Sănătatea picioarelor fără varicos

Pentru picioare au fost o sursă de mândrie, ei trebuie să fie sănătoși. Îngrijirea este important la orice varsta. Aflați ce este util și ceea ce este dăunător pentru picioarele tale! În jurul semințelor, pe coapse, in spatele genunchilor, observați corzile subtile de violet sau rosu. De-a lungul timpului, ei devin tot mai încep să se formeze paienjenis-mesh cum ar fi. Acest avansat nave venoase. Nu neglija aceste manifestări! Acestea pot fi un semnal că sistemul circulator trebuie să fie consolidate. Exact cum se face acest lucru? Și ce ar trebui să fie starea de sănătate a picioarelor fără varicoasa?

Evitați soarele și căzi cu hidromasaj. Căldură extinde venele și să nu conducă la sănătate. Nu expuneți picioarele acțiunea razelor soarelui, băi de soare pe plaja sau la solar. O alternativă la soare poate fi o crema sau balsam cu efect de arsuri solare. Nu face epilarea cu ceara fierbinte, folosiți o cremă pentru depilare. In loc de bai fierbinti temperează zilnice picioare pentru sănătatea lor. Dimineața sau seara, să ia un duș de contrast: îmbunătățește circulația sângelui. Începeți cu un duș cald (nu fierbinte). O schimbare minut în apă rece. Se toarnă picioare 30 de secunde, și apoi să se întoarcă la apă caldă. duș cald ar trebui să dureze 2-3 ori mai mult decât o răceală. Se repetă procedeul de 3-4 ori. Păstrați un jet de apă în sus de la picioare, deoarece interiorul picioarelor.

Utilizați produse cu extract de castan. La un loc în care se aplică pinionului formulări de ranforsare pe pereții vaselor și îmbunătățirea întoarcerii venoase. Aceasta înseamnă că cuprinde, de exemplu, un extract de escină castan. De asemenea, unguent farmaceutic adecvat conținând heparină. Îmbogățiți dieta cu vitamina C si rutin. Din acest motiv va întări vasele de sânge. O mulțime de vitamina C se gaseste in coacăze negre, căpșuni, fructe citrice, și roșii și spanac. Legumele si fructele sunt cele mai consumate crude sau aburit, t. Pentru a. Vitamina C nu este stocat la temperaturi ridicate. Surse de rutină - măceșe, boabe de soc, sunătoare, mentă. Bea infuzii bazate pe aceste plante.

stele majore elimina specialist. Phlebologist face mai întâi o ecografie pentru a evalua starea venelor. În funcție de rezultat, va va oferi unul dintre non-tratament chirurgical. navele Pacienții pot fi îndepărtate cu un laser. O altă metodă - scleroterapie. Medicul introduce în medicația varicoase care cauzează „lipirea“ vene. După procedura aplicată bandaj elastic, pe care pacientul poarta în timpul săptămânii. Scleroterapia au o șansă de a elimina aproximativ 95% din vene vizibile sau vene paianjen. Pe partea exterioară a degetului mare apare convexitate solidă, pantofi în această locație începe să se deformeze, devin axa de deviere deget vizibile ... Această primă deformare semne valgus primului deget de la picior, adică. N. sămânță. Inițial, orice disconfort ea nu a emis, dar durerea va apărea în timp util.

Purtați pantofi confortabil și confortabil. Între vârful degetului mare și vârful pantofului să fie de 1 cm de spațiu liber. nasuri înguste duce la faptul că, sub presiunea degetului mare este deplasat față de celălalt. Nociv să fie, de asemenea, toata ziua pe tocuri înalte. Se creează prea mult de încărcare pe arcada transversală a piciorului, care poate duce la apariția oaselor. Prin urmare, schimba pantofii in timpul zilei pentru a descărca picior. În fiecare zi a face exercițiile. Plimbare pe vârful picioarelor desculț. Cu puterea de degetele de la picioare deschise și apropiate. Tine diverse obiecte, cum ar fi o batistă, un pix. Când te antrenezi, val piciorul în direcții diferite în timp ce țineți degetele de la picioare obiect prins. Purtați un dispozitiv de corecție. Cumpara de la farmacie unul dintre dispozitive, care va corecta deformarea degetului. Acestea includ tălpi interioare, sprijina arc, silicon role interdigitale.

Există, de asemenea, corectori, care pun în noaptea. Ele ajuta la menținerea degetul mare în poziția corectă și nu le permite să se abată. șapa În lupta împotriva deformării progresive a piciorului este utilizat (inserție elastică larg pentru bolta transversală a piciorului). Dar nu este recomandat să poarte în orice moment, deoarece împiedică circulația normală a sângelui. Există, de asemenea, autobuz, creând o barieră confortabilă între degete și pantofi deformate. oase mari pot fi indepartate chirurgical. În cazul în care oasele sunt dureroase, va ajuta la operație. Degetul este pus în aplicare, iar umflatura este eliminat. O astfel de operațiune implică incizie osoasă și sârmă lor de conexiune. În termen de 6 săptămâni după intervenția chirurgicală ar trebui să fie ipsos uzate. Metodele moderne fac posibilă conectarea la os cu implantul, de exemplu, titan. Gips este înlocuit cu un bandaj special. A doua zi, te poți trezi. Dar, în următoarele 5 săptămâni, trebuie să mergi la pantofi speciale.

Seara, devenind picioare grele si glezne umflate. În timpul nopții sunteți preocupat de crampe și dureri. Există un sentiment că pantoful este scăzut ... În cazul în care aceste boli sunt adesea repetate, ele pot fi un semn de probleme cu vene. Semnalul de asemenea, este bine întins pielea prea uscat, subțire pe gambe sau coapse. De multe ori se odihnească prin ridicarea picioarelor în sus. Dacă în timpul zilei sunteți tot timpul pe picioarele tale, relaxați-vă în seara. Întinde-te, astfel încât picioarele lui au fost plasate deasupra liniei inimii. Le puteți se rezema de perete sau pus pe perna. În această poziție, sângele circulă mai bine. Dacă aveți vene varicoase, ereditare de somn noaptea, ridicarea picioarelor, de exemplu, a pus o perna sub ele de mare.

Dacă este posibil, du-te pe jos. Mișcarea imbunatateste circulatia, intareste muschii picioarelor. Exercitarea de 3-4 ori pe săptămână. recomandat în mod special înot, ciclism, dans și tenis. Dar trenul în mod moderat. În cazul în care timp pentru sport, fac cel puțin exerciții de dimineață. Evitați sporturile care necesită un efort semnificativ, t. Pentru a. Ei creează o sarcină grea pe picioare și să contribuie la dezvoltarea venelor varicoase. Purtati dresuri speciale si ciorapi.