asigurați-vă că pentru a rămâne în baia de apă nu este mai mare de 15-20 de minute. În aceste „rețete“, ar trebui să aibă o stare bună de sănătate. Ia baie liniștitor pe bază de plante pentru a găsi armonie nu numai cu ei înșiși, ci și cu un mediu dificil. Fii bine, nu se imbolnavesc!

Reseda Ganiev, medicsguru.ru