Zahărul produs nociv pentru om

Oamenii de multe ori doresc să găsească un mod simplu și ușor să se simtă din nou în creștere. După câteva ore după o masă există o dorință incontrolabilă de a mânca ceva gustos. Putem spune că o gustare face parte dintr-o dieta sanatoasa joaca un rol important. Dar adevărul este că de multe ori gustare format din biscuiți dulci, inghetata, sau bara de ciocolată, și ar trebui să constea din fructe, nuci, fructe uscate sau salata verde. Faptul că zahărul este produs nociv pentru om știu aproape totul, dar puțini reușesc să reducă pofta lor de dulciuri. Și acest lucru este foarte important, pentru că mâncăm mai puțin zahăr și produse zaharoase, sănătos vom fi.

Trebuie remarcat faptul că dorința de a mânca ceva dulce poate provoca anumite boli. Unii experți spun că toate bacteriile dăunătoare din corpurile noastre, cum ar fi glucoza. Și mai multe bacterii, cu atât mai mult o persoană dorește dulce. La urma urmei, ele pot fi fructuoase și să se înmulțească cu mare viteză, în special în cazul în care persoana este de a lua antibiotice pentru o lungă perioadă de timp. Pe lângă corpul uman nu este conceput pentru a primi un astfel de număr mare de zahăr. Prin urmare, zahărul este adesea comparat cu un medicament care este dependenta si imperceptibil pentru persoana intră în viața lui. El nu este numai în bomboane sau prăjituri, dar, de asemenea, în alcool, suc ambalate, o mulțime de ea într-o tavă de copt aluat. Iar cei cărora le place ceai și cafea sunt adesea adăugate la aceste băuturi câteva linguri de zahăr.

Concluzie, zahăr este de aproximativ o treime din alimentele și băuturile pe care oamenii consumă pe o bază de zi cu zi. Corpul uman nu este capabil să proceseze cantități din acest produs, ceea ce duce la efecte secundare (cancer si diabet zaharat, instabilitate emoțională, tulburări ale pielii, probleme ale tiroidei, obezitate sau probleme cu adrenalina).

consecințe amar, dar un motiv dulce. Un studiu recent care a efectuat la Universitatea Yale a arătat că scăderea zahărului din sânge are loc după ingestia de cookie-uri (dulce), care afectează capacitatea creierului de a controla impulsurile. În timpul pe care doresc să mănânce junk food, și un cerc vicios.

Uneori, o supra-abundență de alimente care contin zahar poate provoca simptome care nu sunt asociate în mod direct cu ea. De exemplu, apariția de pete care apar din cauza activității fungice, deoarece acestea se hrănesc cu zahăr. În plus, overabundance de zahăr poate provoca manifestarea candidozei vaginale în mod regulat. O balonare, constipație sau diaree se poate datora unei infecții la nivelul intestinului, care este de asemenea asociat cu consumul de cantități mari de zahăr.

În vremuri de stres glandele suprarenale ale organismului produc hormoni cortizol si adrenalina. Dar dacă o persoană este sub stres pentru o lungă perioadă de timp, glandele obosesc și începe să lucreze mai degrabă leneșe. Ca urmare, oamenii imediat atras de dulce, pentru a stimula starea de spirit. În mod evident, zahărul trebuie să înveselească, dar pentru o perioadă scurtă de timp, iar după depresia și anxietatea pentru a merge înapoi cu o vigoare reînnoită.

Pe langa pierderea parului (femei prea), din cauza cantității mari de zahăr în sânge. Adesea, acest lucru poate fi văzut în cei care au boala de diabet zaharat. Prin urmare, uita-te cu atenție la pieptene, în cazul în care există o cantitate mare de păr, ar trebui să verificați nivelul de zahăr din sânge.

Dacă sunt supraponderali, iar greutatea in plus au fost în principal în abdomen, vina în dependența de zahăr. De exemplu, mănâncă, alimente cu multe grasimi trans (prăjituri, bomboane, prajituri, inghetata), alimente cu conținut scăzut de calorii cu carbohidrati, înlocuitori de zahăr sunt folosite în alcool, ei pur și simplu nu pot complet rework tractul gastro-intestinal. Rezultatul este umflarea.

Cantitatea de zahăr afectează, de asemenea, aspectul umflatura. Prin urmare, tot ceea ce mancam pentru cina (sucuri ambalate, alcool, băuturi carbogazoase, deserturi) în dimineața este obligat să se reflecte în fața umană.

Luați în considerare o dieta sanatoasa. Echilibrarea dieta, oamenii pot controla pofte. Consumul de cereale integrale poate menține cu ușurință nivelul corect de zahar din sange, dar ar trebui să fie bun pentru a mesteca alimente. De asemenea, mai bine să mănânce zahăr natural, care este în alimente (cartofi dulci și dovleac roșu, ceapă și morcovi, varză). Ar trebui să fie în dieta de legume verzi, ele ajuta, de asemenea, pentru a controla dorința de dulciuri. Puteți mânca spanac, dacă nu vă place puteți mânca salată verde sau broccoli. Alcoolul trebuie utilizat numai de înaltă calitate și cele mai bune, combinate cu carne de pui sau pește.

Aici, de exemplu, rețeta perfectă pentru o reabilitare zahar. Originea sa este India. Ar trebui să se împerecheze morcovi chop și ceapă, varză și jumătate pic de dovleac roșu, 5 Acum adăugați cești de apă, toate se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de aproximativ 2 minute. tulpina Bulion și băutură ar trebui să fie sub formă de căldură. O facem o dată pe zi, timp de 1 lună. Cel mai bun timp pentru a lua o băutură este între 15-17 ore. A fost în acest moment un om ca să mănânce dulce. Nocivitatea de zahăr alb a fost bine studiat, așa că trebuie să ia în considerare acest lucru și să caute un substitut util pentru zahăr. Această miere, fructe uscate, trestie de zahăr și de palmier.