Proprietăți utile de fructe curmal

Vitamina vizitator portocaliu din țările calde - curmal japonez El recunoașterea meritată a consumatorilor cu gustul său neobișnuit și compoziția bogată. Mulți cred fructe curmal japonez, dar, de fapt, se pare - este boabe reale! Proprietăți utile ale acestui fruct minune poate concura cu multe familiare pentru noi reprezentanți ai lumii, Berry.

proprietăţi utile Curmal fructe sunt bogate în compoziția vitaminelor E și S, retinol, magneziu, fosfor, fier, calciu, potasiu. Mai mult decât atât, în prezenta compoziție curmale antioxidanți, acizi organici, proteine, celuloza si tanin. Este demn de remarcat faptul că conținutul de fibre curmale chiar depășit merele sunt lideri luate în considerare.

Consumul de curmale este bun pentru sănătate și acest fapt este dovedit de mulți experți. Se recomandă să se introducă în dieta ta curmale acei oameni care suferă de o varietate de tulburări sistemul digestiv. Având în vedere cantitatea mare de pectină, curmale poate ajuta pentru a face rapid cu ei, iar procesul de recuperare va avea loc este ușor și delicios.

monozaharide, conținute în curmal japonez, va oferi asistență de neprețuit pentru care este necesară pentru a consolida sistemul cardiovascular, asigura o nutritie adecvata a muschiului inimii.

Curmale este indispensabilă în dieta copiilor care au suferit boli grave, prelungite, deoarece ajută repede restabili puterea de pierdut, intarirea sistemului imunitar, satura organismul cu vitamine și minerale.

Proprietăți utile de curmal capabil să prevină apariția unor boli complexe:

- Datorita efectului diuretic - dezvoltarea unor boli ale zonei urogenitale și rinichi;

- având în vedere conținutul ridicat de vitamina C și P - reduce riscul de boli cardiovasculare;

- Vitamina A este prezent pentru a avertiza aparitia cancerului;

- conținut ridicat de iod face persimmons cel mai bun asistent in dieta pentru boli tiroidiene.

Este de asemenea cunoscut faptul că aparent face curmale efect antimicrobian și se descurcă cu succes cu distrugerea multor bacterii.

răceli curmale. Proprietăți utile de fructe de pădure permit să-l folosească pentru răceli. Când tuse sau dureri in gat va ajuta la clătirea sucul obținut de la un curmal de fructe diluat 3,5 linguri de apă fiartă. Vitamina C ajută la creșterea imunității și să facă față cu o răceală mai repede. Mai ales prețuită curmale în tratamentul răcelilor la copii - o gustoase și sănătoase, este atât un tratament și vindecare.

Perfect, acest boabe pentru a fi incluse în dieta femeile gravide deoarece este bogat in fier, ceea ce este important pentru prevenirea anemiei. În plus, proprietățile benefice ale curmale au un efect benefic asupra întregului organism. Psihologii spun, de asemenea, că culoarea fructelor este utilizat în alimente, legume sau fructe are un efect direct asupra starea de spirit. Culoare Doar portocaliu, tipic de curmale, ridica moralul și a stabilit pe o stare de spirit calm, da încredere în abilitățile sale de a scăpa de depresie in timpul sarcinii este foarte importanta.

Beta-caroten, conținute în boabe persimmons coapte, pentru a da o culoare portocaliu intens, imbunatateste vederea, permițându-i să se mențină pentru o lungă perioadă de timp, împingându la o îmbătrânire pe termen lung a ochiului. Dar nu carton bitumat pentru a contribui la sanatatea ochilor, beta-caroten - și el încă mai are un motiv de îngrijorare cu privire la starea sistemului respirator, prevenirea răcelilor și bronșită dezvolta pneumonie. Va curmal japonez efect benefic asupra plămânilor de fumători, protejându-le de efectele adverse ale gudron și substanțe toxice nocive. Dar speranța că curmal japonez neutralizeaza complet efectele fumului de tutun asupra organismului nu ar trebui să fie - nu este un singur fruct, care ar putea să o facă. Prin urmare, să ia drept decizia one - stop de fumat.

diaree curmale, astringent, va ajuta pentru a restabili rapid functia intestinala normala, si dureri la nivelul stomacului - va efectua un analgezic natural, sedativ, și nu are efecte secundare, așa cum se poate întâmpla atunci când se iau anumite medicamente utilizate pentru ameliorarea durerii. .

Suc de persimmons coapte pot fi tratate cu o arsură sau rană - acțiune bactericidă Acest boabe asigura un tratament adecvat și de vindecare rapidă. Poate fi aplicat pe zona afectată și o bucată de curmal japonez - fonduri de eficiență nu va scădea.

În cosmetologie curmale este folosit pentru masti care elimina roșeață, erupții cutanate, și de a reduce inflamația de pe fața lui. Pentru a pregăti măștile trebuie să fie miraculoase pulpă de fruct de unul de curmale amestecat cu gălbenuș de ou de ouă proaspete de pui. Masa de bine se amestecă și se aplică pe fata timp de 10-20 minute. Efectul este vizibil imediat. În plus, masca folosind curmale sunt utilizate pentru acnee și piele poros. Proprietăți utile de curmale pot reduce nu numai inflamatia si curata pielea, dar, de asemenea, în mod semnificativ porii înguste, ceea ce conferă pielii un aspect atractiv și bine îngrijit.

La aceasta vitamina oaspeții ca orice alte fructe sau fructe de padure pot fi anumite restricții de utilizare. Contraindicația principală - curmale nu este recomandat pentru diabetici.

Datorită prezenței de taninuri într-o cantitate destul de mare, curmale nu este recomandat pentru utilizare de către persoanele care au avut unele probleme cu procesul de digestie, constipație, și a suferit o intervenție chirurgicală ca o probabilitate mare de apariție obstrucția gastrică.

Nu va funcționa ca este fructe de padure gustoase și utile persoanelor care sufera de a fi supraponderali - contine o cantitate mare de zaharuri pe care le reduc, desigur, nu contribuie.

Câte fructe de pădure curmal japonez necesare de zi cu zi sodat pentru a satura organismul cu substanțe nutritive și vitamine? Este suficient să 1-2 boabe. Doar alege în mod corespunzător persimmons - în cazul în care este necopt, gustul va torpkim și nu foarte plăcut. Persimmons pot fi congelate în congelator, și astfel a scăpa de aroma ei tartă caracteristică.