Fertilizarea corp fructe uscate prin

Iarna. În acest moment, corpul nostru necesita vitamine. Desigur, puteți lua o multivitamine și bea mijloacele lor, dar, cu toate că acestea nu interferează cu, corpul vrea o goodies naturale îmbogățite cu vitamine. Ce trebuie să utilizați pentru a satisface corpul nostru? O nevoie Pansament numai corpul cu ajutorul fructelor uscate.

Faptul că fructele uscate sunt purtători cu drepturi depline de oligoelemente și substanțe care sunt atât de esențiale pentru bunăstarea noastră și sănătatea. Fructele uscate pot fi absolut corecte pentru a apela mai multă magie și eficiente, de multe ori ajută bagheta sa, deoarece ele pot fi folosite ca un simplu drept, și într-o varietate de feluri de mâncare.

Fructe uscate apar pe rafturile din aproape toate punctele din lume.

Vitaminizată-microelementelor hrănire corp fructe uscate prin

Motive pentru care trebuie să mănânce câteva fructe uscate:

- unicitatea structurii lor fortificata,

- Elemente de bogăție minproiskhozhdeniya.

produs Maloprihotlivy în depozit

Fructe uscate sunt stocate pentru o lungă perioadă de timp, precum și condițiile speciale, în același timp, ei nu au nevoie. Aceste produse nu se poate apucat otravire, sub rezerva moderată a consumului și spălarea temeinică.

Fructe uscate ca o alternativă la dulciuri

Fructe uscate sunt o delicatesă minunate, care sunt bogate gust diferit și unic. Ele nu conțin zahăr dăunătoare. In schimb, acestea conțin în exces fructoză și glucoză.

Valoarea fructelor uscate

Dacă mănânci aproximativ o duzină de stafide uscate și prune uscate, pot fi realizate pentru a asigura organismului este atât de substanțe necesare și utile. 100 g de fructe uscate conține, în medie, până la 300 kcal la aproximativ 5 g proteină.

mijloace Makropulosovo

Dă o persoană de culoare blândă atractivă, pentru a îmbunătăți starea de calitate și se adaugă strălucire părului poate fi utilizat pentru portii zilnice de fructe uscate. În doar o săptămână, rezultatul va fi vizibil. Vei primi o vedere uimitoare, dar, de asemenea, să consolideze sistemul imunitar.

Buget „în ciocolată“

Deoarece fructele uscate sunt foarte nutritive si bogate in calorii, astfel încât să puteți economisi în mod semnificativ pe alimente scumpe. Utilizarea de fructe uscate de zi cu zi va ajuta la salvarea de la farmacie vitaminkompleksah și suplimente alimentare. La urma urmei, acesta conține deja fructe uscate în concentrații ridicate.

agenți antidepresivi și anti-oxidant

Fructe uscate nu sunt in masura sa linisteasca nervii tremurate și îmbunătățirea generală a organismului de a deține numai, dar, de asemenea, poate proteja de rezidenti de stat depresive aglomerate orase.

Chiar și în reducerea greutății poate fi greu pentru a înlocui o mână de alimente mese de smochine si prune uscate. Fructele uscate pot fi un substitut mare de cookie-uri și bomboane folosite pentru băut. Cu toate acestea, daca mananci o zi de fructe uscate 100 g - vă puteți „strica“ talie.

caise și prune uscate pot fi neutralizate de foame. Cum de a acționa? Acesta ar trebui să bea aproximativ un pahar sau o cană de apă, și un pic mai târziu - mesteca încet, de exemplu, un cuplu de prune uscate. Se creează impresia, după proceduri, cum ar fi masa de prânz a fost completă și satisfăcătoare.

Fructe uscate si dieta bazate pe ele

Acesta ar trebui să utilizeze o dieta de fructe uscate de la două până la cinci zile de la recepție. Pentru a face acest lucru, pregătește cinci tipuri diferite de fructe uscate, la rata de cinci sute de grame pe zi. Le-am împărți în paisprezece bucăți. Mancam portii fructe uscate la fiecare oră și bea orice cantitate de lichid, dar fără lapte și zahăr. Chew fructe uscate foarte atent, nu va grabiti. Aceasta dieta suhofruktovaya fericire pur și simplu delicios. Datorită ei, și vă puteți îmbunătăți sănătatea dumneavoastră și de a lua în greutate normala.

Astfel, pansamentul a corpului cu ajutorul fructe uscate utile și delicioase lucru care poate nu numai vindeca, dar, de asemenea, pentru a întineri corpul.