PMS: simptome, tratament, cauze, spre deosebire de sarcina

Medicii au nedumerit mult timp asupra motivelor de boli de sex feminin înainte de menstruație. Unii medici l legate de fazele lunii, cealaltă - cu terenul în care trăiește femeia.

Starea femeilor înainte de menstruație a ramas mult timp un mister. Abia în secolul al XX-lea, vălul de secret mic fisura.

PMS - este un amestec de 150 de diferite simptome fizice și mentale. Într-un fel sau altul, cu manifestările sindromului premenstrual se confrunta aproximativ 75% dintre femei.

Cât timp este fetele PMS? simptome neplăcute începe să apară timp de 2-10 zile înainte de menstruație și dispar odată cu apariția zilelor „roșii“ ale calendarului.

Fapte interesante despre PMS

• cronică penală. PMS - nu este numai spulberat nervi și plăci sparte. Cele mai multe accidente, crime, furturi comise de femei, au avut loc în perioada cuprinsă între 21 până în ziua 28 a ciclului menstrual.
• Terapia de cumpărături. În cazul în care considerați că cercetarea, apoi cu câteva zile înainte de menstruație femeile sunt cele mai sensibile la tentația de a cumpăra cât mai mult posibil.
• simptome de PMS Ele sunt mai predispuse la femeile care sunt angajate în muncă intelectuală și rezident al orașelor mari.
• Termenul PMS Acesta a fost folosit pentru prima dată de Robert Frank, un obstetrician-ginecolog din Anglia.

De ce este sindromul premenstrual?

Numeroase studii nu au evidențiat cauzele exacte ale sindromului premenstrual. Teoriile originii sale multe „intoxicație cu apă“ (violarea metabolismului apa-sare), de natură alergică (sensibilitate crescută la progesteronului endogen), psihosomatice, hormonal și așa mai departe.

Dar cea mai completă - teoria hormonale care explică simptomele PMS fluctuațiilor în nivelul de hormoni sexuali în faza a 2 a ciclului menstrual. Pentru funcționarea normală și armonioasă a organismului feminin este echilibrul important al hormonilor sexuali:

• Estrogenii - îmbunătățesc sănătatea fizică și mentală, crește vitalitatea, creativitatea, viteza de asimilare a informațiilor, capacitatea de a învăța
• progesteron - Are un efect sedativ, ceea ce poate duce la apariția simptomelor depresive în faza a 2 a ciclului
• androgeni - afectează libidoului, creșterea eficienței energetice

În a doua fază a ciclului menstrual, există o modificare a nivelurilor hormonale ale femeilor. Conform acestei teorii, SPM motiv constă în răspunsul „inadecvat“ al corpului, în Vol. H. a creierului responsabile pentru emotiile si comportamentul cu privire la schimbarile hormonale ciclice care de multe ori moștenite.

Ca zilele înainte de menstruație nu sunt stabile în raport cu sistemul endocrin, multe femei vin psiho-vegetative și tulburări somatice. Un rol decisiv îl joacă nu atât de mult nivelul de hormoni (care poate fi normal), dar fluctuațiile în conținutul de hormoni sexuali în timpul ciclului menstrual și cum să reacționeze la aceste schimbări zone limbice ale creierului responsabile de emoții și comportament:

• crește de estrogen și prima creștere și apoi să scadă în progesteron - prin urmare, retenția de fluide, edem, angorjarea și dureri la nivelul sânilor, tulburări cardiovasculare, iritabilitate, agresivitate, tearfulness
• hipersecreție prolactina - conduce de asemenea la retenția de lichide în corpul de sodiu
• prostaglandine exces - tulburări vegetative-vasculare, tulburări digestive, dureri de cap migrenoase durere

Cele mai probabile factori care afectează dezvoltarea sindromului, care reprezintă opinii medicale nu sunt divergente:

• Nivelele reduse de serotonină - Această așa-numita „hormonul de bucurie“, poate fi cauza simptomelor psihice ale sindromului premenstrual, ca o scădere a nivelului său provoacă tristețe, tearfulness, tristete si depresie.
• Deficitul de vitamina B6 - lipsa acestei vitamine este indicat de simptome cum ar fi oboseala, retenție de lichide, modificări ale dispoziției, hipersensibilitate la san.
• Lipsa de magneziu - deficit de magneziu poate cauza tahicardie, amețeli, dureri de cap, pofta de ciocolata.
• Fumatul. Fumătorii de doua ori mai predispuse la sindromul premenstrual.
• excesul de greutate. Femeile a căror indice de masa corporala de peste 30 sunt de trei ori mai multe sanse de a suferi de simptome PMS.
• Factorul genetic - este posibil ca caracteristicile fluxului sindromului premenstrual sunt moștenite.
• Avortul (consecințele), travaliul obstrucționat, stres, chirurgie, infectii, patologia ginecologică.

