Proprietăți utile de fasole verde

Suntem conștienți de fasole pentru o lungă perioadă de timp, însă, a fost distribuit în principal în hrana semințele acestei plante. Fasole verde sunt pe scară largă a apărut în vânzare, iar în dieta mult mai târziu. Proprietăți și nutrienți fasole verde nu diferă de proprietățile utile ale semințelor, și superior în multe privințe. Proprietăți utile de fasole verde conferă în mod activ de alimente.

Proprietăți utile de fasole verde

fasole verde - bine a vitaminelor A, C, E, B și oligoelemente - magneziu, acid folic, fier, calciu, crom. Unicitatea acestui tip de fasole boabe, care nu absoarbe toate substanțele toxice din mediu.

Acest tip de fasole este de a ajuta în mod activ construi hormoni, aceasta se datorează prezenței vitaminelor C, A și E. este necesar Acest tip de fasole, din când în când intra în regimul alimentar al adolescenților, femeilor gravide, a femeilor in timpul menopauzei pentru a atenua „furtuna hormonala“ în organism.

Fasole verde se descurcă bine cu anemie, anemie. Fasole verde îmbunătățește funcția rinichilor, ficatului, respirator, stomac și toate organele tractului gastro-intestinal, sistemului nervos, inima și vasele de sânge.

Fasole verde - si produs dietetic non-nutritiv. Mesele din ea poate fi consumat de către persoanele care au grija de figura lor, forma. Mai mult decât atât, fasole verde este prezentă în multe diete, ca un produs care ajută la combaterea obezității.

Fasole verde - un medicament indispensabil pentru pacienții cu diabet zaharat. Faptul că fasole verde scade nivelul zahărului din sânge, ceea ce reduce doza de insulină sau alte medicamente pentru diabet zaharat. Păstăile de fasole conține insulină cum ar fi arginina substanta, scade nivelul zahărului din sânge. Un efect deosebit de puternic de reducere a cantității de zahăr din sânge persoanelor cu diabet are un bulion păstăi de fasole cu frunze de afin, care iau pe jumătate de pahar înainte de masă.


Fasole verde efect benefic asupra sistemului nervos, iar persoana devine mai calm.

Consumul de fasole în mod regulat - un excelent de prevenire a tartrului, și infecții bacteriene.

Atunci când tuberculoza consumul regulat de fasole verde în alimente contribuie la o recuperare rapidă.

In bolile cardiovasculare fasole este un medicament: rezistă în mod activ procesele de îmbătrânire a țesuturilor, formarea de colesterol, ateroscleroza, hipertensiunea, tulburări ale ritmului cardiac.

Zincul în compoziția de fasole verde regleaza metabolismul glucidic, ajută la depășirea obezitate și tulburări ale metabolismului lipidelor.

Cupru ca parte fasole verde stimulează sinteza hemoglobinei și adrenalină.

Dacă mănânci fasole verde de multe ori, nu se poate merge pe o dieta: greutate în cele din urmă revine la normal, datorită muncii active a boabelor de pe normalizarea metabolismului glucidic.

Fasolea rezistă adenom la bărbați, reface funcția genito-urinar și potența.

pietre la rinichi mici care folosesc în mod regulat Mananca fasole verde poate fi dizolvat. Fasole diuretic, elimină excesul de sare din organism și, prin urmare, fasole - un guta fel de mancare foarte de dorit și urolitiaza.

Vezica biliară sub influența substanțelor de fasole verde este, de asemenea, eliminate de pietre. Acest tip de fasole se recomanda folosirea in hepatita si alte boli de ficat, deoarece îndepărtează în mod activ inflamația și restabilește funcționarea normală a țesuturilor.

Dacă fasole conservate sau congelate - acesta își păstrează complet și proprietățile sale utile.

Fasole verde sunt acum cultivate aproape peste tot, este din ce în ce câștigă popularitate ca un aliment valoros și de sănătate cu proprietăți nutritive curative unice și.

Boabele o mulțime de amidon, proteine ​​care merg pentru a forma celule de țesuturi și celule de nutriție.

Fasole verde au substanțe antibiotice, scăderea nivelului de zahăr din sânge. Pacienții cu diabet zaharat in special pastai de fasole bulion utile coapte.

păstăi de fasole Infuziile bea în boli ale vezicii urinare, rinichi, hipertensiune, reumatism si guta.

fasole boabe mature toate sunt la sol, iar această făină presărat pe răni și arsuri pentru epitelizarea rapidă.

Rețetele folosesc fasole verde.

1.in diabetul zaharat trebuie sa bei sucul de fasole verde. Acesta poate fi amestecat în suc de fasole verde, proporții egale varza de Bruxelles, salata verde, morcovi. In ziua de astfel de sucuri ar trebui să bea 1 litru în volum, în porții mici pe tot parcursul zilei. In plus fata de aceste sucuri cu diabet zaharat este util pentru a bea o jumătate de zi cu zi un litru de amestec de morcov și spanac suc.

2.bursită nevoia de zi cu zi de a mânca feluri de mâncare de fasole verde, aceasta va ajuta sa scapati de durere severa si inflamatie.

3.Struchkovuyu fasole înainte de gătit este necesar să fiarbă în apă ușor sărată. Soft tineri fasole verde au nevoie pentru a găti, timp de 5 minute, fasole supracopți - până la 10 minute, după care boabele într-o strecurătoare bizui.

4. Omletă cu fasole verde. Lingură de unt într-o tigaie pentru a topi. Fierte fasole verde în tigaie, un pic scos. Împărțit în ouă sau păstăi de fasole pour omletă. Farfuria poate fi gătită într-o tigaie sau coaptă în cuptor, se presară cu brânză rasă.

5. Tocană cu fasole verde. Stingeți carnea. Pune ceapa la carnea tocata marunt ceapa, morcovi, cartofi, dovlecei, cuburi, fasole verde. Pune sub capac timp de 15 minute, apoi se adauga rosiile, ardei gras. Puteți adăuga usturoi, condimente, sare dupa gust. Stinge tocană de 7 minute, hrănite cu cremă.

6. Fasole verde, ca o garnitura. fasole verde fiarta la căldură și de a servi pe o farfurie cu carne, piure de cartofi. Pentru umplutura de fasole pentru a găti sos: 200 de grame de smântână biciuit, se adaugă 4-5 catei de usturoi, 2 linguri ulei de masline, 0,5 lingurite de sare, o lingura de suc proaspat de lamaie. Sos se amestecă bine. Se toarnă peste sosul de fasole pe o farfurie.

Proprietățile sale benefice oferă fasole verde în feluri de mâncare complet - pentru sănătate și longevitate noastre.

Rămâi sănătos!