Condiție necesară pentru mișcarea copilului dezvoltarea copiilor

Activitatea motorie - o condiție necesară pentru dezvoltarea corpului copilului

La școală, copiii dobândesc cunoștințe și abilități care sunt educația școlară și formarea de afaceri principale, calitățile morale și volitive și mentale, care sunt necesare pentru viața în societate. Dar, indiferent cât de largă și cunoaștere profundă posedat de student, indiferent de cât de bine a fost profesional pregătit să intre în viața independentă, o mulțime de el nu poate fi obținut, în cazul în care un copil nu asigură dezvoltarea fizică normală a corpului său, nu va fi pus temelia stare bună de sănătate " i.

Mecanizarea și automatizarea producției, extinderea serviciilor de transport public pe de o parte, a redus dramatic activitatea musculară a omului, și cu un alt - îmbunătățit în mod semnificativ condițiile de neuro-psihiatrie nagruzki.Sovremennye de viață (în special în zonele urbane), și a redus activitatea fizică oamenii și toate acestea împreună creează o lipsă de mișcare duce la inactivitate.

Numita efect deosebit de negativ asupra stării și dezvoltării copiilor organism care se dezvoltă și ale căror funcții sunt diferențiate. Ca urmare a inactivității poate interfera cu dezvoltarea fizică și neuro-psihologică normală a copiilor nu este generat performanta musculara si mentala suficient, slabi apararea organismului la actiunea factorilor de mediu, starea de sănătate se deteriorează. Este capabil de cultură fizică și sport în cea mai bună formă pentru a compensa deficitul de mișcări, pentru a preveni consecințele negative ale inactivității, raționalizarea vieții umane.

Activitatea fizică este un stimulator major al substanțial toate funcții fiziologice corpul, cheia pentru dezvoltarea mentală și fizică normală a omului. Exercitiile fizice contribuie la dezvoltarea sistemului musculo-scheletice, sistemului nervos central și organele interne, îmbogăți noi experiențe ale copilului, pentru a ajuta mai rapid și să învețe mai profund despre lume. Acestea consolidează sănătatea organismului și temperament, fac copii mai organizat, vointa puternica si un scop. Astfel, suficientă activitate fizică este esențială pentru dezvoltarea armonioasă a corpului și personalitatea copiilor. Dar observațiile făcute arată că, în ultimii ani, cele mai multe dintre copiii de vârstă școlară de astăzi, în special comunitățile urbane, există o lipsă de activitate fizică în modul de zi. Dacă în activitatea fizică 80 arbitrară (mersul pe jos, alergare, jucând) la copii ocupă 19-22% din timpul activ de zile, în timpul nostru (2005) este de numai 16-19% din timpul zilei, din care formele organizate educația fizică este dată doar 1-3% din timp. De asemenea, sa constatat că activitatea motorie generală a elevilor redus cu clase de juniori pentru persoanele în vârstă, și nu este aceeași în diferite cartiere educaționale. Mai ales copiii mici, activitatea fizică în timpul iernii.

Observațiile sugerează că până la 82-85% din timpul zilei cele mai multe dintre studenții de azi sunt într-o poziție statică, stând la birou sau un birou. Acest lucru afectează în mod negativ dezvoltarea sistemului musculo-scheletic, limitând îmbunătățirea sistemelor cardiovasculare și respiratorii ale corpului de caracteristicile copilului. Ca urmare a imobilitate (hipokinezie), la copii se pot manifesta ca răspuns inadecvat la inima sarcinii poate reduce capacitatea pulmonară, dezvoltarea motorie lentă, dezvoltarea performanțelor fizice și mentale. La copiii cu un stil de viață sedentar scade performanța generală a cunoștințelor, care arată mai clar semne de oboseală și surmenaj: atenție redusă, crește timp de gândire, memorie slăbit, coordonarea motorie se deteriorează. Mulți studenți există o încălcare a postură, iar în unele - curbura a coloanei vertebrale (cifoza, scolioză și așa mai departe. d.) mișcările myshts.Nehvatka slăbiciune în viața copiilor de vârstă școlară primară este una dintre cauzele excesului de greutate aproape fiecare al patrulea sau al cincilea al studentului modern. Prin negativnihproyaviv hipokinezie, în combinație cu alți factori de declin și așa mai slab dezvoltată la 13-14 ani de activitate imunitar al copiilor ale organismului la boli frig, infecțioase și alte servicii conexe. Ar trebui, de asemenea, să ia în considerare impactul negativ al inactivității fizice asupra creșterii și dezvoltarea generală a organismului.

Pentru a depăși impactul negativ de inactivitate fizică este necesară, în primul rând, pentru a promova utilizarea rațională a jocurilor largi și exercitarea între lecții și teme. După ce copiii de școală este absolut necesar pentru a oferi timp pentru odihna activa, exerciții fizice și jocuri în aer liber. Se calmeaza si intareste sistemul nervos, elibereaza de stres, creează vigilență, îmbunătățește performanța mentală și fizică, crește succesul de învățare al studentului.

neglijare dimineață gimnastica de igienă, lecții de educație fizică, jocuri și plimbări în aer curat, ocupat în sala de sport duce la faptul că, în mijlocul săptămânii școală copiii sunt mai obosit și de a reduce activitatea de învățare pentru cei care realizează o activitate rațională. Dorința unor părinți de a proteja copilul de educație fizică și să-și concentreze eforturile doar pe învățarea nu este propice pentru dezvoltarea armonioasă a formelor corpului copiilor modele neregulate de comportament pentru întreaga viață viitoare.

Activitatea motorie poate produce cel mai mare efect numai atunci când exercițiul fizic și jocurile sunt dozate în timp și intensitate, precum și să ia în considerare vârsta și caracteristicile individuale ale organismului copiilor și locul de desfășurare.

Optimal regim de copii cu motor ar trebui să constea din exerciții de dimineață, jocuri în timpul vacanței școlare, clase de educație fizică, activități în aer liber în aer se deplasează în sesiunile de după-amiaza în cluburile și cluburile sportive, organizate exerciții fizice și jocuri în complexele de agrement și sportive de reședință, plimbări înainte de a merge la culcare, activități în aer liber la sfârșit de săptămână și de sărbători. Numai o implementare completă a tuturor activităților de modul copiilor cu motor menționat mai sus poate aduce rezultatul dorit - creșterea dezvoltării fizice și mentale, și oamenii sănătoși.