Nivel ridicat de colesterol - tratament de remedii populare în sângele femeilor și bărbaților

Colesterolul - o substanță cu un dublu sens, pentru că este bun pentru organism și, în același timp, este foarte dăunătoare.

Totul depinde de cantitatea sa: normal ajuta celulele reproduce, hrăni mușchii și protejează terminațiile nervoase, și efectuează o altă grămadă de bună și destul de natural excesul de colesterol funktsiy- este principala „armă“ împotriva peretelui vasului sănătos, care perturbă sistemul circulator și cardiovascular.

Cel mai eficient mod de a depăși crescute ale colesterolului - Tratamentul de remedii populare.

Înainte de începerea tratamentului, un du-te test de sânge - poate că nu aveți nevoie pentru scăderea colesterolului. Acordați atenție la rating-ul de colesterol (HDL) și dăunătoare pentru sănătate (LDL). Dacă al doilea nivel peste 3,37 mm / l, tratamentul încă nevoie.

De asemenea, vă sfătuim să citiți articolul despre Cum de a reduce nivelul colesterolului la domiciliu un alt autor nostru, desigur, unele metode se intersectează, dar puteți găsi completări utile și mai informațiile pe care le vor învăța - mai eficient poate ajuta la sanatatea ta.

Reducerea colesterolului aditivi

Colesterolul este de obicei reduce complexul: o dieta adecvata, a scapa de obiceiurile proaste (fumat, alcool și cafea în cantități mari), mișcare activă regulate și exercițiile fizice (musculare pentru a absorbi mai mult colesterol și întărit).

Medicii sunt sfătuiți să ia suplimente nutritive suplimentare cum ar fi omega-3, niacină (acid nicotinic), Ci vitaminele E, calciu. Cu toate acestea, în moduri oamenilor tratamentul colesterolului ridicat în sânge au propriile lor versiuni de astfel de aditivi.

• Ceaiul verde contine tanini substanță capabilă de a controla nivelul de colesterol.
• ulei de lemongrass previne formarea de colesterol din grăsime simplu.
• Algei Spirulina (pot fi găsite în tablete sau pulbere) niveluri totale mai mici de colesterol.
• Orz, orez și tărâțe de ovăz este bogat în fibre naturale și poate reduce în mod semnificativ LDL.
• Cărbunele activat are capacitatea de a lipi cu moleculele de colesterol și le îndepărtează din organism împreună cu gazele.

Ce să includă în dieta?

tratament colesterol ridicat de remedii populare Aceasta include selecția corectă a alimentelor. Este recomandat pentru a obține un nou regim alimentar, care va include:

• Pește - util pentru scăderea colesterolului, în special soiuri grase și hering. Principalul lucru - să-l gătească corect: atunci când fierte, parcul și prăjit pe grătar excesul de grasime dispare, lăsând doar substanțele folositoare. Prăjirea trebuie evitată.
• Carne slaba - păsări de curte și iepuri, nu au un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol. Consumul de carne de vită macră și mânzat în intervalul de 200 de grame pe zi, de asemenea, nu rău.
• Produsele lactate - acestea conțin foarte puțină grăsime, așa că ajută pentru a scăpa de excesul de colesterol.
• Supe - pește, ciuperci și legume sunt utile, dar ar trebui să evite bulioane de carne.
• Uleiul - măsline, porumb, soia, semințe de in, susan și floarea-soarelui rafinat sunt considerate utile pentru producția de colesterol, dacă le adăugați la mâncarea gătită. Margarină, unt și ulei de semințe de bumbac este cel mai bine să nu bea.
• Sucuri - mere, sfeclă, varză, fructe citrice, fructe de padure, si telina. Terapia suc - una dintre cele mai bune remedii populare pentru tratamentul colesterolului ridicat.
• Fructe - o mulțime de fructe. Ele conțin pectină, care pot reduce nivelurile de colesterol cu ​​7,6% in 2 luni. Mai este de preferat să se acorde grapefruit și alte fructe citrice, acestea au cea mai mare cantitate de pectină.
• Legume - bine cu vinete crescute de colesterol, porumb, roșii, fasole, usturoi proaspat, sfecla si morcovi, în special. Acesta conține, de asemenea, cantități mari de pectină, si daca se combina cu ceapa sau broccoli, atunci efectul va fi chiar mai puternic. Dar nu le mănânc prăjit.
• Cerealele - ovăz, hrișcă, orez neșlefuit, cereale tărâțe și alte lupta împotriva colesterolului fin. Asigurați-vă că pentru a include în dieta de pâine din făină integrală în loc de alb.
• Nuci și semințe - recomandat „în cinci zile“ pentru a mânca 30 de grame de orice nuci, nuci și sunt considerate a fi cele mai utile și pădure. Un seminte de floarea soarelui, de in, susan si dovleac ajuta la creșterea colesterolului bun. Apropo, bine femei colesterol crescut - tratament fructe cu coajă lemnoasă este mai potrivit pentru bărbați pentru a menține un HDL normal.

