Utilizarea de brânză pentru sănătate și frumusețe

Branza de vaci este una dintre cele mai renumite din toate produsele lactate. Utilizarea de brânză pentru sănătate și frumusețe, probabil, cunoscut pentru toată lumea și nu există nici o îndoială. Pentru a afla ce este utilizarea acestui produs, este necesar să se uite la structura sa. Curd include toți aminoacizii necesare pentru sănătatea umană, precum și conținutul de proteine ​​din cantitatea totală a produsului este de 20%. Pe calitatile proteinei este proteinele complet inferioare din carne și pește. Compoziția brânzei include minerale utile și vitamine, precum lactoza si grasimi. Aceste proprietăți permit utilizarea de brânză pentru sănătate și frumusețe.

Acesta promovează digestia

Ajutor în activitatea tractului gastro-intestinal este una dintre proprietățile cele mai utile de brânză. Beneficiile este că ajută să absoarbă alte produse care vin în stomac.

Branza de vaci este bogat în proteine

Un alt beneficiu al caș a prezentat o cantitate mare de proteine, care este materialul de construcție pentru celulele corpului nostru și organisme ale sistemului imunitar. Si din aceasta cauza oamenii devin mai rezistente la boli.

Proteinele sunt prezente în carne, lapte și pește, dar digestibilitatea lor este mult mai lent decât proteinele de cheag. De exemplu, laptele este absorbit de către organism pe oră cu 30%, brânză în această perioadă cu 91%. De aceea, este la fel de recomandat și copiilor de vârstă mică și persoanele cu vârsta.

Cu toate acestea, trebuie să se ia în considerare faptul că de la mai mâncat brânză de vaci, nu va fi capabil de a obține cantități mari de proteine. Deoarece corpul nostru este capabil per masa digera 35 grame de proteine, aceasta corespunde la 150 g de cheag.

accelerează metabolismul

brînză conține o astfel de important pentru sănătatea aminoacizilor precum lizină, metionină și colină. Ei normaliza ficatul și sunt implicate în metabolismul proteinelor și grăsimilor.

Întărește oasele și dinții

Cand pierderea parului si unghiilor fragile medicii vorbesc despre prima deficienta de calciu in organism, iar acest element este în continuare a face o listă foarte mare de vitamine. Cu toate acestea, nu puteți cumpăra astfel de medicamente scumpe. Este cunoscut faptul că brânza doar un depozit reală de calciu. În combinație cu fosfor, care este, de asemenea, în acest produs, calciu îmbunătățește sistemul osos.

Se luptă cu exces de greutate

Un alt beneficiu de brânză de vaci ca de sănătate și frumusețe este metionina, descompune grasimile. Dacă doriți să-și piardă o cantitate mare de kilograme în plus, atunci utilizarea de brânză de vaci pentru micul dejun nu este suficient, trebuie să stai pe dieta brânză de vaci. În termen de două săptămâni de la o astfel de dieta, puteți pierde până la 7 kilograme in plus.

întinerește caș

Acest produs inhibă dezvoltarea microorganismelor putrefactie in intestin, evitându-se astfel de auto-otrăvire organism. O parte din caș vitamina B2 servește ca bolile de profilaxie a ochiului, și vitamina D și de sprijin seleniu frumusete si youthfulness pielii, deoarece aceste elemente contribuie la regenerarea epidermei.

Prevenirea bolii

Prezența în regimul alimentar al produsului evită rinichi, ficat, plămâni și inimă. Datorită utilizării de brânză a nivelului de colesterol din sânge este redus, ceea ce reduce probabilitatea de dezvoltare a aterosclerozei. Acest produs vă permite să evite osteoporoza. Curd îmbunătățește starea generală de sănătate, oferind organismului cu vitamine și minerale.

Beneficii de frumusețe

Cheagul de util pentru uz extern. De exemplu, pentru a atinge finețea și planeitate a feței, puteți utiliza procedura de peeling.

Curd peeling

Se amestecă împreună 1 lingura brânză de vaci, linguriță frac12- sare 1 linguriță miere de albine. Acest amestec a fost aplicat pentru masajul pielii curățat timp de două minute. Apoi se spală fața cu apă caldă.

Măștile sunt un mod foarte eficient de a menține frumusețea pielii. În termen de 20 de minute, această mască se va satura pielea, făcându-l mai suplu si catifelat. Cu toate acestea, în prepararea de măști trebuie să ia în considerare tipul de piele.

piele facială uscată

1. Branza de vaci cu masca crema

Se amestecă crema se încălzește ușor (1 lingura) cu coagul (1 lingura) amestecul a fost aplicat pe față și țineți timp de 20 de minute. Dupa procedura, spălați masca cu apă caldă.

2. Brânză Cottage și masca de banane

Se amestecă 1/3 din banane zdrobite cu 1 lingura caș. În această compoziție vlit1 linguri lapte. Amestecul în final ar trebui să obțineți un material plastic. mijloace gata de a pune pe fata timp de o jumătate de oră. După aceea, să se spele cu apă caldă.

piele facială Uleios

1. Masca Cașul cu iaurt

Se prepară un amestec de 1 lingura brânză de vaci, 1/3 linguriță suc de lamaie si 1 lingura chefir. Țineți masca pe fata timp de 15 minute, clătiți pielea cu apă rece.

2. Masca Cașul cu fructe de padure

Grind 1 lingura fructe de pădure (Viburnum, coacăze, afine) cu 1 lingura caș. mijloacele primite aplicate timp de 20 de minute. Masca se spală cu apă caldă.

piele facială Sensitive

Masca Cașul cu un mușețelul

Se prepară infuzie de mușețel, sticlă dafin apă fiartă 1 lingura flori. Infuzat o jumătate de oră. Perfuzia rezultat amestecat cu 1 lingura caș și se aplică pe fața curățată. După procedura, după o jumătate de oră, se spală fața cu apă caldă.

Toate tipurile de piele

Masca Cașul cu castraveti

Se amestecă caș (1 lingură), smântână (2 lingurițe) și castraveți rasi (1 lingura). Suspensia rezultată a fost aplicată pe față. Se spală după 20 de minute de apă caldă.