Acidophilus - beneficii si Harms, compozitia, calorica

Acidophilus produs lactat fermentat este util, având proprietăți de vindecare. Pentru a găti folosind lapte de vacă proaspăt naturale. În producția de lapte acidophilus acidifierea folosind ferment de boabe de Kefir vie, cu adaos de bacterii acidofile și streptococ lactic.

Acest starter este adăugat la laptele încălzit ușor (32-37 ° C). Apoi a plecat timp de 10-12 ore Cvas. Produsul finit se transformă gros, cu textura ațoasă, lipicios care amintește de iaurt dens. S-a obținut, astfel, are puțin acidophilus neobișnuită, un gust picant. Prin urmare, de obicei, amestecat cu un aditiv produs dulce, de exemplu, suc de fructe.

Ce proprietățile acidofilus, beneficiile si dauneaza o parte din ea, a compoziției și a valorii calorice a acesteia, de asemenea, ce? Să vorbim acum despre acest produs util:

Acesta conține acidophilus? Compoziția și utilizarea acidophilus

Acidophilus este benefic pentru sănătatea umană, datorită compoziției sale. Acesta conține carbohidrați utile, proteine ​​și grăsimi din lapte. Compoziția include acizi organici, di- și mono-zaharide. Există vitamine PP, C, H și grupa B. Există o mulțime de minerale, inclusiv calciu, magneziu, potasiu. Acolo colină, sodiu, fosfor este important pentru sănătate. Există fier, clor, sulf și zinc, precum și iod, cupru, mangan și alte substanțe utile.

Substanța principală a fermentul acestui produs este de Lactobacillus acidophilus. Acest microorganism util suprimă în mod activ microflora patogenă a tractului gastrointestinal. Aceasta, la rândul său, are un efect benefic asupra sănătății umane, bunăstarea lui.

Prin urmare, consumul regulat al băuturii crește de apărare al organismului, pentru a preveni ravagiile stafilococi, inclusiv Staphylococcus aureus. Acest produs din lapte fermentat nu numai protejează organismul de la expunerea la acestea. Acidophilus inhibă în mod semnificativ activitatea microorganismelor dăunătoare existente reduce concentrația acestora la minimum. prevenind astfel dezvoltarea multor boli.

Acidophilus este o măsură de prevenire eficientă împotriva acnee, acnee, fierbe. Băutura este capabil de a preveni dezvoltarea de pneumonie, meningită. Acesta trebuie să fie consumate în mod regulat în oase și boli articulare.

Consumul regulat suprima procesele de fermentare în putregai intestin. Nevoia lui de a bea pentru a îmbunătăți digestia, elimina constipatia, ca o băutură activează motilitatea intestinală, îmbunătățește procesele metabolice, intareste sistemul imunitar. Produsul ajută organismul independent pentru a lupta împotriva bolilor fungice. De asemenea, este indispensabil pentru tuberculoza.

Acidophilus se recomandă utilizarea de persoane pentru o lungă perioadă de timp pentru a lua medicamente, deoarece restabilește în mod eficient a pierdut microflorei benefice.

Produsul este recomandat pentru alimente pentru copii. Cu utilizarea regulată a chiar și o cantitate mică, în intestinul păstrat echilibrul de bacterii benefice care ajuta la intarirea sistemului imunitar al unui organism în creștere.

Acidophilus este recomandat să bea toți locuitorii orașelor mari și orașele industriale, adică, în cazul în care există o situație ecologică nefavorabilă. Produsul ajută organismul să facă față efectelor nocive ale diferitelor substanțe chimice prezente în aer inhalat, apa potabilă, alimente consumate. Acidophilus protejează organismul de dezvoltarea diferitelor boli infecțioase.

acidophilus Cum nutritive? alimente calorii

100 grame conține acidophilus:

- fabricate din lapte degresat - 31 calorii.
- fabricate din lapte:
- 1% grăsime - 40 kkal-
- 2,5% grăsime - 51 kkal-
- 3,2% grăsime - 57 kcal.

Acidophilus - deteriorarea produsului

În general, băutura de acid lactic este foarte utilă, necesară pentru a susține sănătatea umană. Cu toate acestea, cu consumul exagerat de mari cantități de acidophilus poate crește aciditatea gastrică. Acest lucru se manifesta prin arsuri la stomac, dureri de stomac, disconfort la nivelul intestinului, mai ales în cazul în care aciditatea din stomac, și așa a crescut.

Ar trebui să se abțină de la utilizarea produsului, în cazul în care organismul are o sensibilitate deosebită pentru compoziția sa. Nu este nevoie să utilizeze acidophilus, dacă aceasta cauzează o reacție alergică a organismului sub forma unei rash mici umflături.

În orice caz, ar trebui să fie consumate cu moderatie. În cazul în care excesele exercițiu, chiar și produsul cel mai util poate fi dăunătoare. Pentru un produs din lapte fermentat a adus numai beneficii pentru îmbunătățirea sănătății, întărirea sistemului imunitar bea suficient de 1-2 pahare pe zi. Rămâi sănătos!