Principalele simptome si sindromul premenstrual

grup de simptome pentru PMS:

• tulburări neuropsihice: Agresivitate, depresie, iritabilitate, tearfulness.
• încălcări Vegetososudistye: Tensiunea arteriala scade, dureri de cap, vărsături, greață, amețeli, tahicardie, durere în inimă.
• Metabolice și tulburări endocrine: edem, febră, vărsături, sensibilitate a sânilor, mâncărimi, flatulență, amețeli, sete, pierderea memoriei, afectarea vederii.

PMS la femei pot fi împărțite în mai multe forme, dar simptomele lor, de obicei, nu apar în mod izolat, ci sunt combinate. În prezența manifestărilor psiho-vegetative, în special depresie, la femei a scăzut pragul de durere si acestea sunt mult mai acut percep durerea.

PMS apare fiecare femeie în mod diferit, simptomele variază foarte mult. Conform rezultatelor unor studii la femeile cu PMS simptome observate după frecvența o anumită caracteristică a PMS:

simptom	rata%	Teoria Hormonal a originii PMS
iritabilitate	94
piept de sensibilitate	87
distensie abdominală	75
tearfulness	69
depresiune simțul mirosului durere de cap	56
umflatura slăbiciune transpirație	50
emoție agresivitate	44
amețeală dureri abdominale inferioare greață	37
presurizare diaree creștere în greutate	19
vărsături	12
constipație	6
dureri la nivelul coloanei vertebrale	3

Sindromul premenstrual poate exacerba alte condiții pentru:

• Anemia (a se vedea. suplimente de fier pentru anemie)
• Epilepsie (simptome, tratament)
• migrenă (Cm. triptani pentru migrenă)
• boli tiroidiene
• Sindromul de oboseală cronică
• astm bronșic
• Sindromul de colon iritabil
• reacții alergice
• Boala inflamatorie pelvină

Diagnostic: care poate fi mascat de simptome ale sindromului premenstrual?

Deoarece datele și termenele sunt ușor uitate, pentru a face lucrurile mai ușor, ar trebui să facă un calendar sau jurnal, în cazul în care data de începere și de înregistrare la sfârșitul menstruatiei, ovulatiei (temperatura bazala), greutate, simptome care deranjează. Păstrarea un astfel de jurnal pentru 2-3 cicluri va simplifica foarte mult diagnosticul și permite de a urmări frecvența simptomelor PMS.

Severitatea sindromului premenstrual este definit de numărul, durata și intensitatea simptomelor:

• Forma ușoară: 3-4 simptom sau 1-2, în cazul în care sunt exprimate în mod semnificativ
• forma severa: 5-12 simptome sau 2-5, dar este foarte pronunțat, și indiferent de durata și cantitățile acestora, în cazul în care acestea conduc la invaliditate (forma de obicei neurodezvoltare)

Caracteristica principală a distinge sindromul premenstrual de alte boli sau conditii - aceasta este ciclic. Aceasta este, deteriorarea sănătății există câteva zile înainte de menstruație (2 până la 10) și dispar complet de la sosirea lor. Cu toate acestea, spre deosebire de psychovegetative, disconfort fizic în primele zile ale ciclului următor poate fi crescută și o tranziție ușoară la boli cum ar fi perioadele dureroase sau migrenei menstruale.

• În cazul în care o femeie se simte relativ bine în faza 1-ciclu, este sindromul premenstrual, mai degraba decat o boala cronica - nevroze, depresie, boala fibrochistica a sanului
• Dacă durerea apare chiar înainte de menstruație și în timpul acestuia, mai ales atunci când sunt combinate cu repereze mijlocul ciclului - este, probabil, nu PMS, și alte boli ginecologice - endometrioza, endometrita cronica, dismenoree (menstruatie dureroasa), si altele.

