Principiile de îngrijire picior pentru femei

Astăzi, vom încerca să investigheze principiile de bază ale îngrijirii picioarelor femeilor, observând că măriți picioarele să fie perfectă și perfect frumos. Deci, să facem cunoștință cu lista din regulile de bază de îngrijire pentru femei și picioarele lor cu ajutorul de conformitate, care va face ideal și perfect picioarele, de la începutul lor la tocuri. Să ne primul solduri. Fiecare dintre noi sunt familiarizați cu fenomenul așa-numitele „urechi“, ar fi corect să spunem acumularea de grăsime și celulita pe solduri. Principiile de îngrijirea picioarelor pentru femei ar trebui să fie elaborate în mod corespunzător, dar condițiile pentru acest lucru trebuie să fie perfectă.

Cauza principală a acestor probleme este frumusețea care este în mod direct în zona coapsei este un număr mare de celule numite adipocite. Ei colectează grăsimea și, astfel, a crea ameliorarea țesutului adipos subcutanat. Principalele metode de a scăpa de „urechi“ si celulita - înnobilat dieta, masaje speciale și activități sportive. Toate aceste metode sunt recomandate a fi efectuate într-un singur complex integrat. Apropo, cel mai bine este dacă acest lucru este tot ce va sfătui expertul, ținând seama de caracteristicile corpului tau. În cazul în care timpul să se consulte cu experți și vizite la sala de sport nu ai absolut nici, unele dintre procedurile pe care le puteți încerca cu ușurință. Inițial elimina din meniu sau limita de zi cu zi consumul: dulce, gras, prăjit și alimente sarate. În gimnastica lor pe fiecare dimineață, inclusiv un set de exerciții care au ca scop eliminarea de grăsime în șolduri. Având un duș, nu uitați să facă în conformitate cu toate principiile unui masaj special anti-celulită a zonelor cu probleme.

Desigur, așteptați pentru a scăpa rapid de grăsime nedorite nu este necesară. Acest proces poate fi uneori petrecut 5-7 luni. Ce se întâmplă atunci când aveți nevoie pentru a utiliza intervenția chirurgicală (liposuctie). În special, acest lucru se aplică lupta împotriva stadiilor celulită 3a-4-lea. O altă problemă cu picioarele femeilor, și că acute - vene varicoase. Cauza principală a bolii - o încălcare completă a fluxului de sânge vene. Motivul - obiceiuri proaste, dieta nesanatoasa, lipsa activitatii fizice si un stil de viață sedentar. Principalele reguli ale venelor varicoase de luptă - folosind geluri speciale si unguente, al căror scop principal - îmbunătățirea tonusului vaselor sanguine ale picioarelor. Aici trebuie spus că un astfel de tratament a venelor varicoase se poate suspenda doar pentru un timp. modalități mai eficiente de luptă sunt: ​​terapie cu laser endovennaya, masaj vacuum pneumatic și chirurgie (în cazuri extreme). Cel mai important lucru - să acorde o atenție la abordarea preventivă în timp util pentru controlul bolii.

Un alt fenomen neplăcut pentru femeile asociate cu picioarele femeilor, standuri gută, sau os acumulare de pe partea laterală a degetului mare. Principalele motive pentru aparitia acestei boli - mers frecvent în tocuri înalte, pantofi incomode, ereditatea si chiar si un sistem imunitar slăbit. Rule combate guta este utilizarea de pachete speciale și tăvi. De exemplu, să ia 1 lingura. infuzie lingură coajă garnet turnat 200 ml apă clocotită și adăugați-l ca un ceai decoct de petale de trandafir. După aceea, folosind amestecul rezultat ca o baie de picioare de 15 minute. Amintiți-vă pantofii gratuite și confortabile, încercați să poarte tocuri foarte rar. In plus, medicii sunt sfătuiți să intre 1m si 2m degetele de la picioare pentru a pune o mică bucată de bandaj. Nu este posibil să se dezvolte de mers pe jos excrescență. Pentru prevenirea de iod este necesar, uneori, pentru a lubrifia osul.

O altă problemă cu picioarele - aspectul curburii lor. Adesea, aceste schimbări sunt cauzate de transferarea unei varietăți de boli sau ereditate. Chirurgia este considerat cel mai eficient mod de a face cu această problemă. Toată lumea a auzit de un astfel de fenomen ca platfus. Dar ne gândim la consecințele sale, știi puțin. Reumatism, dureri de spate si sciatica - acestea sunt consecințele. Principalele reguli care îi vor ajuta să le evite, sunt tălpile interioare speciale ortopedice și încălțăminte (ținând cont de structura specială a picioarelor), chiar și în această listă, puteți face un masaj, sală de sport și sandale speciale de masaj. De exemplu, 15-20 de minute pe zi, puteți folosi piciorul să se rostogolească mingea.

Acum câteva cuvinte despre o altă boală asociată cu picioarele - despre ciuperca. Infectate cu ciuperca poate fi absolut oriunde. Prin urmare, pentru a se asigura împotriva acestei boli este foarte dificil. Pentru a combate ciuperca utilizate unguente speciale prescrise de medicul dumneavoastră. În ceea ce privește medicina tradițională, de îngrijire picior, predispuse la apariția de ciuperca, este posibil să se facă o soluție specială. Este necesar să se stoarce sucul de căței de usturoi și se amestecă cu saramură (4 lingurițe 1 L). Soluția rezultată ștergeți zona afectată cu ciuperci de 4 ori pe zi.

calusuri

Rețineți că trebuie să luați baie de droguri de mușețel, sare de mare și de picioare unse crema hranitoare. Destul de bun de la bataturi ajuta fierte la tineri suc de fructe dovlecei. Acesta trebuie să fie aplicat la porumb ca o compresă. Alte saloane speciale încerca să viziteze des pentru îngrijirea picioarelor bun. Apropo, amintiți-vă că, în unele cazuri, porumb spun că aveți un fel de boală. Prin urmare, vă recomandăm o examinare aprofundată. Astfel, se pare principiile de bază ale îngrijirii piciorului. La sfârșitul spune, nu uitați să se aplice pentru ingrijirea igiena corespunzatoare, gimnastica (mersul cu bicicleta ajuta predispuse la varice, dar ar trebui să fie aruncată de la efort fizic intens pe simulatoarele picior de putere). Încercați să se întâmple rar în spiritul public, de multe ori merge desculț, nu purta pantofi altcuiva, nu adidasi pantofi cu talpă de cauciuc de pe picioarele goale și să urmeze picioarele curate.