Hrișcă: proprietăți utile și calorice

Chiar și în cele mai vechi timpuri, hrisca este foarte iubit și apreciat pentru proprietățile sale. În China, multe secole în urmă, chiar și a făcut din ciocolată hrișcă! Care sunt avantajele acestei delicioase și cerealele tuturor favorit?

Aceasta conține hrisca?

În hrișcă conține o cantitate foarte mare de proteine, astfel încât să poată fi pus în condiții de siguranță pe picior de egalitate cu carne. Hrișcă poate chiar înlocui produse din carne.

• Hrișcă stimulează sânge, întărește vasele de sânge și inima fină. Acest lucru ajută la calitatea persoanelor care suferă de boli cardiovasculare să se simtă mai bine.
• Multe vitamine și minerale conținute în hrisca. Hrișcă bogat în vitaminele B1, B2, B6, conținut R. ridicat de oligoelemente, cum ar fi calciu și fier. Și ei, după cum știm, sunt necesare pentru dezvoltarea normală a oaselor și a sângelui.
• Hrișcă are un efect de întărire generală asupra întregului organism, întărește sistemul imunitar.
• Am auzit cu toții despre beneficiile laptelui. Sa dovedit că hrișcă, combinat cu lapte, poate lucra cu adevărat minuni corp organism sănătos.
• Hrișcă este unul dintre elementele dietei. dieteticienilor sale administrate într-o varietate de tulburări ale tractului gastro-intestinal, obezității și a altor boli.

calorii hrișcă

În unele țări, proprietățile utile de hrișcă sunt atât de valoroase ca ea uruială vândute în supermarket-uri este porțiuni foarte mici. Și pachetul este plasat broșură, care descrie toate beneficiile acestui produs de valoare.

În Japonia, un produs foarte popular este fidea hrisca. Locuitorii acestei țări încearcă cât mai mult posibil să vă răsfățați cu acest fel de mâncare.

Un fapt interesant pentru cei care doresc să piardă în greutate. În 100 de grame de hrișcă fiert contine doar 100 de calorii. Întrucât, în conținutul uscat de calorii crupă de mai multe ori mai mare! Pierde greutate cu ajutorul dietei hrisca poate fi, dacă urmați anumite reguli.

Produse alimentare hrișcă fierte contin proteine. Din cauza acestui fapt, consumul de hrișcă și mese din ea, vei simti satietate rapid. Este absolut nu merge să se miște.

A se vedea, de asemenea: Hrisca: prejudicii sau beneficii pentru sănătatea umană

proprietăți nutriționale de hrișcă

Dacă vom compara toate cerealele existente astăzi, hrișcă va fi cel mai nutritive dintre toate!

compuși minerali Hrișcă extrem de bogată și oligoelemente. Este suficient un conținut ridicat de fier, iod, zinc, nichel, cupru, potasiu și fosfor. Și tocmai acele elemente urme care ar trebui incluse în dieta de zi cu zi a fiecărui individ.

• Hrișcă dă putere. Acest lucru este deosebit de important în toamna și primăvara, atunci când corpul nostru nu vrea să iasă din hibernare, iar noi în mod constant, nu au puterea de a finaliza lucrările.
• Mai mult decât atât, hrisca este bine cunoscut ca un remediu pentru constipație. Se descurcă cu prevenirea și tratamentul bolilor care nu au început: anemie, hipertensiune, leucemie, boli pancreatice.
• Interesant este un alt mod de a utiliza sănătatea hrisca. Dacă suferi de arsuri la stomac, apoi, pentru a scăpa de ea cât mai repede posibil, suficient pentru a mesteca câteva boabe de hrișcă prime. Și pirozis ca un lift de mână! Într-adevăr un remediu magic!