Dieta pentru bolile cardiovasculare

Legătura dintre alimentație și sănătate, a fost mult timp dovedit. Uneori, terapia cu dieta și organizarea corespunzătoare a puterii nu numai că poate atenua starea persoanei cu boala, dar, de asemenea, vindeca. Dieta speciala pentru bolile cardiovasculare este conceput pentru a goli vasele de sânge, îmbunătăți circulația sângelui la periferie, pentru a elimina din dieta acestor substanțe, care sunt vltyayut negativ asupra funcționării inimii și întregul corp.

Din corpul de alimente devine energie, materiale de constructii pentru celule, vitamine si minerale, apa si fibre. Dar, uneori substanța, care, în cantități mici, sunt utile, în mare - sunt periculoase pentru sănătatea umană.

Există o secțiune specială în medicină - Nutriție. Timp de mulți ani, am dezvoltat un sistem de alimentare cu medicale pentru toate grupele de pacienți. Principalele gradatsiyaustanovlena 15 tabele medicale pentru care există anumite reguli, produse, metode de preparare, cantitate, etc.

Deces din cauza bolilor cardiovasculare are 1 cel mai trist loc din lume. Oamenii sunt mai susceptibile de a muri brusc de hipertensiune, ateroscleroza, boala coronariană, infarct miocardic, accident vascular cerebral, tromboză, și separarea aortei.

Selectate corect aceeași dietă poate îmbunătăți în mod semnificativ pacientului calitatea vieții, a scăpa de boala în stadii foarte timpurii, pentru a prelungi durata de viata.

grup de risc pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare.

1) Vârsta - 40 ani și peste.

2) Bărbații se îmbolnăvesc de 2 ori mai des.

3) Cele mai apropiate rude au boli cardiovasculare.

4) obiceiuri proaste, fumatul.

5) Hipertensiune.

6) Prezența colesterolului ridicat în sânge.

7) Prezența diabetului zaharat.

8) Prezența stres constant, nervozitate, condiții dificile de viață și de muncă.

9) Agresivitatea în caracter.

10) Hypodynamy.

11) Excesul de greutate.

Dieta pentru bolile cardiovasculare, regulile generale.

Dieta №10 este prezentat în boli ale sistemului cardiovascular.

Localuri boli umane ar trebui să fie porțiuni fracționare, mici de 5-6 ori pe zi. O masă bogată determină o deplasare a diafragmei și pune presiune asupra inimii si vaselor de sange, crearea de congestie.

Dieta ar trebui să fie aproape fără sare, sare reține lichid în țesuturi ale corpului, creând umflături. Când presiunea retenția de lichide poate crește substanțial mai mare.

Atunci când o dieta este foarte important să se mențină un exercițiu fezabil, efectua exerciții de gimnastică, gimnastică de dimineață, plimbări lungi în aer curat.

Pentru antena accidental marca depășire, trebuie să se pregătească mese, fără sare, se adauga putina sare si au o porțiune a plăcii. Salate pot fi consumate fara nici o sare, condimente doar cu suc de lămâie.

Dieta trebuie să conțină alimente din cartofi, coapte sau fierte în piele - conține cantități mari de potasiu, necesare pentru furnizarea a mușchiului inimii. Potasiul este de asemenea găsit în caise și caise uscate, dovleac, varză, stafide, prune, trandafir.

Se recomandă să se bea 1-2 pahare de suc proaspăt în fiecare zi de fructe si legume cu diferite combinații.

Magneziul este, de asemenea, nevoie de inima si vasele de sange în număr mare conținute în tărâțe, pâine de secară, cereale - orz, ovăz, hrișcă, pshonnoy, morcovi, sfecla, salata verde, patrunjel, coacăze negre, nuci.

Ar trebui să fie aproape complet excluse din dieta de cafea și ceai tare, înlocuind aceste băuturi sunt băuturi din fructe, sucuri, solduri bulion, cenușă de munte.

Evitați băut copioasa. Volumul total de fluid pe zi, inclusiv lichide conținute în supe, fructe și legume, nu trebuie să depășească 1-1,2 litri pe zi.

Dieta pentru pacienții cu boli cardiovasculare, grăsimi animale trebuie înlocuit cu ulei vegetal, reducând cantitatea totală de ulei. Hrana este cel mai bine aburit sau coapte în cuptor.

Este necesar să se evite utilizarea de carne tare și bulion de pește. De preferință, o legumă sau bulion de ciuperci.

Carnea este mai bine să nu mănânci prăjit și fiert. De preferință carne de vită, iepure, piept de pui fara piele, carne de curcan.

Necesare pentru a realiza o reducere treptată a greutății corporale, deoarece obezitatea doar va agrava boala.

Zahăr și dulciuri ar trebui să fie înlocuite cu câteva linguri de miere pe zi, fructe uscate și nuci.

1-2 puteți aranja zile de repaus alimentar o săptămână. Aceste zile, puteți mânca brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, iaurt, fructe și sucuri proaspete.

Dieta este necesară pentru a limita masa de leguminoase - acestea cresc flatulență, comprimarea vaselor de sânge și diafragmă.

Dieta pentru bolile cardiovasculare ar trebui să devină un mod de viață a pacientului și a efectuat strict pentru a îmbunătăți starea corpului și a prelungi durata de viata.