Introducerea de pește în alimentația copilului

Copilul mai mic a devenit o adevărată gurmanda? Meniul are o mulțime de varietate de sucuri, piureuri, kashek și legume și supe? Deci, se estimează a fi de aproximativ nouă luni.

Singurul produs, care nu este încă suficient pentru o buna nutritie - este pește. Platouri din aceasta trebuie să fie administrat foarte atent, deoarece un risc ridicat nu numai de a prezenta reacții adverse la manifestări alergice, dar, de asemenea, otravă, dacă ați cumpărat peștele stătut în dieta unui copil.

Increzator un vânzător specific, pentru a alege pește alb și începe să-l introducă în dieta copilului. Ea face fără ca acest produs nu poate fi, deoarece este un produs util și nutritiv. Peștii conține o mulțime de proteine, care este valoarea conținutului ridicat de aminoacizi numite tionina. Organismul nu produce o sinteză a aminoacizilor pe cont propriu, prin urmare, este necesar în mod regulat pentru a satura organismul pe cont propriu. Dacă este lăsat fluxul de tionina nesupravegheat în organism, se poate declanșa o întârziere de creștere pentru copii, precum și alte procese biologice importante. Tionina este, de asemenea, posibilitatea de a reduce cantitatea de colesterol acumulează în organism, care, după cum știm, aduce numai rău.

Introducerea de pește în alimentația copilului ar trebui să înceapă, desigur, cu conținut scăzut de grăsimi soiuri. Ar trebui să fie în mod necesar de pește alb, cum ar fi Pollock sau merlan. În uleiul de pește există o mulțime de acizi grași nesaturați, care produc cea mai mare parte numită acid arahidonic. Se numește în mod diferit vitamina F, necesare pentru normalizarea și reglarea metabolismului, precum și pentru formarea componentelor biologic active.

În plus față de vitamina F, B, și alți pești sunt prezente vitamine - A, B, D. În lipsa acestuia, după cum se știe, începe dezvoltarea rahitismului la copii, perturbat procesul de creștere și dezvoltare a dinților.

Enumere valorile care caracterizează peștele poate fi foarte mult timp. Toate acestea justifică introducerea de pește pe meniu au o vârstă mică. Faptul că peștele - un produs foarte bogat în fosfor, determină valoarea acestuia pentru funcționarea normală a creierului uman. În cazul în care peștele este consumat în mod regulat, în mod constant, este posibil să se evite apariția anemiei și a consecințelor sale. O cantitate mare de fier care intră în corp împreună cu peștele, are un efect profilactic asupra unei boli. În multe potasiu pește, magneziu și zinc. Toate acestea sunt tovarăși de neînlocuit creșterea copilului și dezvoltarea normală.

Pește este foarte ușor de procesat de către organism, chiar și copiii, și este bine absorbit, cu toate sale substanțe utile. Îi lipsește fibrele care sunt diferite grosolănie și prezente în preparate din carne. Prin urmare, prelucrarea lor nu este irosit timp și efort mic stomac. Saturarea organismului cu iod, pește oferă nu numai starea de sănătate a copilului, dar creează, de asemenea, toate condițiile prealabile pentru longevitatea. Nu fără motiv, în acele țări în care produsele alimentare sunt consumate în mod constant fructe de mare într-un număr foarte mare, oamenii uita-te sănătos și se simt bine, după ce a trăit la o varsta inaintata.

Introducerea de pește într-un meniu de copil mic nu trebuie să aibă loc înainte de nouă luni. Aceasta este vârsta stabilită pentru copii sănătoși. Și dacă un copil are nici o predilecție pentru reacții alergice la oricare dintre produsele sau mediul înconjurător, nu este recomandat să dea pește tot de până la doi ani. o astfel de consiliere oferă de obicei medicului. În ceea ce privește decizia fiecărui copil de a introduce alimente complementare luate individual, asa ca ai grija pentru sănătatea copilului dumneavoastră și să informeze medicul dumneavoastră despre orice simptome suspecte. Și niciodată nu adaugă la dieta de produse noi copilului, dacă acesta este bolnav sau pur și simplu bolnav cu orice boală.

Alegeți un pește pentru copil, astfel încât să aveți încredere în absența oaselor, chiar și cele mai mici, sau faptul că nu probleme vor putea elimina toate oasele înainte de hrănire copilului. Preferând pește alb, uneori, de asemenea, cumpăra cambulă și cod. Pregătirea de pește pentru copil, ca produs finit este ea asezonat cu câteva picături de suc de lamaie, care nu numai că fac vasul mai delicioase si rafinate, dar, de asemenea, ajuta la pește pentru a digera în stomac. Fish ofera copilul poate doar fierte sau coapte formă.

Pentru prima dată, de preferință fiert pește. Ulterior, în cazul în care corpul copilului este bine percepe peștele poate fi copt cu legume și se fierbe într-un cazan dublu. În nici un caz nu lăsați copiii mici prăjite într-o mulțime de pește unt este în pericol complicații pentru ficat mici, și de stomac. Primul eșantion este suficient pentru a face copilul un sfert lingurita. A doua zi, el oferă o jumătate de lingură. Dacă totul merge bine, iar copilul nu se simte mai rău, atunci puteți da o întreagă linguriță de un nou produs sub formă de pește. Acesta poate fi fierte cu cartofi si piure de morcov, se adauga la supa de legume. Nu aveți nevoie în fiecare zi pentru a găti mâncăruri din pește pentru copii. Cu toate beneficiile inestimabile de pește poate provoca alergii, nu uita asta. Un număr suficient de pești în corpul copilului trebuie să fie acea cantitate care copilul mănâncă de două ori pe săptămână. În același timp, aceasta poate crește rata de la cateva lingurite la un moment dat.

Alegerea de pește nu este limitată la soiuri marine, sau numai râu. Puteți cumpăra și una și alta. De la mare utile și a permis merluciu pentru sugari, eglefin, Pollock, cambula, somon. Din râu - crap, păstrăv, știucă, crap. Este strict interzis să dea copiilor mici, care nu au împlinit vârsta de cinci, pește caviar, precum și toate celelalte fructe de mare. Delicatese astfel de copil este încă timp pentru a se bucura pe tot parcursul vieții sale, iar stomacul copiilor se recomandă să aibă grijă de astfel de teste.

Încearcă să nu cumpere cartofi piure de pește și conserve, care sunt vândute în borcane. Ceea ce este scris acolo de către producător, ei încă nu pot fi la fel de util, în condiții de siguranță și gustoase, personal pregătit de către o mamă iubitoare. Vă dorim, la introducerea de pește în hrana copilului dumneavoastră este de succes!