Retete remedii populare pentru a combate colesterolul ridicat

usturoi

1. 5 picături de suc de usturoi amestecat cu o lingura de miere și să ia de trei ori pe zi, după mese.
2. Un amestec de 350 g de usturoi, turnat alcool 96%, infuzat în frigider. Este necesar să se aplice de patru ori pe zi, cu lapte degresat (50 g) de la 1 picături. Treptat, numărul de picături este crescut la 15 și apoi sa redus la 1. Se curăță vasele de sânge și îmbunătățește performanțele cardiace.

Rowan

cenușă de munte roșu sunt tratate în timpul iernii, când primele înghețuri. De patru ori pe zi pentru a mânca 5 fructe de pădure, continuă 4 zile, apoi se face o pauză de 10 zile. Este recomandabil să se repete procedura de trei ori.

țelină

tratament colesterol ridicat de remedii populare nu fără telina. O excepție - persoanele cu tensiune arterială scăzută nu poate lua.

Tulpinile de plante sunt tăiate și ținute în apă clocotită timp de 2-3 minute. Apoi, se toarnă apă, stropit cu țelină susan si putin zahar, se adauga putina sare si ulei util turnat. Acest fel de mancare este consistent și plăcut la gust, acesta poate fi consumat în orice moment și în orice cantitate.

Decocturi și infuzii

1. rădăcini licorice sunt măcinate într-o pulbere. O linguri pereche turnat o jumătate de litru de apă clocotită și continuând să fiarbă timp de aproximativ 10 minute Supa este filtrat și bea de patru ori pe zi, cu 70 ml de 2-3 săptămâni. O lună mai târziu, se repetă curs.
2. O jumatate de cana de apa se toarna o lingura de rădăcini uscate și destrămate în pulbere cianoză albastru. Amestecul a fost pus pe un foc mic fiert timp de o jumătate de oră. utilizarea Bulion dupa masa (2-3 ore) pe o lingură și înainte de a merge la culcare. Reduce stresul, tensiunea arteriala si nivelul colesterolului.
3. Rowan negru (3 părți), păducel (3 părți), scoarță de crușin (2 părți), laminaria, mușețel, Motherwort, merișorul frunze, alternativ și stigmatele sunt amestecate și măcinate de porumb. colectare lingură se toarna un pahar de apă fiartă și se păstrează baia de apă de peste un sfert de oră, apoi se lasă la infuzat timp de o oră. Bea o jumătate de pahar după o masă.
4. Într-un pahar de apă caldă trebuie să se toarnă 2 linguri trifoi și se încălzește un sfert de oră, pentru un cuplu. Filtrul de perfuzie și să bea înainte de masă și 2 linguri
5. Motherwort (6 părți), semințe de mărar (4 părți), coada calului (2 părți), podbal (2 părți), frunze de căpșuni cudweed și amestecate într-o bază de plante. La o cana de apa de fierbere este nevoie de ierburi lingurita. Amestecul insista și bea o a treia ceașcă înainte de a mânca.
6. Infuzie sau decoct de băutură galbenele înainte de mese de trei ori pe zi, timp de o lună. În plus, luând 4% tinctură de propolis la 7 picaturi, rata - o treime din an.

pulberi

1. Uscate în cuptor un semințe de in măcinate într-o râșniță de cafea și se adaugă la produsele alimentare pentru a calma inima si nu lasa presiunea de sărituri.
2. ghimbir mânca o linguriță sub formă de praf în fiecare zi. Acesta poate fi adăugat la feluri de mâncare pentru a gusta merge bine cu legume și pește, care trebuie să includă dietă la crescute ale colesterolului.
3. rădăcini păpădie sunt uscate și preparate din aceste pulberi medicinale. Acesta trebuie să fie luate în fiecare zi pe o linguriță înainte de mese pentru a ajuta la colesterol din organism.
4. flori de tei uscate se roage în moară și masa rezultată consumate linguriță de trei ori pe zi timp de 4 săptămâni. După două săptămîni cursul se repetă. Puteți spăla cu apă.

Video: scade colesterolul ridicat cu malyshevoy