Pentru a stabili forme ale sindromului sunt efectuate studii de hormoni: prolactina, estradiol și progesteron. Medicul poate prescrie, de asemenea, metode de diagnostic suplimentare, în funcție de plângerile predominante:

• Cu dureri de cap puternice, amețeli, tinitus, scăderea vederii și leșin numit prin tomografie computerizată sau imagistica prin rezonanta magnetica pentru a exclude bolile organice ale creierului.
• Cu o mare varietate de boli neuropsihiatrice infatisata tinandu-l EEG pentru a exclude sindromul epilepsie.
• Exprimate edem, modificări cantitatea zilnică de urină (diureza) au efectuat teste pentru diagnosticarea renale (vezi. cauzele umflarea picioarelor).
• Dacă un angorjarea puternic și dureros necesare pentru ultrasunete de san si mamografia pentru a exclude patologia organică.

Acesta realizează un studiu al femeilor care sufera de PMS, nu numai un ginecolog, dar, de asemenea, a atras psihiatri, neurologi, endocrinologi, nefrologi, cardiologi și interniști.

Sindromul premenstrual, sau sarcina?

Unele simptome PMS sunt similare cu simptome de sarcină (a se vedea. primele semne de sarcină pentru a întârzia). Dupa conceptie in progesteron hormon unei femei crește conținutul de ceea ce se întâmplă și în timpul PMS, prin urmare, următoarele simptome sunt identice:

• oboseală
• umflare și sensibilitate a sânului
• greață, vărsături
• iritabilitate, starea de spirit sare
• dureri de spate

Cum de a distinge sarcina de la PMS? Comparația dintre cele mai comune simptome ale sindromului premenstrual si a sarcinii:

Simptomele de ambele condiții sunt foarte asemănătoare, prin urmare, pentru a înțelege ce se întâmplă în corpul unei femei, si pentru a distinge sarcina de la PMS nu este ușor:

• Cea mai simplă metodă de a afla ce cauzează sănătate precară - să aștepte pentru începutul menstruației.
• În cazul în care calendarul este deja întârziată, ar trebui să ia un test de sarcină. test de Farmacie va da rezultate fiabile numai dacă menstruația întârziere. Este sensibil la hormonul sarcinii (hCG), excretat în urină. Dacă nu aveți răbdare să aștepte și nervi, este posibil să se ia un test de sânge pentru hCG. Acesta arată aproape un rezultat perfect în a zecea zi de la concepție.
• Este cea mai bună opțiune pentru a afla ce te deranjează - Sindromul SPM sau sarcina - este o vizită la un ginecolog. Medicul va evalua starea uterului și în cazurile de suspiciune de sarcină cu ultrasunete prescrie.

Atunci când pentru a apela un medic

În cazul în care simptomele sindromului premenstrual reduce în mod semnificativ calitatea vieții, aceasta afectează capacitatea de a lucra și au un caracter pronunțat, fără tratament, nu se poate face. După o examinare atentă, medicul va prescrie medicamente și să ofere orientările necesare pentru a facilita fluxul de sindrom.

Ce poate ajuta un medic?

În cele mai multe cazuri, tratamentul este simptomatic. În funcție de forma, cursul si simptomele sindromului premenstrual, femeile au nevoie de:

• Psihoterapie - modificări ale dispoziției, iritabilitate, depresie, a suferit atât femeia și rudele, metodele de stabilizare tehnici comportamentale și relaxare psiho-emoțională ajustate, sedative.
• Dureri de cap, dureri in spate mai mici AINS și abdomenul sunt alocate pentru ameliorarea durerii temporare (Ibuprofen, nimesulid, Ketanov cm. pastile și injecții de durere).
• Diureticele pentru a îndepărta excesul de lichid din organism în edem (vezi. plante diuretice).
• Terapia hormonala este prescris pentru eșecul celei de a doua faze a ciclului numai după testele de diagnostic funcțional pe baza rezultatelor detectate modificări. progestins folosit - Duphaston, acetat de medroxiprogesteron 16 și 25 de ciclu zi.
• Antidepresive și tranchilizante atribuit atunci când este setat simptome neuropsihiatrice (insomnie, nervozitate, agresivitate, anxietate, atacuri de panică, depresie): amitriptilină, Rudotel, tazepam, Sonapaks, sertralina, Zoloft, Prozac, etc. în timpul fazei 2 cicluri după 2 zile de la debutul simptomelor ..
• Când krizovoe formulare cephalgic și poate atribui Parlodel în timpul fazei 2 cicluri sau dacă prolactin a crescut, într-un mod continuu, ea exercită un efect de normalizare asupra SNC.
• Când formele cephalgic și edematoase recomandate antiprostaglandinovye medicamente (indometacin, Naprosyn), în a doua fază a ciclului menstrual.
• Pentru ca de multe ori femeile PMS a crescut nivelul de histamină și serotonină medicul poate prescrie antihistaminice 2-a generație (a se vedea. pilule antialergice) 2 zile înainte de deteriorarea așteptat în noapte înainte de a 2-a zi a menstruatiei.
• Pentru a îmbunătăți circulația sângelui în sistemul nervos central poate fi utilizat Grandaxinum, nootropicele, aminolone în decurs de 2-3 săptămâni.
• Când krizovoe, cephalgic și neuropsihic formă prezentat preparatele normalizând metabolismul neurotransmițător în sistemul nervos central - Peritol, Difenin, medicul prescrie un medicament pentru o perioadă de 3-6 luni.
• Medicamente homeopate Remens sau Mastodinon.

