Rău organismului de inlocuitori de zahar

În scopul de a pierde în greutate femeile recurg la diverse metode. Cineva încearcă să piardă în greutate cu ajutorul de exercițiu, cineva sta pe o dieta. Cu toate acestea, femeile se limitează la dulciuri, refuza zahăr, care este dat dinte deosebit de greu de dulce. Și înlocuitori de zahăr devin salvatori adevărați. Dar puțini știu ce rău înlocuitori de zahăr pentru organism.

inlocuitori de zahar

Una dintre cele mai comune tipuri de înlocuitori de zahăr este zaharină. Ea vine sub formă de tablete, iar rata zilnică de consum nu este mai mult de patru bucăți. Specialiștii care au studiat prejudiciu zaharina determinat că utilizarea excesivă a acestui aditiv poate provoca creșterea tumorii.

Un alt substitut de zahăr destul de popular - suklamat. Se poate observa ca o formă de tablete și lichide. prejudiciază corpul este că poate provoca reacții alergice ale pielii.

Xilitolul, care este un alcool pentahidrici este o pulbere a cărei cristale sunt ușor solubile în apă. 1 g din acest aditiv conține 4 kcal.

Sorbitolul este un hexahydroxyalcohols substitut de zahăr. Ea are forma de cristale incolore, foarte solubile în apă, în timp ce are un gust dulce. Sorbitolul poate fi găsit în rodul spinului, și cenușă de munte. Acest aditiv are efect coleretic și laxativ.

utilizarea destul de popular de îndulcitori, cum ar fi fructoza. Acest aditiv este un fruct de zahăr - monozaharide. Este mult mai dulce decât zaharida, și potrivit experților, acesta este un îndulcitor ideal. Dar utilizarea excesivă a acesteia, pentru o perioadă lungă de timp, ar putea submina starea de sănătate a organismului, încălcarea echilibrului acido-bazic

Aspartamul este adesea folosit pentru producerea de sodă dulce și gumă de mestecat. Pe ambalajul este denumit E951, și în Rusia, este permis în mod oficial să utilizeze. Aspartamul este mai mică decât un simplu de zahăr calorii, dar este la doar 200 de dulce-l. Din cauza costului relativ scăzut, este utilizat în mod activ de către mulți producători de pe piața internă.

Unii cercetători cred că, dacă ați cumpăra produse care conțin aspartam, în scopul de a reduce greutatea, efectul opus poate fi atins. Vătămarea corpul acestui aditiv este faptul că o parte din acid aspartic este aspartam excită sistemul nervos, ducând la creșterea apetitului. Ca urmare, o persoană începe să mănânce mai mult.

Aspartamul include, de asemenea, un aminoacid necesar pentru organism - fenilalanină. Cu toate acestea, acumularea, aceasta afectează în mod negativ sistemul nervos uman. Studii recente au arătat că fenilalanina afectează conținutul principalelor substanțe chimice ale creierului, cum ar fi serotonina. Este cunoscut faptul că serotonina este „hormonul bucuriei“, adică el este responsabil pentru starea de spirit noastre, iar în cazul în care organismul va fi ratat, atunci persoana poate dezvolta depresie. O depresie, agravarea starea de spirit este cauza supraalimentării, care devine din nou o cauza a excesului de greutate.

Un alt unul dintre înlocuitorii zahărului utilizate - aspecte legate de alcool metilic. Atunci când este ingerat, metanolul format în ea, sau altceva, alcool de lemn, care poate fi foarte periculoase pentru organism. Formarea sa poate duce la dezvoltarea unor agenți cancerigeni care afectează dezvoltarea cancerului.

înlocuitori de zahăr Harm

În nevoia de a ști când să se oprească, iar acest lucru se aplică și înlocuitori de zahăr. Excesive entrainment indulcitori artificiali conduce la epuizarea adenozin trifosfat în organism. Acest acid este principala sursă de energie. Mai mult decât atât, din cauza lipsei de zahăr în organism scade nivelul de glucoza, ceea ce duce la o deteriorare în funcționarea sistemului nervos și a creierului.

Faptul că îndulcitorii sunt dăunătoare pentru o persoană, se dovedește pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, în ciuda acestui oamenii continuă să le folosească, încercând să scape de excesul de greutate. Este deosebit de periculos de a folosi îndulcitori fete tinere ca aspartamul poate duce la funcționarea defectuoasă a corpului feminin sistemului genital.

Copiii nu se implica in guma de mestecat și sifon. O astfel de alimente poate afecta negativ sănătatea și dezvoltarea lor.