Cum de a găti hrișcă sfărâmicios și delicios?

Hrișcă - este un cereale foarte valoroase și nutritive. Pe lângă faptul că acesta conține mai multe vitamine și minerale importante ale organismului, aceasta poate ajuta să piardă în greutate! Cum se poate găti hrișcă, astfel că a fost nu numai util, ci și delicios, apetisant și crocant?

Pentru a începe cu, ce fel de cereale este mai bine de a alege!

Cum de a alege hrisca?

Din toate varietate de hrișcă, prezentat la supermarket, ar trebui să alegeți una care are umbra cea mai ușoară. cereale maro deschis este cel mai bun, potrivit experților. Krupa nuanta maro inchis este mult exagerat. Și refried crupa și-a pierdut toate proprietățile sale benefice. Dacă vă place hrișcă culoare maro saturate, este mai bine să ia o lumină, iar casa este ușor prăjită crupă la foc mic.

Cum de a găti hrisca sfărâmicios?

hrișcă standard preparat după cum urmează. Ia hrișcă, apă și sare. Sare dupa gust. Un grișul cu apă trebuie să fie într-un raport de 1: 2. Pune apa la fiert, podsolite. spălare bună Hrișcă, muta, elimina o varietate de gunoi de la ea. Când apa fierbe, turna hrisca într-o oală. Când uruiala fierbe din nou, se amestecă, se acoperă, se reduce căldura și se fierbe, fără a deschide capacul pentru exact 15 minute. Acest lucru este necesar deoarece hrișcă friabilă avea succes doar atunci când la gătit au suficient abur. În funcție de preferințele gustative în loc de sare, puteți adăuga o varietate de condimente și ierburi, cuburi. Chiar inainte de servire hrisca poate adăuga o mică bucată de unt.

Un fapt interesant despre hrisca. Dacă adăugați la un fel de mâncare făcut din zahăr hrisca, ea poate ucide aproape toate substantele nutritive pe care le conține! Prin urmare, încercați să nu se abuzeze de zahăr. Dacă vă place hrișcă dulce, cel mai bine este să-l adăugați în miere. Deci, va fi mult mai util, gustoase, și cel mai important - pentru a păstra toate vitaminele și mineralele!

Gust și valoarea de hrișcă

Hrisca poate fi preparat într-un număr foarte mare de feluri de mâncare. Acest terci și supe și clătite. Puteți găti hrișcă ca garnitura. Acesta poate fi adăugat la terminat perezharku hrișcă de ceapă și morcov. Foarte gustos obținute din Pilaf hrișcă cu păsări de curte.

A se vedea, de asemenea:

• Calorii hrișcă fierte
• Cum de a găti hrisca în multivarka?
• Beneficiile de hrișcă verde: în cazul în care pentru a cumpăra și de modul de utilizare?
• Cum de a găti hrisca în multivarka?
• Hrișcă cu carne în multivarka
• terci de hrișcă cu lapte în multivarka

Hrisca este un produs excelent care vă puteți pierde în greutate rapid. La urma urmei, saturează repede. Singurul negativ - o mulțime de hrisca, și chiar și în câteva zile pentru a mânca dificil. Da, și nu destul de inofensiv pentru organism pentru câteva zile pentru a mânca singur hrisca. Prin urmare, nu se implică.

Hrișcă - un produs pe care natura le-a creat special pentru sănătatea noastră. Prin urmare, ar trebui să-l cu siguranta intra în meniu.

Poftă bună!