Ce se poate face?

Câteva sfaturi simple cu privire la modul de a ameliora simptomele PMS:

• somn odihnitor

Incearca sa dormi la fel de mult ca și pentru timpul corpului să se relaxeze pe deplin, de obicei 8-10 ore (a se vedea. Totul despre somn ușor și care se încadrează adormit). Lipsa de somn duce la iritabilitate, anxietate și agresivitate, un impact negativ asupra sistemului imunitar. Dacă suferiți de insomnie, încercați o plimbare înainte de a merge la culcare, tehnici de respiratie.

• Aromaterapie

În absența compoziției alergie de uleiuri de aromoterapie special selectate - o armă bună împotriva simptomelor sindromului premenstrual. Geranium, trandafir si salvie va ajuta la normalizarea ciclului. Lavandă și busuioc lupta eficient cu crampe. Juniper și bergamotă îmbunătăți starea de spirit. Baie cu uleiuri aromatice încep să ia două săptămâni la o lună.

• de efort

Drumeții, jogging, Pilates, corpul flex, yoga, dans - o modalitate foarte bună de a trata simptomele sindromului premenstrual la femei. Exercitiile regulate creste nivelul de endorfine, care vă permite să depășească depresie și insomnie, precum si a reduce severitatea simptomelor fizice.

• Cu două săptămâni înainte de lunar ia vitamina B6 si magneziu

Magne B6, Magnerot, precum și vitaminele E și A - această luptă va permite mult mai eficiente împotriva unor astfel de manifestări ale sindromului premenstrual, cum ar fi: palpitatii, dureri de inimă, oboseală, insomnie, anxietate și iritabilitate.

• alimente

Mananca mai multe fructe si legume, alimente bogate in fibre, și să includă în dieta de alimente bogate in calciu. Temporar limita consumul de cafea, ciocolata, cola, deoarece cofeina îmbunătățește modificări ale dispoziției, iritabilitate, anxietate. Dieta zilnica ar trebui sa includa grasimi 10%, proteine ​​15% si 75% carbohidrati. aportul de grăsimi ar trebui să fie redusă, și, de asemenea, pentru a limita utilizarea de carne de vită, dintre care unele tipuri conțin estrogen artificiale. ceaiuri de plante utile, sucuri proaspete, în special morcov și lămâie. Este mai bine să nu bea alcool, se epuizeaza minerale si vitamine B, încalcă metabolismul glucidelor, reduce capacitatea ficatului de a dispune de hormoni.

• practica de relaxare

Evitați stresul, aveți grijă să nu surmenaj și să mențină o stare de spirit pozitivă și de gândire, această practică ajută la relaxare - yoga, meditație.

• sexul regulat

Aceasta ajută să se ocupe de insomnie, stres și o stare de spirit proasta, creste nivelul de endorfine, întărește sistemul imunitar. În acest moment mai multe femei au crescut apetitul sexual - de ce nu surprinde partenerul dumneavoastră și nu încercați ceva nou?

• plante de droguri

Poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual: Vitex - ameliorează greutate și durere în piept, Primrose (Evening Primrose) - pentru dureri de cap și umflarea, sunătoare - un antidepresiv excelent, normalizeaza libidoului, imbunatateste starea de spirit si reduce oboseala.

O dieta echilibrata, exercitii fizice adecvate, suplimente de vitamine, somn sănătos, sexul regulat, o atitudine pozitivă va ajuta la atenuarea simptomelor psihologice si fizice ale sindromului premenstrual.